Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  17/03/2021 - Dinh dưỡng

  Thói quen nhỏ giúp bạn giảm cân thành công

  Để có thể cải thiện sức khỏe và vóc dáng thành công, bạn nên tạo lập những thói quen nhỏ nhưng đem lại hiệu quả lớn cho quá trình giảm cân.

• 
  16/03/2021 - Dinh dưỡng

  Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh tiêu chảy, bị tiêu chảy nên ăn gì?

  Ăn uống đúng cách với các thực phẩm nên ăn và cần tránh có thể giúp người bị tiêu chảy phục hồi nhanh hơn. Sau đây là những món nên và không nên ăn đối với người bệnh tiêu chảy.

• 
  16/03/2021 - Dinh dưỡng

  Món ăn vặt bổ dưỡng cho nhân viên văn phòng

  Vài miếng trái cây tươi, hạt khô, chocolate đen sẽ giúp bạn bớt đói, giảm căng thẳng.

• 
  15/03/2021 - Dinh dưỡng

  Những công dụng không ngờ của quả việt quất

  Việt quất là loại trái cây vô cùng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là chị em.

• 
  15/03/2021 - Dinh dưỡng

  Ngộ độc rượu chứa cồn methanol nguy hiểm thế nào?

  Ngộ độc rượu chứa cồn methanol có nguy cơ bị suy thận cấp, viêm gan nhiễm độc và toan hoá máu, mù loà, hôn mê, tổn thương não rồi thiệt mạng.

• 
  15/03/2021 - Dinh dưỡng

  Bỏ ngay thói quen rã đông thịt kiểu này nếu không muốn ngộ độc thực phẩm

  Rã đông thịt không đúng cách nghiêm trọng hơn bạn nghĩ, ngoài việc làm giảm dinh dưỡng còn có thể gây ngộ độc thực phẩm.

• 
  15/03/2021 - Dinh dưỡng

  Đột tử, đột quỵ có thể bắt đầu từ mỡ máu cao: Hãy sớm bổ sung 4 món này để phòng ngừa

  Các chuyên gia khuyên rằng, để ngăn ngừa đột quỵ, đột tử, mọi người có thể nên ăn 2 loại rau và uống 2 loại nước phổ biến này để loại bỏ mỡ máu, giảm tình trạng cơ cứng động mạch.

• 
  15/03/2021 - Dinh dưỡng

  Người bị thiếu máu do thiếu sắt nên ăn gì?

  Thiếu máu do thiếu sắt có thể gây mệt mỏi, choáng váng khiến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt và công việc giảm sút. Vậy người bệnh nên ăn gì?

• 
  14/03/2021 - Dinh dưỡng

  Dùng gia vị trong bữa ăn giúp ngừa cúm và COVID-19

  Mùa đông - xuân hàng năm là thời điểm bệnh cúm gia tăng nhanh. Hiện tại, đại dịch COVID-19 đang có diễn biến phức tạp. Các gia vị thực vật như tỏi, gừng được mọi người sử dụng trong bữa ăn hoặc chế biến thành đồ uống để tăng sức đề kháng cho cơ thể với virus cúm và dịch COVID- 19.

• 
  14/03/2021 - Dinh dưỡng

  Giảm cân không khó với chế độ ăn Whole30

  Chế độ ăn kiêng Whole30 bạn có thể giảm cân nhanh mà không cần phải thực hiện nhịn ăn.

• 
  14/03/2021 - Dinh dưỡng

  Chứng sợ béo và kì thị vóc dáng: nghịch lý từ trong suy nghĩ và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe

  Nhiều người luôn ám ảnh trong đầu rằng bản thân họ luôn béo, và họ luôn cố gắng hạn chế ăn mọi thứ có thể dẫn đến béo. Nhưng thực tế thì các đánh giá thể chất, chỉ số cơ thể lại không cho kết quả tương xứng, và cho dù không béo, họ vẫn gặp phải các vấn đề sức khỏe giống như người béo. Vậy lý do gì dẫn đến tâm lý như vậy?

• 
  14/03/2021 - Dinh dưỡng

  Thải độc gan tại nhà bằng rau, củ, quả

  Gan là cơ quan dễ bị tổn thương nhất do các chất độc hại khi vào cơ thể sẽ đi thẳng đến gan để xử lý. Bạn có thể thải độc cho gan bằng các loại trái cây và rau xanh để gan luôn khỏe mạnh.