Dinh dưỡng ở Phụ nữ có thai và cho con bú
-
Nên ăn và tránh ăn gì sau khi sảy thai?
Sảy thai là trải nghiệm đáng sợ. Không có thứ gì có thể thay thế được em bé đã mất đi, cho dù bạn có bị sảy thai từ rất sớm trong thai kỳ. Nhưng một điều không may là, rất ít trường hợp sảy thai được thảo luận một cách cởi mở, kể cả trong xã hội hiện đại ngày nay. Nhưng, việc nói về việc sảy thai với thái độ cởi mở là vô cùng quan trọng, và nên trao đổi về vấn đề này ở một địa điểm khác, ngoài phòng khám của bác sỹ.
-
6 loại rau củ cải thiện tình trạng thiếu máu cho phụ nữ mang thai
Mang thai là một giai đoạn đáng nhớ trong cuộc đời của người phụ nữ. Ai cũng mong muốn có sức khỏe tốt nhất để khi sinh con của chúng ta được khỏe mạnh.
-
Top 10 Lợi ích sức khỏe của Hàu
Hàu tốt cho sức khỏe tim mạch, làm đẹp da và cải thiện chức năng não.
-
Mẹ bầu ăn gì để vừa khỏe vừa dễ đẻ?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong giai đoạn cuối thai kỳ.
-
Bạn đã nhận đủ lượng vitamin D chưa?
Vitamin D hay là “vitamin của mặt trời” cực kỳ cần thiết cho chúng ta vì giúp xương, răng và cơ luôn chắc khỏe. Tuy nhiên, hiện nay vẫn có nhiều người chưa nhận đủ lượng vi tamin D cần thiết mỗi ngày, đặc biệt là vào những tháng mùa đông.
-
Món ăn thuốc trị chứng ù tai
Giảm thính lực, ù tai rất hay gặp ở người cao tuổi. Theo thống kê, cứ 3 người trên 65 tuổi, thì 1 người bị giảm thính lực và trên 75 tuổi con số này là 1/2.
-
7 lợi ích của quả việt quất đối với sức khỏe
Việt quất là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng nhất thế giới giàu chất chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư, giảm cân và đẹp da.
-
Vitamin và khoáng chất: nên uống bổ sung loại nào?
Vitamin và các chất khoáng là rất cần thiết với bất cứ chế độ ăn nào. Các nghiên cứu cho thấy, vitamin và chất khoáng có thể giúp dự phòng ung thư và bệnh tim mạch. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều nghiên cứu được tiến hành trên các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và thấy rằng, chúng không thực sự cần thiết.
-
Thực phẩm cần tránh trong thực đơn của người viêm tụy
Viêm tụy có thể xảy ra do sỏi túi mật hay rượu bia, khiến bạn rất đau khi ăn. Khi bị viêm tụy, bạn cần kiêng dầu mỡ, tinh bột tinh chế, thịt béo và thực phẩm nhiều đường.
-
Khoai môn tốt cho bà bầu, người bị bệnh thận, tiểu đường
Khoai môn dùng thêm trong bữa ăn càng làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng.
-
Tăng ham muốn cho phái đẹp nhờ tôm
Mời bạn tham khảo món ăn được chế biến từ tôm dưới đây để tăng cường ham muốn cho nữ giới.
-
12 thực phẩm cung cấp đủ chất xơ cho bà bầu
Việc đảm bảo đủ nhu cầu khuyến nghị từ 25 – 35 gram chất xơ mỗi ngày bạn có thể thực hiện được vô cùng dễ dàng với những thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất xơ sau đây.
