Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  06/06/2021 - Dinh dưỡng

  Bồi bổ dinh dưỡng chống Covid-19

  Vi chất dinh dưỡng không chỉ giúp tăng trưởng thể lực, tầm vóc, trí tuệ, mà còn góp phần quan trọng nâng cao sức đề kháng, chống lại Covid-19.

• 
  06/06/2021 - Dinh dưỡng

  Quả lê giúp ruột khỏe mạnh, chống viêm, giảm nguy cơ tiểu đường

  Lê, một loại quả bổ sung chất xơ và giúp cơ thể ta tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch. Sau đây là 8 lợi ích do lê mang lại.

• 
  05/06/2021 - Dinh dưỡng

  Những người tuyệt đối không được ăn cà muối

  Người bị cao huyết áp, đau dạ dày, hệ tiêu hóa kém, suy thận ăn cà muối rất có hại cho sức khỏe.

• 
  05/06/2021 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của cùi dưa hấu

  Dưa hấu là trái cây ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Không chỉ có phần thịt đỏ quả dưa hấu mà lớp cùi trắng bên ngoài cũng ăn được, thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

• 
  05/06/2021 - Dinh dưỡng

  Lợi ích bất ngờ của việc uống nước chanh mỗi ngày

  Chỉ cần uống 1-2 cốc nước chanh mỗi ngày là bạn có thể đạt được một số lợi ích bất ngờ như bù nước, cung cấp lượng vitamin C dồi dào và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

• 
  05/06/2021 - Dinh dưỡng

  Nghiện cà phê thì... có sao không?

  Ngày uống 5 tách cà phê, không sớm thì muộn các loại bệnh sẽ thi nhau kéo đến... Nếu nghĩ thế, thì bạn đã... nhầm.

• 
  04/06/2021 - Dinh dưỡng

  Người bị tiểu đường cần lưu ý gì trong mùa dịch COVID-19?

  Dinh dưỡng là một trong các phương pháp điều trị đầu tiên, cơ bản và lâu dài với các bệnh mạn tính, đặc biệt là bệnh tiểu đường.

• 
  02/06/2021 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm phù hợp cho bữa sáng

  Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Đây là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ. Vì vậy, đừng nên bỏ và hãy lựa chọn những thực phẩm phù hợp cho bữa sáng.

• 
  28/05/2021 - Dinh dưỡng

  Nấu chè đậu xanh - món quà tuổi thơ

  Chè đậu xanh là món ăn giản dị, một món chè yêu thích của tuổi thơ trong những buổi chiều hè oi nóng.

• 
  27/05/2021 - Dinh dưỡng

  Những loại nước ép ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

  Ngoài phương pháp tập luyện và lên chế độ ăn kiêng đều đặn, bạn có thể bổ sung thêm một số loại nước ép dưới đây vào thực đơn hàng ngày để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

• 
  27/05/2021 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích sức khỏe bất ngờ nếu bạn uống trà gừng mỗi ngày

  Trà gừng không chỉ có hương vị hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Uống trà gừng mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm các cơn đau...

• 
  27/05/2021 - Dinh dưỡng

  Thay đổi lối sống có thể làm giảm nguy cơ COVID-19 “viếng thăm”?

  Trong đại dịch COVID-19, thông điệp 5K được coi là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp giảm sự lây lan của vi rút. Ngoài ra, vẫn còn vài điều chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ lây nhiễm vi-rút hoặc nguy cơ mắc bệnh thể nặng nếu chúng ta bị nhiễm vi-rút.