Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  07/05/2021 - Người trưởng thành

  Lợi ích từ việc ăn trái thơm: tiêu hóa tốt, chống viêm, giảm triệu chứng viêm khớp

  Trái thơm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giúp người bệnh hồi phục mau hơn sau phẫu thuật.

• 
  07/05/2021 - Người trưởng thành

  Ngừng ăn thịt đỏ, 10 điều này sẽ xảy ra với cơ thể bạn

  Việc ngừng ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn có thể đem đến những thay đổi đáng kể trong cơ thể bạn.

• 
  07/05/2021 - Người trưởng thành

  Những người không bao giờ được uống rượu

  Ngay cả một ly rượu vang cũng có thể gây nguy hiểm cho các bệnh nhân tiểu đường, hen suyễn…

• 
  07/05/2021 - Người trưởng thành

  Những dấu hiệu suy dinh dưỡng ở phụ nữ

  Suy dinh dưỡng không chỉ là hệ quả của đói nghèo, ăn kiêng, mà còn là của sự mất cân đối trong chế độ ăn uống.

• 
  07/05/2021 - Người trưởng thành

  Tuyệt chiêu giảm cân với ngô nhiều chị em chưa biết

  Sử dụng ngô để giảm cân là cách an toàn mà vô cùng dễ thực hiện.

• 
  06/05/2021 - Người trưởng thành

  Thực đơn ăn chay đủ chất tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật

  Một chế độ ăn chay không đúng cách khiến cơ thể bị thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như (protein, omega-3) và các vi chất vitamin B12, vitamin D; thiếu kẽm, canxi, i - ốt, sắt, kẽm. Vậy làm thế nào để xây dựng một thực đơn ăn chay đủ chất và đảm bảo sức khỏe tốt.

• 
  06/05/2021 - Người trưởng thành

  Ăn xoài giúp đẹp da khỏe tóc, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch

  Xoài là một loại trái cây tốt cho sức khỏe giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, bổ sung các chất thiết yếu và chống ung thư (đặc biệt là bệnh ung thứ vú).

• 
  05/05/2021 - Người trưởng thành

  Ăn thịt đỏ như thế nào để tốt cho sức khỏe?

  Ăn thịt đỏ thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, ung thư… Vậy ăn thịt đỏ như thế nào sẽ giúp giảm đáng kể tác hại của nó?

• 
  05/05/2021 - Người trưởng thành

  Nên ăn gì trong mỗi giai đoạn của cuộc đời?

  Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm cần thiết để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh ở những độ tuổi nhất định.

• 
  05/05/2021 - Người trưởng thành

  Mẹo giúp bạn từ bỏ các món ăn vặt không lành mạnh

  Nếu bạn đang phiền não vì không thể giảm cân do đam mê “bất diệt” của mình với đồ ăn vặt, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây.

• 
  05/05/2021 - Người trưởng thành

  Có nên ăn dứa mỗi ngày?

  Dứa là loại thực phẩm được nhiều người lựa chọn, vậy có nên ăn loại quả này mỗi ngày?

• 
  04/05/2021 - Người trưởng thành

  Có nên ăn trái cây trước khi ngủ?

  Bạn có thể ăn một ít trái cây nhẹ nhàng vào buổi tối trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu, an lành.