Đối tượng: Phụ nữ có thai và cho con bú

• 
  13/10/2016 - Dinh dưỡng

  7 lợi ích của quả việt quất đối với sức khỏe

  Việt quất là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng nhất thế giới giàu chất chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư, giảm cân và đẹp da.

• 
  13/10/2016 - Dinh dưỡng

  Vitamin và khoáng chất: nên uống bổ sung loại nào?

  Vitamin và các chất khoáng là rất cần thiết với bất cứ chế độ ăn nào. Các nghiên cứu cho thấy, vitamin và chất khoáng có thể giúp dự phòng ung thư và bệnh tim mạch. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều nghiên cứu được tiến hành trên các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và thấy rằng, chúng không thực sự cần thiết.

• 
  13/10/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm cần tránh trong thực đơn của người viêm tụy

  Viêm tụy có thể xảy ra do sỏi túi mật hay rượu bia, khiến bạn rất đau khi ăn. Khi bị viêm tụy, bạn cần kiêng dầu mỡ, tinh bột tinh chế, thịt béo và thực phẩm nhiều đường.

• 
  04/10/2016 - Dinh dưỡng

  Khoai môn tốt cho bà bầu, người bị bệnh thận, tiểu đường

  Khoai môn dùng thêm trong bữa ăn càng làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng.

• 
  29/09/2016 - Dinh dưỡng

  Tăng ham muốn cho phái đẹp nhờ tôm

  Mời bạn tham khảo món ăn được chế biến từ tôm dưới đây để tăng cường ham muốn cho nữ giới.

• 
  27/09/2016 - Dinh dưỡng

  12 thực phẩm cung cấp đủ chất xơ cho bà bầu

  Việc đảm bảo đủ nhu cầu khuyến nghị từ 25 – 35 gram chất xơ mỗi ngày bạn có thể thực hiện được vô cùng dễ dàng với những thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất xơ sau đây.

• 
  11/09/2016 - Dinh dưỡng

  Thay vì ép con ăn hãy chuyển sang dạy dỗ chúng

  Các bà mẹ thợ nhồi, thay vì bắt con ăn, hãy chuyển quyết tâm thợ nhồi sang dạy dỗ chúng.

• 
  11/09/2016 - Dinh dưỡng

  8 lý do nên uống nước cà rốt mỗi ngày

  Cà rốt là một thực phẩm phổ biến để ép lấy nước uống, không chỉ bởi mùi vị thơm ngon mà còn bởi những tác dụng tốt đối với sức khỏe.

• 
  03/09/2016 - Dinh dưỡng

  Bị bệnh tuyến giáp: Nên và không nên ăn gì?

  Một số hợp chất được tìm thấy trong các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ có thể cản trở khả năng tạo hoóc-môn của tuyến giáp.

• 
  02/09/2016 - Dinh dưỡng

  Rất nhiều lý do nên chọn gạo lứt thay vì gạo trắng

  Gạo lứt nguyên hạt được chứng minh là làm giảm sự tích tụ các mảng bám động mạch và giảm nguy cơ bệnh tim và cholesterol máu cao.

• 
  01/09/2016 - Dinh dưỡng

  Não teo tóp vì những thói quen không ngờ

  Khi bạn bị thừa cân, não không nhận đủ các dưỡng chất cần thiết giúp não phát triển và khỏe mạnh.

• 
  29/08/2016 - Dinh dưỡng

  Muốn con khỏe mạnh, hãy nuôi bằng sữa mẹ

  Theo báo cáo của Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, tại Mỹ, cứ 10 bé thì có 8 bé được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, tỷ lệ duy trì nuôi con bằng sữa mẹ lại đang có dấu hiệu sụt giảm.