Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  22/03/2021 - Người trưởng thành

  Hoa đậu biếc: Không chỉ đẹp mà còn tốt cho sức khỏe

  Đậu biếc hay đậu hoa tím được nhiều người yêu thích nhờ màu sắc độc đáo, đẹp mắt. Không chỉ vậy, loại hoa này còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khi sử dụng như nguyên liệu pha chế và nấu nướng.

• 
  21/03/2021 - Người trưởng thành

  Tại sao ăn rau xà lách có thể giúp bạn giảm cân?

  Rau xà lách là thực phẩm có hàm lượng calo thấp, không chứa cholesterol nên là lựa chọn tuyệt vời cho chị em muốn giảm cân.

• 
  20/03/2021 - Người trưởng thành

  Nên uống nước gì trong những ngày nắng gắt?

  Mùa hè là thời điểm nắng nóng khiến nhiều người mất nước liên tục. Dù sự việc có xảy ra như thế, mỗi cá nhân vẫn cần giữ nước trong cơ thể để tránh bị kiệt sức.

• 
  20/03/2021 - Người trưởng thành

  Đừng bỏ lỡ 5 thức uống giúp bạn giảm cân kể cả khi đang ngủ

  Bạn hãy thử 5 loại đồ uống này trước khi đi ngủ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân.

• 
  20/03/2021 - Người trưởng thành

  Ngũ sắc bồi bổ ngũ tạng

  Thuyết ngũ hành trong y học cổ truyền Trung Quốc (kim, mộc, thủy, hỏa, thổ) đặt ra quan điểm gìn giữ sức khỏe theo ngũ vị tử (chua, đắng, ngọt, cay, mặn) và ngũ sắc (xanh, đỏ, vàng, trắng, đen) cũng như nhiều thuộc tính khác của sự vật (ngũ chất, ngũ chí, ngũ thời…).

• 
  20/03/2021 - Người trưởng thành

  Thường xuyên ăn thịt gà, cơ thể sẽ ra sao?

  Thịt gà là một trong những nguồn protein phổ biến và được tiêu thụ rộng rãi.

• 
  20/03/2021 - Người trưởng thành

  Những tác hại của đường đối với hệ miễn dịch

  Đã có rất nhiều nghiên cứu về tác động của những loại đường khác nhau đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ miễn dịch.

• 
  19/03/2021 - Người trưởng thành

  Chế biến sai cách, những thực phẩm này sẽ trở nên độc hại

  Bạn nên biết rằng một số loại thực phẩm có thể trở nên độc hại nếu chế biến sai cách, gây ngộ độc thức ăn và các vấn đề về tiêu hóa.

• 
  19/03/2021 - Người trưởng thành

  rứng gà màu trắng và màu nâu: Loại nào tốt hơn, thơm ngon hơn?

  Một số người tin rằng trứng gà màu trắng sạch và ngon hơn trứng gà màu nâu.

• 
  19/03/2021 - Người trưởng thành

  Tác hại khi bỏ bữa sáng

  Bỏ ăn sáng khiến cơ thể không được cung cấp năng lượng cho ngày dài, dễ gây tụt huyết áp, viêm loét dạ dày, ảnh hưởng hiệu suất công việc...

• 
  18/03/2021 - Người trưởng thành

  Những dấu hiệu cho thấy bạn đang không chăm sóc có thể mình đúng cách

  Kể cả khi bạn đã có một đời sống lành mạnh, thì điều đó dương như vẫn chưa đủ. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần một chế độ dinh dưỡng tốt hơn, ít căng thẳng hơn hoặc ngủ nhiều hơn

• 
  17/03/2021 - Người trưởng thành

  Thay đổi bất ngờ khi thêm vài lát chanh vào ly nước khởi đầu ngày mới

  Chanh nổi tiếng với công dụng detox cơ thể. Ngoài ra, nó còn có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch và mang lại những ích lợi tuyệt vời cho gan.