Đỏ mặt là một phản ứng tự nhiên của hệ thần kinh khi bản thân cảm thấy lo lắng. Tình trạng này xảy ra khi hormone adrenaline được giải phóng làm các mạch máu giãn ra, giúp tăng lưu lượng máu và lưu thông oxy.
Mặc dù đỏ mặt do cảm xúc có thể gây khó chịu cho một số người, nhưng có một lý do về mặt tiến hóa đã lý giải cho điều này. Cụ thể, theo chuyên gia về khoa học hành vi và xã hội, đỏ mặt được coi là một tín hiệu truyền đạt mong muốn để duy trì thiện chí với mọi người, đồng thời cho thấy sự quan tâm đến ý kiến của người đối diện về bạn. Mặt khác, khi địa vị xã hội của chúng ta bị đe dọa, hiện tượng đỏ mặt còn xem như là một cách để xin lỗi.
Đỏ mặt do cảm xúc là một phản ứng bình thường và không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy điều đó xảy ra thường xuyên thì bài viết này sẽ đưa ra là một số nguyên nhân tiềm ẩn cần chú ý cũng như các giải phảp để giải quyết vấn đề này.
Đọc thêm bài viết: Làm thế nào để có một làn da đẹp?
Cảm giác lo lắng
Nếu bạn gặp ai đó lần đầu tiên, ví dụ như đi phỏng vấn xin việc, thuyết trình hoặc trải qua một tình huống mà bạn có thể cảm thấy không thoải mái, điều này có thể khiến bạn đỏ mặt.
Các chuyên gia cho rằng, điều này có liên quan đến mức độ nhạy cảm đối với ý kiến của người khác về chúng ta. Vì vậy, với một số đối tượng, chẳng hạn như người thường lo lắng và quan tâm đến đánh giá của người khác sẽ đễ dàng bị đỏ mặt hơn.
Da mỏng
Đỏ mặt dễ thấy hơn đối với những người có nước da sáng so với người có nước da sẫm màu.
Cơ thể sản xuất ra nhiều estrogen hơn
Đỏ mặt thường gặp nhiều hơn ở nữ giới và các chuyên gia cho rằng hiện tượng này có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
Theo một nghiên cứu vào năm 2015, những người có kinh nguyệt sẽ dễ bị đỏ mặt hơn ở những thời điểm khác nhau trong chu kỳ của họ, khi lượng estrogen cao. Điều này có thể là do estrogen làm cho các mạch máu giãn ra nhiều hơn và đẩy nhiều tế bào hồng cầu ra ngoài bề mặt da.
Phải làm gì nếu bạn dễ bị đỏ mặt?
Đỏ mặt là hiện tượng thường gặp và cũng là phản ứng bản năng đối với môi trường không thoải mái. Bạn thực sự không thể ngăn cản quá trình sinh lý này theo bất kỳ cách nào. Tuy nhiên, chuẩn bị trước cho một số tình huống nhất định bằng các kỹ thuật như thực hành trạng thái tỉnh thức có thể sẽ giúp hạn chế điều này.
Đọc thêm bài viết: 4 loại vitamin tốt nhất cho làn da của bạn
Kiểm soát sự lo lắng trước và trong một sự kiện quan trọng bằng cách thư giãn và hít thở sẽ giúp cho bạn giảm cảm giác căng thẳng. Trong một số trường hợp tiêu cực, một số người sẽ kiểm soát chứng đỏ mặt bằng cách dùng thuốc chẹn beta - loại thuốc thường được sử dụng cho bệnh tăng huyết áp, để chặn adrenaline khiến da đỏ lên.
Nếu chứng đỏ mặt ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ để thảo luận về cách điều trị nếu cần. Mặt khác, bạn cũng nên cố gắng chấp nhận việc bạn dễ đỏ mặt và nhớ rằng điều này không hoàn toàn xấu. Theo một nghiên cứu vào năm 2011, khi bị đỏ mặt, những người xung quanh sẽ nhìn bạn với thái độ tích cực hơn.
Nếu bạn muốn có một làn da đẹp nhờ các phương pháp tự nhiên, trong đó đơn giản nhất là qua chế độ dinh dưỡng thì hãy tới Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để được tư vấn cùng các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành. Liên hệ đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc qua Hotline 0935183939 hoặc 02436335678.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?