Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  16/07/2021 - Dinh dưỡng

  10 loại thực phẩm giúp giảm viêm cho cơ thể

  Viêm có thể giúp cơ thể bạn tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng và thương tích, nhưng viêm mãn tính có thể gây nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe. Ngay cả mức độ viêm mãn tính thấp cũng có thể dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, có thể kiểm soát tình trạng viêm bằng cách chọn nhiều loại thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa...

• 
  15/07/2021 - Dinh dưỡng

  Tại sao bạn vẫn buồn ngủ sau khi uống cà phê?

  Trái với quan niệm phổ biến của nhiều người, không phải khi nào cơ thể cũng tỉnh táo và đầy năng lượng tức thì sau khi uống cà phê.

• 
  14/07/2021 - Dinh dưỡng

  5 loại thực phẩm tốt cho mắt

  Đôi mắt của bạn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, bệnh tăng nhãn áp và các bệnh về thị lực khác không? Cùng tìm hiểu về một số loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của mắt

• 
  13/07/2021 - Dinh dưỡng

  Giảm cân hiệu quả với 5 cách kết hợp thực phẩm đơn giản

  Không chỉ chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, những loại thực phẩm này khi kết hợp với nhau còn giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

• 
  13/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả ổi

  Ổi là loại quả bình dân phổ biến tại Việt Nam được nhiều người ưa chuộng. Nó chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

• 
  13/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của củ dền

  Không chỉ là loại thực phẩm phổ biến có màu sắc bắt mắt, củ dền còn được ví như "thần dược" tự nhiên nhờ những lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe con người.

• 
  13/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm giàu protein cho người ăn chay

  Chế độ ăn giàu protein hơn có thể thúc đẩy sức mạnh cơ bắp, cảm giác no và giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu protein cho người ăn chay giúp bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

• 
  12/07/2021 - Dinh dưỡng

  Bữa ăn lành mạnh - Xua tan nỗi lo bệnh tật

  Ăn uống không lành mạnh sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm gia tăng nhiều bệnh mạn tính như thừa cân béo phì, tăng huyết áp, rối hoạn mỡ máu, đái tháo đường... Việc duy trì bữa ăn lành mạnh, khoa học và chế độ luyện tập điều độ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm rủi ro bệnh tật và tử vong.

• 
  12/07/2021 - Dinh dưỡng

  Ai có nên ăn ớt chuông và ai không nên ăn?

  Theo trang web y tế Medical News Today, ớt chuông có nhiều vitamin A, vitamin B6, folate, vitamin E, và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng ta cần ăn ớt chuông đúng cách để tránh các tác dụng phụ và rủi ro.

• 
  12/07/2021 - Dinh dưỡng

  DASH - Chế độ ăn giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp

  DASH được công nhận là một biện pháp can thiệp hiệu quả bằng chế độ ăn uống, nhằm hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tăng huyết áp.

• 
  10/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm cần tránh khi uống thuốc

  Một số các món ăn, thức uống có thể ảnh hưởng đến công dụng của các loại thuốc, khiến cho việc uống thuốc chữa bệnh không đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, khi sử dụng thuốc, bạn cần lưu ý để tránh hoặc hỏi bác sĩ, dược sĩ liệu có bất kỳ thực phẩm nào cần hạn chế.

• 
  10/07/2021 - Dinh dưỡng

  Tìm hiểu về chứng nghiện thực phẩm

  Nghiện thực phẩm vẫn là một chủ đề gây tranh cãi trong cộng đồng khoa học. Khái niệm này được thúc đẩy một phần bởi những lo ngại xung quanh tỷ lệ béo phì ngày càng tăng ở Hoa Kỳ và các nơi khác trên thế giới. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích những gì khoa học nói và giải quyết cho câu hỏi: Nghiện thực phẩm có thật không?