4 loại thực phẩm giúp loại bỏ quầng thâm quanh mắt
Đã bao giờ bạn nhìn vào trong gương và nhận ra rằng khuôn mặt mình giống hệt một chú gấu trúc với hai quầng thâm to đùng xung quanh mắt, vốn là hậu quả của việc thức đêm quá nhiều? Tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng, những phương pháp tự nhiên sau đây có thể giúp đánh bay những quầng thâm đáng ghét và trả lại cho bạn một khuôn mặt tươi trẻ, đầy sức sống.
4 loại thực phẩm giúp loại bỏ quầng thâm quanh mắt
Đã bao giờ bạn nhìn vào trong gương và nhận ra rằng khuôn mặt mình giống hệt một chú gấu trúc với hai quầng thâm to đùng xung quanh mắt, vốn là hậu quả của việc thức đêm quá nhiều? Tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng, những phương pháp tự nhiên sau đây có thể giúp đánh bay những quầng thâm mắt đáng ghét và trả lại cho bạn một khuôn mặt tươi trẻ, đầy sức sống.
Dưa chuột
Đắp dưa chuột lên mắt vốn được coi là một biện pháp làm đẹp được các chị em sử dụng từ khá lâu. Trên thực tế, dưa chuột có thể làm dịu tình trạng viêm nhiễm là nguyên nhân gây ra bọng mắt và quầng thâm. Theo bác sỹ da liễu Jeanette Jackin, các nhà khoa học đã khám phá ra rằng dưa chuột có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như cucurbitan, vitexin, orientin và isoscoparin, chưa kể tới vitamin C và vitamin K, tất cả những thành phần này giúp xóa mờ những vết thâm dưới mắt.
Khoai tây
Bạn không có sẵn dưa chuột? Không thành vấn đề. Khoai tây cũng có tác dụng tương tự, thậm chí còn tốt hơn bởi chúng có thể được bảo quản lạnh trong một thời gian dài. Củ khoai tây rất giàu vitamin C và những dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khác, tất cả những yếu tố này biến khoai tây thành một lựa chọn tuyệt vời trong việc làm dịu những khu vực nhạy cảm như vùng da dưới mắt. Theo lời khuyên của bác sỹ Jacknin, bạn nên để một củ khoai tây trong tủ đông 30 phút, sau đó lấy ra và cắt thành từng lát mỏng, nằm xuống nghỉ ngơi và đặt hai lát khoai tây ướp lạnh che phủ lên vùng mắt, cả phần thâm bên dưới mắt trong khoảng 15 phút.
Trà túi lọc
Trà xanh không chỉ là một loại thức uống bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe mà túi trà còn được sử dụng với khá nhiều công dụng ví dụ như làm đẹp. Bạn có thể để túi trà trong ngăn lạnh sau đó lấy ra đắp lên vùng mắt. Nhiệt độ lạnh không chỉ giúp làm giảm bọng mắt mà nghiên cứu còn chứng minh những đặc tính chống viêm của trà xanh sẽ giúp làm dịu những vùng da nhạy cảm quanh mắt. Ngoài ra, trà xanh còn được sử dụng trong rất nhiều loại kem dạng mỹ phẩm dùng cho da để giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm chậm lại quá trình lão hóa da.
Quả bơ
Theo bác sỹ Jacknin, quả bơ có thể giúp đánh bay những quầng thâm quanh mắt ở những người có làn da khô, bị mất nước. Thành phần acid béo giàu dưỡng chất của trái bơ sẽ giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho da khô. Chúng cũng đồng thời kích thích tuần hoàn máu ở vùng da quanh mắt, làm giảm cường độ của vết thâm và bọng mắt. Bạn có thể tự chuẩn bị cho mình mặt nạ từ quả bơ như sau: nghiền nát một quả bơ trộn với nửa chén yến mạch và 2 thìa cà phê mật ong. Đắp hỗn hợp này lên mặt và rửa sạch mặt sau 10-15 phút.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao ngủ nhiều mà vẫn bị thâm quầng mắt?
-
68% lao động ngoài trời đau mỏi, một phần ba bị lo âu
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
-
33 triệu lao động phi chính thức trước sức ép của biến đổi khí hậu
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
-
5 sai lầm hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
-
Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
-
5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
-
DINH DƯỠNG LÂM SÀNG ĐÃ TRỞ THÀNH MỘT GIẢI PHÁP THIẾT YẾU TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH NHIỄM TRÙNG
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
-
Việc xì hơi thường xuyên thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
-
Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
