Dinh dưỡng ở Người trưởng thành
-
Những con số thú vị hé lộ sự thật về bữa sáng cho trẻ
Không phải phụ huynh nào cũng biết bữa sáng cân bằng cho trẻ nên có 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết hay thời gian tốt nhất để trẻ ăn sáng là 20-30 phút sau khi ngủ dậy.
-
Bạn biết gì về chứng ăn uống vô độ?
Chứng ăn uống vô độ không có nghĩa là ăn quá nhiều.
-
Bông cải trắng- siêu thực phẩm?
Vốn dĩ mọi người chỉ biết đến bông cải xanh nhiều hơn, vì chúng được coi là siêu thực phẩm. Tuy nhiên, bông cải trắng cũng là một nguồn dinh dưỡng quý giá trên thế giới. Giàu dưỡng chất thực vật, giàu chất chống viêm, chông sung thư, tốt cho bệnh tim mạch, ngăn ngừa bệnh ở não và thậm chí là giúp tăng cân, dường như là quá nhiều cho một loại thực vật.
-
Thừa vitamin D có thể trở thành một thảm họa
Tuy được mệnh danh là “vitamin của nắng” nhưng vitamin D hiện vẫn có những mặt trái mà một số nhà khoa học đã phát hiện ra khi tiến hành kiểm tra trên một người đàn ông tại Canada.
-
Infographic: Thực đơn cả tuần hấp dẫn với đủ món ăn ngon miệng, bắt mắt
Hãy cùng Health trổ tài bếp núc với đủ món ăn hấp dẫn trong tuần này! Đảm bảo cả gia đình sẽ không thể kìm lòng trước những món ăn ngon bạn nấu.
-
Lạm dụng đa vitamin để khỏe đẹp
Chúng ta sử dụng đa vitamin (tiếng Anh là multivitamins) theo nhu cầu của cơ thể, và theo các mục đích khác như làm đẹp, mắt sáng, giảm cân, xương khớp khỏe mạnh...
-
Chế độ ăn dành cho bệnh vảy nến
Thay đổi chế độ ăn không có tác dụng điều trị bệnh viêm khớp vảy nến. Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia Hoa Kỳ, có rất ít bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống có thể làm thay đổi bệnh vẩy nến của bạn. Tuy nhiên, có một số bằng chứng từ những người bị viêm khớp vẩy nến cho thấy, thay đổi chế độ ăn uống đã giúp cải thiện tình trạng của họ.
-
15 loại thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là chìa khóa cho sự tăng trưởng và duy trì của hầu hết các mô cơ thể, bao gồm cả collagen, loại tế bào cần thiết cho mô liên kết khỏe mạnh và chữa lành vết thương.
-
Dừa – giải nhiệt, trị say nắng nóng
Dầu dừa được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp, dược phẩm, thực phẩm.v.v.. Đặc biệt, nó còn là loại dược phẩm chữa bệnh rất hiệu quả.
-
Thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư vú - Phần 2
Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng là một khía cạnh quan trọng trong việc phòng chống ung thư vú.
-
Bữa sáng độc đáo của trẻ em trên thế giới
Bữa sáng có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển thể chất lẫn tinh thần của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ở mỗi quốc gia, bữa sáng của trẻ lại có sự đa dạng khác nhau.
-
10 lợi ích sức khoẻ của tảo Spirulina - Phần 2
Spirulina là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến nhất trên thế giới. Spirulina chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho cơ thể và bộ não của bạn.
