Phục hồi chức năng ở Người trưởng thành
-
Tế bào gốc và những ứng dụng lâm sàng trong y học
Tế bào gốc là những tế bào có khả năng tự tái sinh và biệt hóa.
-
8 phút + 8 động tác = 1 ngày hoàn hảo
Bắt đầu ngày mới chỉ cần 8 phút để bạn thực hiện 8 động tác sau, nó sẽ vô cùng hữu ích cho sức khỏe của bạn. Thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư, stress… và cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng.
-
Không tập thể dục trong 10 ngày và ảnh hưởng đến cơ thể
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Frontiers in Aging Neuroscience đã phát hiện ra rằng, ngưng tập thể dục trong vòng 10 ngày có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu đến não bộ
-
3 động tác yoga tránh mệt mỏi, tốt cho xương khớp
Với những ai có công việc đòi hỏi ngồi nhiều hơn vận động thì những động tác sau đây sẽ giúp cơ thể được căng giãn, tránh mệt mỏi và những bệnh về xương khớp.
-
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn nằm trên giường hàng chục giờ liền?
Một phần ba cuộc đời bạn dành cho việc ngủ. Chiếc giường trở thành vật không thể thiếu cho giấc ngủ hằng ngày. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn nằm trên giường hàng giờ liền?
-
Ngồi nhiều nhưng dân văn phòng vẫn có thể giảm cân dễ dàng
Những điều chỉnh đơn giản về chế độ ăn uống và lối sống có thể cải thiện cân nặng và sức khỏe của bạn.
-
Ngồi nhiều tập thể dục thế nào thì tốt?
Một nghiên cứu mới cho thấy bạn tập thể dục chăm chỉ 60-75 phút mỗi ngày sẽ đẩy lùi hoàn toàn tác hại của thói quen ngồi 8 tiếng.
-
Lợi ích của việc tập luyện buổi sáng
Tập luyện tốt cho tất cả mọi người. Tùy điều kiện của từng người, bạn có thể sắp xếp việc tập luyện vào buổi sáng, chiều, thậm chí là tối muộn.
-
10 động tác yoga giúp tái tạo năng lượng
10 động tác yoga đơn giản trong 15 phút, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là nhân viên văn phòng...
-
Đẩy lùi những cơn đau nhức cơ bắp với 7 bài tập
7 động tác đơn giản, mất khoảng 10 phút cho mỗi lần tập sẽ dần giúp bạn đẩy lùi những cơn đau nhức cơ bắp khó chịu.
-
Tế bào gốc giúp phục hồi chức năng cho bệnh nhân sau đột quỵ
Khoảng 800.000 người ở Mỹ bị đột quỵ mỗi năm. Khoảng 70% trong số đó bị liệt bên trái và do đó, khiến các vấn đề tim mạch trở thành nguyên nhân chính gây đột quỵ ở người trưởng thành. Trong khi có rất nhiều liệu pháp giúp cải thiện vấn đề đi lại cho người bệnh, thì chúng chỉ có tác dụng trong khoảng một vài giờ đầu tiên.
-
Chữa đau chân hiệu quả
Những động tác trong bài tập thể dục có tác dụng làm căng vùng bắp chân, kéo giãn gân gót chân, gân lòng bàn chân và giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
