Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng là một trong những tấm khiên vững chắc nhất bảo vệ sức khỏe chúng ta trước sự tấn công của đại dịch COVID-19. Để có những kết luận chi tiết hơn, chính xác hơn về mối liên quan giữa chế độ ăn hàng ngày và khả năng nhiễm bệnh, một nghiên cứu đã được tiến hành bởi các nhà khoa học tại đại học Northwestern, Chicago.
Đại học Northwestern - Chicago.
Nhóm chuyên gia này đã sử dụng nguồn dữ liệu Biobank của Vương quốc Anh để đánh giá mối liên hệ giữa các thực đơn ăn uống trong giai đoạn 2006 – 2010 và các trường hợp mắc COVID-19 từ tháng 3 đến tháng 11 năm 2020 ở cùng một đối tượng. Tổng cộng 38.000 chế độ ăn uống đã được phân tích kỹ lưỡng và chủ nhân của chúng cũng đã tham gia xét nghiệm sàng lọc COVID-19. Kết quả, 17% trong số đó đã dương tính với COVID-19, đem lại nhiều kết luận đáng chú ý cho nghiên cứu này.
Theo đó, trong số nhiều loại thực phẩm được đưa ra xem xét, cà phê, rau và sữa mẹ là những loại thực phẩm lành mạnh hàng đầu, làm giảm tới 10% nguy cơ mắc COVID-19. Trong khi đó, một số loại thực phẩm khác như trà, trái cây và thịt đỏ lại không có những ảnh hưởng nhất định và cũng không tạo ra sự khác biệt đáng kể trong khả năng nhiễm bệnh. Trái lại, nhiều loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội được xác định có khả năng dẫn tới nguy cơ nhiễm bệnh cao hơn, thậm chí nếu chúng chiếm khoảng một nửa khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc lên tới 10%.
Bên cạnh những mối nguy hại có liên quan tới COVID-19, các loại đồ ăn nhanh, chiên rán hay chế biến sẵn còn ẩn chứa nguy cơ dẫn tới nhiều loại bệnh làm suy giảm hệ miễn dịch, hay nghiêm trọng hơn là những biến chứng liên quan tới sức khỏe hệ tim mạch. Bên cạnh việc hạn chế hết mức có thể các loại thực phẩm kể trên, uống đủ nước và ngủ đủ giấc cũng là những biện pháp quan trọng để cải thiện khả năng tự phòng bệnh của cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc COVID-19.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc trẻ hen trong làn sóng dịch COVID-19.
Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.
Makeup đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều chị em. Nhiều người thậm chí cả đi tập thể dục cũng không quên trang điểm. Tuy nhiên, việc này có thể gây hại cho da.
Bệnh dị ứng của con bạn có khiến trẻ phải nghỉ học hoặc cản trở chuyến đi chơi của gia đình không? Mỗi ngày, 10.000 trẻ em ở Hoa Kỳ phải nghỉ học vì các triệu chứng dị ứng.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vừa đưa ra cảnh báo về một chủng vi khuẩn gây ra bệnh viêm màng não mô cầu hiếm gặp đang gia tăng ở Mỹ.
Đau thần kinh toạ là một loại đau thường ảnh hưởng đến dây thần kinh thuộc khớp hông, một bó dây thần kinh lớn bắt nguồn từ dưới sống thắt lưng, qua mông và xuống phía sau mỗi chân.
Khi làn da của bạn bỗng chuyển sang màu cam, đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 lí do khiến da bạn chuyển sang màu cam.
Việc bổ sung các chế phẩm từ sữa phù hợp có thể mang lại nhiều loại ích với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn nên ăn và tránh những sản phẩm từ sữa nào?