Các bước dưỡng da hiệu quả đón Giáng sinh
Thời tiết vào mùa Giáng sinh thường hanh khô, độ ẩm thấp khiến làn da của phái đẹp luôn trong tình trạng báo động, thiếu sức sống và không được láng mịn như ý muốn.
Những bí quyết chăm sóc da nhanh chóng dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da rạng ngời, trẻ trung trong mùa Giáng sinh năm nay.
Vệ sinh thân thể bằng nước ấm
Vào mùa lạnh, bạn nên vệ sinh thân thể và rửa mặt bằng nước ấm khoảng 38-40 độ C, tránh quá nóng hoặc quá lạnh, sẽ khiến da bạn trở nên khô ráp, sần sùi hơn. Lưu ý không tắm bằng hơi nước hay tắm khô ở nhiệt độ cao. Điều nay sẽ làm da bạn sớm lão hóa và trở nên khô hơn.
Tẩy tế bào chết trên da
Điều này sẽ giúp da trở nên khỏe mạnh và giàu sức sống hơn. Bạn nên tẩy tế bào da chết một lần/tuần với những nguyên liệu thiên nhiên đơn giản như bột yến mạch, trà xanh, nghệ tươi, lòng trắng trứng… để đảm bảo làn da trắng sáng và rạng ngời nhất có thể.
Bổ sung trái cây và uống nhiều nước
Một cách chăm sóc da đơn giản dành cho bạn đó là chỉ cần uống nhiều nước, thường là 7-8 cốc nước mỗi ngày để cơ thể luôn được dưỡng ẩm.
Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thêm trái cây, nhất là những loại quả mọng nước như bưởi, cam, dâu tây, việt quất… để cung cấp những vitamin và dưỡng chất cần thiết giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Dùng kem dưỡng ẩm và dưỡng trắng
Sau khi tẩy tế bào chết, bạn nên dùng sản phẩm bổ sung dưỡng ẩm giúp da được bổ sung độ ẩm, thêm căng mịn và cũng là nhân tố góp phần làm trắng cho da. Bạn có thể chọn các loại kem có cả thành phần dưỡng ẩm và dưỡng trắng.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Dù bận rộn trong dịp cuối năm, nhất là vào mùa Giáng sinh, bạn cũng nên tạo cho mình thói quen đắp mặt nạ dưỡng da 2 lần/tuần để cung cấp những dưỡng chất cần thiết, chăm sóc da hiệu quả hơn.
Bạn nên tự chế mặt nạ tự nhiên tại nhà vừa đơn giản, nhanh chóng, tiện lợi lại tiết kiệm được chi phí, an toàn cho da.
-
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
-
Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu của bạn?
Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.
-
Ăn gì cho đẹp da, khắc phục da sần sùi do vảy nến?
Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.
-
Cùng bé vươn cao, chạm đỉnh dễ dàng - Mừng sinh nhật VIAM Clinic 7 tuổi
Bạn có bao giờ lo lắng khi thấy con chậm lớn, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa? Hay những bữa ăn đầy ắp yêu thương lại trở thành "cuộc chiến" với bé biếng ăn, gầy gò? Đừng lo, bởi suốt 7 năm qua, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, giúp các bé không chỉ tăng chiều cao mà còn khỏe mạnh, tự tin trong cuộc sống.
-
Đẻ mắc vai hay dấu hiệu “con rùa” trong sản khoa
Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!
-
Nâng cao tầm vóc Việt
Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế
-
Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân
Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
-
Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ
Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).
