Các bước dưỡng da hiệu quả đón Giáng sinh
Thời tiết vào mùa Giáng sinh thường hanh khô, độ ẩm thấp khiến làn da của phái đẹp luôn trong tình trạng báo động, thiếu sức sống và không được láng mịn như ý muốn.
Những bí quyết chăm sóc da nhanh chóng dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da rạng ngời, trẻ trung trong mùa Giáng sinh năm nay.
Vệ sinh thân thể bằng nước ấm
Vào mùa lạnh, bạn nên vệ sinh thân thể và rửa mặt bằng nước ấm khoảng 38-40 độ C, tránh quá nóng hoặc quá lạnh, sẽ khiến da bạn trở nên khô ráp, sần sùi hơn. Lưu ý không tắm bằng hơi nước hay tắm khô ở nhiệt độ cao. Điều nay sẽ làm da bạn sớm lão hóa và trở nên khô hơn.
Tẩy tế bào chết trên da
Điều này sẽ giúp da trở nên khỏe mạnh và giàu sức sống hơn. Bạn nên tẩy tế bào da chết một lần/tuần với những nguyên liệu thiên nhiên đơn giản như bột yến mạch, trà xanh, nghệ tươi, lòng trắng trứng… để đảm bảo làn da trắng sáng và rạng ngời nhất có thể.
Bổ sung trái cây và uống nhiều nước
Một cách chăm sóc da đơn giản dành cho bạn đó là chỉ cần uống nhiều nước, thường là 7-8 cốc nước mỗi ngày để cơ thể luôn được dưỡng ẩm.
Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thêm trái cây, nhất là những loại quả mọng nước như bưởi, cam, dâu tây, việt quất… để cung cấp những vitamin và dưỡng chất cần thiết giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Dùng kem dưỡng ẩm và dưỡng trắng
Sau khi tẩy tế bào chết, bạn nên dùng sản phẩm bổ sung dưỡng ẩm giúp da được bổ sung độ ẩm, thêm căng mịn và cũng là nhân tố góp phần làm trắng cho da. Bạn có thể chọn các loại kem có cả thành phần dưỡng ẩm và dưỡng trắng.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Dù bận rộn trong dịp cuối năm, nhất là vào mùa Giáng sinh, bạn cũng nên tạo cho mình thói quen đắp mặt nạ dưỡng da 2 lần/tuần để cung cấp những dưỡng chất cần thiết, chăm sóc da hiệu quả hơn.
Bạn nên tự chế mặt nạ tự nhiên tại nhà vừa đơn giản, nhanh chóng, tiện lợi lại tiết kiệm được chi phí, an toàn cho da.
-
Trị bệnh Parkinson bằng Đông y có hiệu quả không?
Do các loại thuốc Tây y điều trị bệnh Parkinson thường đi kèm với tác dụng phụ và nguy cơ “nhờn thuốc” khi dùng lâu dài, nhiều người tìm tới các phương pháp Đông y với hy vọng các loại thảo dược tự nhiên sẽ an toàn hơn với cơ thể.
-
Tăng cường sức khỏe xương khớp cho người cao tuổi trong mùa đông
Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi sinh lý, suy giảm chức năng của hệ cơ xương khớp và dễ mắc phải các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là trong mùa đông lạnh
-
Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe
Tức giận là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua, bởi hiếm ai có thể giữ được bình tĩnh khi bị tấn công, xúc phạm, phản bội hay thất bại... Tuy nhiên, tức giận quá thường xuyên hoặc kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe.
-
Bệnh hô hấp và cách bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh
Mùa đông đến đi kèm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, không khí hanh khô và độ ẩm giảm. Những yếu tố này gây nên các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Các bệnh lý đường hô hấp không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.
-
9 cách chữa đau chân tại nhà hiệu quả
Đau chân là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Cùng tìm hiểu 9 phương pháp đơn giản, hiệu quả để chữa đau chân tại nhà. Áp dụng đúng cách, bạn có thể giảm đau, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe cho đôi chân của mình.
-
Các phương pháp điều trị bênh tiêu chảy tự nhiên khi bạn đang cho con bú
Thật khó khăn khi bạn phải đối mặt với bệnh tiêu chảy, nhất là khi bạn đang phải cho con bú. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ một số biện pháp khắc phục tự nhiên để điều trị bệnh tiêu chảy cho các bà mẹ vẫn đang trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.
-
Tại sao người đái tháo đường nên ăn rau đầu tiên?
Ăn rau đầu tiên trong bữa ăn có tác dụng thế nào với người bệnh đái tháo đường? Thứ tự các ăn các món trong bữa ăn của người bệnh đái tháo đường có gì đặc biệt? Nhân Ngày thế giới phòng chống đái tháo đường 14/11, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
-
Ngày Trẻ em Thế giới: Bồi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần cho trẻ
Ngày Trẻ em Thế giới là dịp để chúng ta cùng nhau tôn vinh và bảo vệ thế hệ tương lai của đất nước. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều thay đổi, việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ em càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
