Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  13/02/2021 - Dinh dưỡng

  Một miếng bánh chưng béo hơn một bát cơm trắng

  Bánh chưng chia 8 miếng, mỗi miếng trọng lượng khoảng 114 g, cung cấp năng lượng nhiều hơn so với ăn một bát cơm trắng.

• 
  13/02/2021 - Dinh dưỡng

  Các thực phẩm bình dân phòng chống ung thư hiệu quả

  Thường xuyên ăn cà chua, cam, quýt, hay chỉ một tép tỏi, chút quế sẽ giúp bạn khỏe mạnh.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Tác dụng khi ăn một vài hạt nho khô mỗi ngày

  Món ăn vặt yêu thích của nhiều người có thể giúp giảm cân, thải loại chất độc khỏi cơ thể.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn kiêng bằng quả bơ: Ăn chất béo để giảm béo

  Thời gian gần đây, quả bơ đang được đánh giá là loại siêu thực phẩm nhiều lợi ích trong đó có việc giảm cân.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Lợi - hại khi ăn thịt gà hàng ngày

  Thịt gà là một trong những nguồn protein phổ biến và được tiêu thụ rộng rãi.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Phản ứng ‘ngược đời’ của cơ thể khi bạn ngừng ăn chất béo

  Không ăn các thực phẩm chứa chất béo có thể khiến bạn tăng cân, suy giảm trí nhớ, gây hại cho tim.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Rau quả hữu cơ có hoàn toàn an toàn?

  Quan ngại về thực phẩm không đủ sạch, người tiêu dùng có xu hướng chi nhiều tiền hơn cho rau quả hữu cơ. Nhưng bạn có biết ngay cả rau quả hữu cơ cũng có nguy cơ bị nhiễm khuẩn.

• 
  11/02/2021 - Dinh dưỡng

  Tăng cường hệ miễn dịch với thực phẩm giàu vitamin C

  Vitamin C là vi chất đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng trước dịch Covid-19, chế độ ăn của bạn nên có những thực phẩm giàu vitamin C dưới đây.

• 
  06/02/2021 - Dinh dưỡng

  5 tác hại thấy rõ khi thường xuyên ăn tối sau 19 giờ

  Ăn tối muộn không chỉ làm tăng nguy cơ tăng cân, béo phì mà còn dẫn tới những bệnh nguy hiểm.

• 
  06/02/2021 - Dinh dưỡng

  Một số thực phẩm có thể ảnh hưởng xấu tới tình trạng bệnh Parkinson

  Dinh dưỡng, thực phẩm có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh Parkinson. Do đó, việc chọn hoặc tránh một số thực phẩm nhất định, dựa trên các bằng chứng khoa học chắc chắn có thể giúp người bệnh duy trì chất lượng cuộc sống tốt hơn.

• 
  06/02/2021 - Dinh dưỡng

  Các thực phẩm tốt cho răng, giúp hàm răng chắc khỏe

  Sức khỏe răng miệng có tốt hay không phụ thuộc nhiều vào các thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Theo đó, một số loại thực phẩm có thể giúp làm sạch răng, ngăn ngừa hình thành mảng bám, giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng và sức khỏe tổng thể.

• 
  06/02/2021 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng lành mạnh ngừa ung thư

  Trong những năm gần đây, ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với nguy cơ ung thư (và các bệnh khác) đã trở nên quan trọng hơn.