Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  23/06/2018 - Dinh dưỡng

  Khi nào nên chuyển sang chế độ ăn chay?

  Dưới đây là một số lưu ý cho người có ý định chuyển sang chế độ ăn chay hoặc đang ăn chay.

• 
  22/06/2018 - Dinh dưỡng

  Bí quyết đơn giản để giảm mỡ bụng tại nhà

  Ngoài giảm cân, việc “trục xuất” mỡ bụng có thêm rất nhiều lợi ích mà bạn không biết. Dưới đây là một số biện pháp tại nhà giúp bạn giảm béo bụng mà không cần bất kỳ chế độ ăn uống hoặc tập luyện nào quá mức.

• 
  22/06/2018 - Dinh dưỡng

  Video: Ăn đậu tốt cho sức khỏe của bạn thế nào?

  Các loại đậu là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên bổ sung đậu vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

• 
  21/06/2018 - Dinh dưỡng

  Trẻ bị sởi muốn khỏi nhanh cần ăn gì và tránh ăn gì?

  Để trả lời cho câu hỏi: Trẻ bị sởi nên ăn gì? Trẻ bị sởi nên kiêng ăn gì?... hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây:

• 
  19/06/2018 - Dinh dưỡng

  5 phương pháp dễ dàng giúp tăng lượng vitamin D trong cơ thể nhờ thực phẩm

  Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến các vấn đề gây hại cho sức khỏe. Cụ thể, hấp thụ không đủ vitamin D sẽ làm cho xương mềm và dễ vỡ, gây ra các triệu chứng loãng xương.

• 
  19/06/2018 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm hỗ trợ người thức đêm xem World Cup

  Các trận đấu World Cup 2018 đang diễn ra chủ yếu vào các khung giờ muộn, bạn cần trang bị ngay kiến thức các loại thực phẩm dưới đây để tránh thức đêm nhiều gây hại đến sức khỏe.

• 
  18/06/2018 - Dinh dưỡng

  Tác dụng tốt cho sức khỏe của Rutin

  Người ta nói rằng ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn không phải đi khám bác sỹ, đó là do táo rất giàu các chất dinh dưỡng và thành phần tốt cho sức khỏe. Một trong số đó là rutin – một biflavonoid với đặc tính chống oxy hóa mạnh.

• 
  17/06/2018 - Dinh dưỡng

  15 thực phẩm lành mạnh có hàm lượng vitamin D cao

  Rất nhiều người không nhận ra rằng, vitamin D giúp tăng cường sức mạnh cho xương, điều hòa hệ thống miễn dịch và nhiều hơn thế nữa.

• 
  16/06/2018 - Dinh dưỡng

  Vai trò của nguyên tố Boron đối với xương khớp và não bộ

  Boron có vẻ như là một nguyên tố không quá quen thuộc đối với nhiều người, tuy nhiên nó lại là một trong những chất có tác dụng vô cùng kỳ diệu trong điều trị tình trạng chậm chạp của não bộ và chứng xốp xương.

• 
  15/06/2018 - Dinh dưỡng

  Infographic: Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, cách dùng một số loại dầu thực vật

  Dầu thực vật đang dần thay thế hoàn toàn cho mỡ động vật trong việc nấu nướng hàng ngày. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều cholesterol tốt hơn, giúp bảo vệ tim mạch và tránh gây tăng cân khó kiểm soát.

• 
  14/06/2018 - Dinh dưỡng

  Uống nước kiềm/alkaline có tốt không?

  Thời gian gần đây, nước alkaline hay nước kiềm ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích, đặc biệt là nhũng vận động viên và những người quan tâm tới sức khỏe.

• 
  12/06/2018 - Dinh dưỡng

  Infographic: Bạn đã biết chọn dầu ăn lành mạnh, phù hợp cho từng món ăn?

  Trên thị trường ngày càng có nhiều loại dầu ăn, mà loại nào cũng được quảng cáo là “tốt cho sức khỏe”. Nhưng bạn cần biết rằng không phải loại dầu nào cũng có thể dùng trong mọi công thức chế biến món ăn. Chọn đúng loại dầu ăn phù hợp với từng món ăn sẽ giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính.