Đối tượng: Phụ nữ có thai và cho con bú

• 
  05/07/2017 - Dinh dưỡng

  Những điều cần biết về sữa, sữa chua, phô mai

  Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người nhiều người Việt xem sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai là thực phẩm chỉ dành cho trẻ nhỏ, người đau ốm. Và không ít người cho rằng, chỉ cần ăn 1 trong 3 thứ: sữa, sữa chua, pho mai là đủ, ăn cả 3 loại sẽ gây thừa cân, béo phì. Những suy nghĩ này có đúng không?

• 
  04/07/2017 - Dinh dưỡng

  Tại sao cần ăn muối I-ốt?

  Trong cơ thể chỉ có khoảng 15 – 23mg iốt, lượng này ít hơn 100 lần so với trọng lượng của sắt trong cơ thể. Đây là một nguyên tố vi lượng quan trọng mà cơ thể chỉ cần với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.

• 
  02/07/2017 - Dinh dưỡng

  Lipid trong đời sống chúng ta

  Ngoài nước ra, hàng ngày cơ thể ta cần được cung cấp đầy đủ 5 chất dinh dưỡng: chất đường bột (glucid), chất đạm (protid), chất béo (lipid), vitamin và muối khoáng.

• 
  26/06/2017 - Dinh dưỡng

  Sữa công thức không có lợi như bạn nghĩ?

  Các chuyên gia dinh dưỡng Singapore cho biết lợi ích sức khỏe của sữa công thức chỉ là "kế hoạch tiếp thị" vì các chất dinh dưỡng tương tự có nhiều trong thực phẩm hàng ngày.

• 
  13/06/2017 - Dinh dưỡng

  Sai lầm trong phương pháp nuôi con kiểu mới khiến trẻ hạ đường huyết

  Vì không hiểu cặn kẽ phương pháp nuôi con kiểu mới, một số bà mẹ để cho con thật sự đói đến mức bị hạ đường huyết.

• 
  12/06/2017 - Dinh dưỡng

  Bổ sung probiotic cho phụ nữ có thai và đang cho con bú có lợi cho trẻ

  Phụ nữ có thai và đang cho con bú bổ sung probiotic có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giúp trẻ phòng tránh được nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.

• 
  11/06/2017 - Dinh dưỡng

  Phương pháp cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật có thực sự tốt?

  Theo chuyên gia, các bậc phụ huynh nếu thực hiện được theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật rất tốt. Tuy nhiên, cần chú ý đến sự hợp tác và nhu cầu của trẻ.

• 
  09/06/2017 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm nên ăn mùa nắng nóng

  Rau củ quả tính mát, thức uống giải nhiệt, món mặn dễ tiêu hóa... nên được đưa vào thực đơn ngày nóng.

• 
  02/06/2017 - Dinh dưỡng

  5 loại thuốc - thức ăn nên tránh sử dụng cùng nhau

  Thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không để ý bạn kết hợp khi uống thuốc thì có thể giảm tác dụng của thuốc, thậm chí gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.

• 
  18/05/2017 - Dinh dưỡng

  14 thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có nhiều sắt hơn thịt

  Dù bạn là người ăn chay trường hoặc đang muốn giảm thịt trong khẩu phần, bạn sẽ quan tâm đến việc đảm bảo có đủ lượng sắt cần thiết.

• 
  04/05/2017 - Dinh dưỡng

  Phương pháp giảm cân khi bạn ngại tập thể dục

  Giảm cân là mong muốn của nhiều người, nhưng không phải ai cũng có điều kiện tập thể dục đều đặn.

• 
  02/05/2017 - Dinh dưỡng

  12 siêu thực phẩm cho chị em sau sinh

  Giảm cân sau khi sinh có thể là điều các chị em quan tâm đầu tiên. Nhưng có những việc còn quan trọng hơn đối với cơ thể sau khi em bé chào đời, đó là ăn những thực phẩm lành mạnh giúp mẹ có đủ các dưỡng chất cần thiết.