Hiện tượng đỏ mặt do niacin: Tại sao nó xảy ra và khi nào cần lo lắng

Triệu chứng 

Sử dụng nicain liều cao, như axit nicotinic , làm cho các mao mạch những mạch máu nhỏ nối động mạch và tĩnh mạch giãn ra, làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng đỏ mặt, bao gồm:

• Da bị đỏ
• Da ngứa
• Cảm giác tê hoặc nóng rát
• Làn da có cảm giác ấm khi chạm vào.

Hiện tượng đỏ mặt thường xảy ra từ 15 đến 30 phút sau khi uống niacin, ảnh hưởng đến mặt, cổ hoặc phần ngực trên.

Hiện tượng đỏ mặt do niacin kéo dài bao lâu?

Hiện tượng đỏ mặt do niacin thường kéo dài từ 30 đến 90 phút. Nếu sử dụng thường xuyên các chất bổ sung axit nicotinic, hiện tượng đỏ mặt có thể trở nên ít nghiêm trọng hơn.

Lượng niacin bao nhiêu sẽ gây đỏ mặt?

Hiện tượng đỏ mặt thường xảy ra sau khi uống từ 30 đến 50 miligam (mg) hoặc nhiều hơn axit nicotinic.

Khi dùng với liều cao hơn, từ 1.000 đến 3.000 mg mỗi ngày, axit nicotinic cũng có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn.

Đọc thêm tại bài viết: Đỏ bừng mặt do bệnh tế bào mast

Khi nào bạn nên lo lắng?

Hiện tượng đỏ mặt do niacin không gây hại, mặc dù có thể hơi khó chịu. Hiện tượng này thường chỉ kéo dài trong thời gian ngắn.

Chưa có báo cáo nào về tác dụng phụ từ việc tiêu thụ niacin tự nhiên có trong thực phẩm.
Hãy trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn gặp thêm các triệu chứng khác như chóng mặt , huyết áp giảm, mệt mỏi, buồn nôn, ợ nóng hoặc nhìn mờ.

Nếu đang mang thai, hãy ngừng sử dụng thực phẩm bổ sung niacin liều cao và thảo luận về các loại thực phẩm bổ sung phù hợp với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Rủi ro tiềm ẩn khi dùng liều cao

Dùng liều cao niacin từ 500 mg/ngày trở lên có thể dẫn đến các tác dụng phụ như:

• Tiêu chảy
• Dễ bị bầm tím
• Tăng chảy máu vết thương

Liều rất cao, từ 1.000 đến 3.000 mg/ngày hoặc hơn, có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm cả độc tính gan. Các tác dụng đáng kể khác của liều cao có thể bao gồm:

• Giảm huyết áp
• Chóng mặt
• Mệt mỏi
• Buồn nôn
• Ợ nóng
• Tầm nhìn mờ
• Tổn thương gan (như vàng da hoặc đau bụng)

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy ngừng dùng niacin và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Niacin có thể gây ra phản ứng dị ứng không?

Niacin đôi khi có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy ngừng dùng niacin và tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức:

• Ngứa
• Nổi mề đay hoặc phát ban (da đỏ, nổi mẩn, loang lổ)
• Sưng mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng
• Thở khò khè, khó thở hoặc tức ngực

Lợi ích của việc bổ sung Niacin

Hầu hết người dân ở Hoa Kỳ hấp thụ lượng niacin vượt quá mức khuyến nghị hàng ngày (RDA) thông qua thực phẩm họ ăn.

Thực phẩm bổ sung niacin thường được kê đơn để điều trị rối loạn lipid máu. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng niacin có thể làm giảm mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) (được coi là cholesterol "không tốt") và tăng mức cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) (được coi là cholesterol "tốt"). Tuy nhiên, statin đã trở thành loại thuốc tiêu chuẩn được sử dụng để điều trị mức cholesterol cao. Việc bổ sung niacin cũng có thể:

• Giảm huyết áp
• Hỗ trợ sức khỏe não bộ
• Cải thiện sức khỏe làn da

Cách giảm thiểu tình trạng đỏ mặt

Các chuyên gia đã tìm ra một số chiến lược có thể giúp giảm thiểu hiện tượng đỏ mặt do niacin gây ra:

• Giảm liều lượng : Sử dụng niacin với liều lượng nhỏ hơn có thể làm giảm hiện tượng đỏ da.
• Hãy thử một dạng bào chế khác : Các dạng bào chế giải phóng kéo dài có thể làm giảm nguy cơ đỏ da, nhưng cũng có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan.
• Bắt đầu với liều thấp và tăng dần : Bắt đầu với liều thấp và tăng dần lượng dùng trong vài tháng đầu có thể làm giảm nguy cơ bị đỏ mặt do niacin.
• Uống cùng thức ăn : Uống bổ sung niacin cùng với thức ăn (đặc biệt là táo) có thể làm giảm nguy cơ bị đỏ da. Tránh đồ uống nóng, thức ăn cay và rượu trong vòng 30 phút trước và sau khi uống thực phẩm bổ sung cũng có thể giúp ích.
• Uống cùng aspirin: Uống một viên aspirin thông thường khoảng 30 phút trước khi uống bổ sung niacin có thể giúp giảm hiện tượng đỏ mặt.

https://www.verywellhealth.com/niacin-flush-8391422