Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  14/07/2019 - Dinh dưỡng

  Video: Tại sao võ sỹ Sumo vẫn khỏe mạnh khi ăn 7.000 calorie mỗi ngày?

  Các võ sỹ Sumo ăn tới 7.000 calorie mỗi ngày. Họ nặng từ 140 đến 180kg, gấp 2 đến 3 lần người bình thường. Nghe không có vẻ là một lối sống lành mạnh, nhưng bạn đừng “trông mặt mà bắt hình dong”!

• 
  13/07/2019 - Dinh dưỡng

  Thừa cân béo phì ở trẻ em

  Thừa cân béo phì ở trẻ em làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe liên quan ở tuổi trưởng thành - tiểu đường, cao huyết áp và rối loạn mỡ máu. Thừa cân béo phì ở trẻ em cũng có thể dẫn đến tự ti và các vấn đề tâm lí khác.

• 
  28/06/2019 - Dinh dưỡng

  Ăn chay đúng cách như thế nào?

  Ăn chay cần đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng để không bị thiếu hụt chất và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường, ung thư...

• 
  25/06/2019 - Dinh dưỡng

  Tái sử dụng dầu rán nhiều lần gây ung thư vú di căn?

  Một nghiên cứu gần đây trên chuột cho thấy dầu ăn được dùng lại nhiều lần có thể kích hoạt những thay đổi trong tế bào, thúc đẩy sự phát triển ung thư vú giai đoạn cuối.

• 
  24/06/2019 - Dinh dưỡng

  9 lợi ích sức khỏe của cà phê ủ lạnh và cách pha chế

  Những năm gần đây, cà phê ủ lạnh đã trở nên phổ biến trong giới những người uống cà phê.

• 
  23/06/2019 - Dinh dưỡng

  Dầu ăn công nghiêp và sức khỏe con người - Phần 2

  Đã có một thời người ta tin rằng dầu ăn tốt cho sức khỏe hơn mỡ; dầu ăn công nghiệp đặc biệt là những loại dầu từ hạt như dầu đậu nành, dầu hạt cải và dầu ngô tốt cho trái tim, trí não và cả cơ thể con người. Nhưng sự thực thì không phải như vậy!

• 
  22/06/2019 - Dinh dưỡng

  Dầu ăn công nghiêp và sức khỏe con người - Phần 1

  Việc sử dụng dầu ăn có hoàn toàn tốt như chúng ta nghĩ không, trong khi con số những người bị bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng vẫn ngày càng tăng lên. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trong bài viết dưới đây.

• 
  18/06/2019 - Dinh dưỡng

  Nho khô - Có thể bạn chưa biết!

  Nho khô cũng có thể được dùng như một món ăn nhẹ hoặc đồ ăn vặt hoặc cũng có thể dùng làm topping cho các món sữa chua hay ngũ cốc.

• 
  13/06/2019 - Dinh dưỡng

  Uống nước khoa học để giải nhiệt

  Trong ngày thời tiết quá nóng, cơ thể bài tiết chủ yếu là mồ hôi, lượng mồ hôi bài tiết rất lớn: 2 - 3 lít/giờ và đặc biệt có thể tới 3 - 3,5 lít/giờ, có thể gây ra những rối loạn do thiếu nước.

• 
  12/06/2019 - Dinh dưỡng

  Infographic: Gợi ý thực đơn cả tuần cùng sống xanh, sống khỏe!

  Một chế độ ăn lành mạnh là điều rất quan trọng để giữ sức khỏe cho cả gia đình. Tuần này, thử nghiên cứu thực đơn để nấu thật nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng cho cả nhà!

• 
  07/06/2019 - Dinh dưỡng

  Những vấn đề khiến trẻ thiếu hụt năng lượng trong độ tuổi đến trường

  Dinh dưỡng kém làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, khả năng nhận thức và học tập của trẻ trong độ tuổi đến trường.

• 
  03/06/2019 - Dinh dưỡng

  Béo phì ở mẹ và các biến chứng

  Bài viết dưới đây xin cung cấp một số thông tin giúp các mẹ bầu có thể kiểm soát cân nặng khi chuẩn bị làm mẹ.