Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  24/08/2020 - Dinh dưỡng

  Ăn chuối xanh có giúp giảm cân?

  Chuối chứa rất nhiều vitamin C, B6 nuôi dưỡng các tế bào giúp bạn luôn khỏe mạnh. Không chỉ chuối chín mới tốt cho sức khỏe, chuối xanh cũng mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ. Đặc biệt, chuối xanh còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn.

• 
  23/08/2020 - Dinh dưỡng

  9 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh

  Cảm lạnh là bệnh thường xảy ra do thay đổi thời tiết, dị ứng, ăn nhiều đồ lạnh hay bị nhiễm trùng, thường hết trong 7-10 ngày. Đôi khi người bệnh cần dùng thuốc nhưng cũng có nhiều phương án giúp tăng hệ thống miexn dịch và phòng tránh.

• 
  23/08/2020 - Dinh dưỡng

  Vì sao người mắc hội chứng chuyển hóa nên ăn cà rốt tím?

  Ngoài khả năng chống ung thư, các nhà nghiên cứu phát hiện cà rốt tím còn có thể mang lại lợi ích cho một số điều kiện y tế nhất định, bao gồm hội chứng chuyển hóa (rối loạn chuyển hóa) và cải thiện tình trạng viêm liên quan đến bệnh viêm ruột.

• 
  22/08/2020 - Dinh dưỡng

  7 thực phẩm giúp kiểm soát tình trạng đau nửa đầu

  Bệnh đau nửa đầu mãn tính gây khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

• 
  22/08/2020 - Dinh dưỡng

  6 nguồn vitamin D tốt cho người ăn chay

  Vitamin D rất quan trọng trong sự phát triển não bộ, chức năng tim, hệ miễn dịch, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ calci để duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh. Tuy nhiên, do vitamin D có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật, những người ăn chay có thể bị thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này.

• 
  21/08/2020 - Dinh dưỡng

  6 loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư gan

  Người bệnh ung thư gan thường bị suy giảm sức khỏe do bệnh gây ra và một phần do quá trình điều trị. Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng rất cần thiết để phục hồi sức khỏe cho người bệnh.

• 
  21/08/2020 - Dinh dưỡng

  Vì sao gạo lứt giúp giảm cân?

  Gạo lứt là một loại thực phẩm dễ ăn, nhanh no và có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Thay vì ăn kiêng kham khổ, tập luyện vất vả bạn có thể kết hợp chế độ giảm cân lành mạnh với gạo lứt và các bài tập vừa sức.

• 
  21/08/2020 - Dinh dưỡng

  Người mắc hội chứng chuyển hóa nên ăn gì và không ăn gì?

  Thay đổi chế độ ăn có thể giúp bạn kiểm soát và phục hồi được những tổn thương do hội chứng chuyển hóa gây ra. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên và không nên ăn khi mắc hội chứng chuyển hóa.

• 
  20/08/2020 - Dinh dưỡng

  Nguyên tắc dinh dưỡng cho người hiếm muộn

  Hiện nay, thói quen sinh hoạt, môi trường sống, công việc, ô nhiễm thực phẩm trong xã hội hiện đại là những yếu tố gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe sinh sản, vì vậy tình trạng hiếm muộn ngày càng gia tăng. Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng an toàn và khoa học dành cho người hiếm muộn đóng vai trò quan trọng trong điều trị, mang lại tác động tích cực với khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới và góp phần gia tăng khả năng thụ thai.

• 
  19/08/2020 - Dinh dưỡng

  Dầu ngô có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

  Dầu ngô (dầu bắp) là loại dầu thực vật trải qua quá trình tinh chế rất phức tạp. Quá trình này mang lại cho dầu ngô nhiều đặc tính độc đáo, tuy nhiên không phải tất cả đều có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch.

• 
  19/08/2020 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn giảm cân khi điều trị buồng trứng đa nang

  Hội chứng buồng trứng đa nang nếu không được điều trị sớm có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ hỗ trợ chị em trong quá trình điều trị căn bệnh này.

• 
  18/08/2020 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm giàu kẽm tốt cho sinh lý nam giới

  Kẽm là vi chất có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch và chức năng sinh lý của nam giới. Bổ sung kẽm qua chế độ ăn uống sẽ giúp các quý ông đảm bảo sức khỏe, năng lượng và sinh lực trong cuộc sống hàng ngày.