Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 loại thực phẩm giúp loại bỏ quầng thâm quanh mắt

Đã bao giờ bạn nhìn vào trong gương và nhận ra rằng khuôn mặt mình giống hệt một chú gấu trúc với hai quầng thâm to đùng xung quanh mắt, vốn là hậu quả của việc thức đêm quá nhiều? Tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng, những phương pháp tự nhiên sau đây có thể giúp đánh bay những quầng thâm đáng ghét và trả lại cho bạn một khuôn mặt tươi trẻ, đầy sức sống.

4 loại thực phẩm giúp loại bỏ quầng thâm quanh mắt

Đã bao giờ bạn nhìn vào trong gương và nhận ra rằng khuôn mặt mình giống hệt một chú gấu trúc với hai quầng thâm to đùng xung quanh mắt, vốn là hậu quả của việc thức đêm quá nhiều? Tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng, những phương pháp tự nhiên sau đây có thể giúp đánh bay những quầng thâm mắt đáng ghét và trả lại cho bạn một khuôn mặt tươi trẻ, đầy sức sống.

Dưa chuột

Đắp dưa chuột lên mắt vốn được coi là một biện pháp làm đẹp được các chị em sử dụng từ khá lâu. Trên thực tế, dưa chuột có thể làm dịu tình trạng viêm nhiễm là nguyên nhân gây ra bọng mắt và quầng thâm. Theo bác sỹ da liễu Jeanette Jackin, các nhà khoa học đã khám phá ra rằng dưa chuột có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như cucurbitan, vitexin, orientin và isoscoparin, chưa kể tới vitamin C và vitamin K, tất cả những thành phần này giúp xóa mờ những vết thâm dưới mắt.

Khoai tây

Bạn không có sẵn dưa chuột? Không thành vấn đề.  Khoai tây cũng có tác dụng tương tự, thậm chí còn tốt hơn bởi chúng có thể được bảo quản lạnh trong một thời gian dài. Củ khoai tây rất giàu vitamin C và những dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khác, tất cả những yếu tố này biến khoai tây thành một lựa chọn tuyệt vời trong việc làm dịu những khu vực nhạy cảm như vùng da dưới mắt. Theo lời khuyên của bác sỹ Jacknin, bạn nên để một củ khoai tây trong tủ đông 30 phút, sau đó lấy ra và cắt thành từng lát mỏng, nằm xuống nghỉ ngơi và đặt hai lát khoai tây ướp lạnh che phủ lên vùng mắt, cả phần thâm bên dưới mắt trong khoảng 15 phút.

Trà túi lọc

Trà xanh không chỉ là một loại thức uống bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe mà túi trà còn được sử dụng với khá nhiều công dụng ví dụ như làm đẹp. Bạn có thể để túi trà trong ngăn lạnh sau đó lấy ra đắp lên vùng mắt. Nhiệt độ lạnh không chỉ giúp làm giảm bọng mắt mà nghiên cứu còn chứng minh những đặc tính chống viêm của trà xanh sẽ giúp làm dịu những vùng da nhạy cảm quanh mắt. Ngoài ra, trà xanh còn được sử dụng trong rất nhiều loại kem dạng mỹ phẩm dùng cho da để giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm chậm lại quá trình lão hóa da.

Quả bơ

Theo bác sỹ Jacknin, quả bơ có thể giúp đánh bay những quầng thâm quanh mắt ở những người có làn da khô, bị mất nước. Thành phần acid béo giàu dưỡng chất của trái bơ sẽ giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho da khô. Chúng cũng đồng thời kích thích tuần hoàn máu ở vùng da quanh mắt, làm giảm cường độ của vết thâm và bọng mắt. Bạn có thể tự chuẩn bị cho mình mặt nạ từ quả bơ như sau: nghiền nát một quả bơ trộn với nửa chén yến mạch và 2 thìa cà phê mật ong. Đắp hỗn hợp này lên mặt và rửa sạch mặt sau 10-15 phút.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viếtTại sao ngủ nhiều mà vẫn bị thâm quầng mắt?

Bình luận
Tin mới
  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

Xem thêm