Bảo vệ da trẻ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Những ngày nắng nóng, làm sao để bé vui chơi thoải mái ngoài trời mà vẫn bảo đảm sức khỏe, đặc biệt là làn da mỏng manh của bé không bị ánh nắng mặt trời tác động.
Bảo vệ da trẻ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây hiện tượng cháy nắng, bao gồm xuất hiện cả mụn nước trên da, run và sốt. Về lâu dài, tiếp xúc với ánh nắng còn gây hiện tượng lão hóa da và thậm chí cả ung thư da.
Do vậy, điều quan trọng là phải có biện pháp bảo vệ làn da mong manh, nhạy cảm của trẻ khỏi tác hại của mặt trời, bao gồm việc sử dụng kem chống nắng, mặc quần áo chống nắng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng…
Một số lưu ý để bảo vệ làn da của trẻ
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm có cường độ mạnh nhất trong khoảng từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều.
- Vào những ngày nhiều mây, ánh nắng mặt trời vẫn có thể tác động đến da của trẻ.
- Trẻ có nước da càng trắng càng dễ bị cháy nắng.
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên ở trong bóng râm. Không nên sử dụng kem chống nắng cho nhóm đối tượng này.
Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng có tác dụng:
- Bảo vệ làn da chống lại những tia có hại của mặt trời (tia UV).
- Bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
- Hỗ trợ bảo vệ da khỏi những tác động của mặt trời bao gồm nhăn da, sạm da và ung thư da.
Hãy lựa chọn loại kem chống nắng giúp bảo vệ da chống lại tác động của cả tia UVA và UVB.
Chỉ số SPF phản ánh mức độ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB và không có tác dụng bảo vệ đối với tia UVA.
Các hóa chất có thể bảo vệ da khỏi UVA bao gồm:
- Oxybenzone
- Avobenzone
- Ecamsule
Kem chống nắng có chứa các thành phần như titanium dioxide và kẽm dioxide có thể bảo vệ da khỏi UVA và UVB.
Lựa chọn và sử dụng kem chống nắng
- Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30.
- Thoa đều kem chống nắng lên các bộ phận của cơ thể có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vùng mặt và cổ.
- Thoa lại kem mỗi 2 -3 giờ, nhất là khi trẻ bị đổ mồ hôi nhiều do tham gia vào các hoạt động ngoài trời hay mỗi khi da trẻ trở nên ẩm ướt do nghịch nước hoặc bơi lội.
Những biện pháp khác
- Tránh sử dụng giường nhuộm (tanning bed) để làm rám da. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sử dụng tanning bed làm tăng nguy cơ da bị hủy hoại dẫn tới ung thư da.
- Hạn chế ra ngoài vòa thời điểm từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều. Hãy tham gia vào các hoạt động ngoài trời vào thời điểm sớm hơn hoặc muộn hơn trong ngày.
- Hạn chế tắm nắng. Nên tìm khu vực có nhiều bóng râm hoặc mái che thay vì ngồi trực tiếp dưới ánh nắng.
- Mặc quần, áo dài tay bằng cotton để giúp da trẻ được bảo vệ và làm mát cho trẻ. Linen và cotton là những chất liệu thoáng mát nhất.
- Đội mũ khi đi ra ngoài.
Thuốc và việc tiếp xúc với ánh nắng
Một số loại thuốc khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Hãy hỏi bác sỹ và dược sỹ để biết thêm thông tin chi tiết về vấn đề này và các loại thuốc con bạn đang dùng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các bệnh có biểu hiện triệu chứng da liễu thường gặp ở trẻ em
-
Đột quỵ não ở trẻ nhỏ: Đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào!
Những ngày gần đây, Bệnh viện TWQĐ 108 tiếp nhận nhiều trường hợp đột quỵ ở trẻ nhỏ và vị thành niên, trong đó có bệnh nhi chỉ mới 8 tuổi. Căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và đặc biệt nguy hiểm.
-
4 nhóm người nên hạn chế ăn rau cải cúc
Rau cải cúc được biết có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bất kỳ loại thực phẩm nào, dù tốt đến mấy, cũng có những điều cần lưu ý.
-
Dấu hiệu sớm của ung thư tuyến tiền liệt – Tuyệt đối không được bỏ qua!
Ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Bạn không thể cảm nhận được khối u đang phát triển, vì vậy không có cơn đau.
-
Chế độ ăn để giữ xương chắc khỏe suốt đời
Khung xương nâng đỡ giúp cơ thể vững chắc, linh hoạt và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, khối lượng và mật độ xương dần suy giảm đặc biệt sau tuổi 30, khi quá trình tạo xương mới chậm lại. Đây chính là nguyên nhân khiến nguy cơ loãng xương, gãy xương tăng cao ở tuổi trung niên và người lớn tuổi. Điều thú vị là, việc xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh xảy ra trò suốt cuộc đời, các giai đoạn có liên quan chặt chẽ với nhau, cần được chăm sóc từ sớm thông qua chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.
-
9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ
Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.
-
5 lợi ích sức khỏe khi chơi quần vợt thường xuyên
Quần vợt là một môn thể thao thú vị, nhịp độ nhanh, mang lại nhiều lợi ích về thể chất, nhận thức và xã hội. Đây cũng là môn thể thao mà bạn có thể tiếp tục chơi khi về già. Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe của việc chơi quần vợt thường xuyên.
-
Bộ Y tế công bố danh sách 46 công ty dược nước ngoài có thuốc vi phạm chất lượng
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa công bố đợt 42 danh sách các cơ sở sản xuất thuốc nước ngoài có thuốc vi phạm chất lượng phải tiếp tục lấy mẫu kiểm tra 100% lô thuốc nhập khẩu. Tất cả 46 công ty đến từ nhiều quốc gia đều là những trường hợp đã tái diễn nhiều lần, cao nhất là 12 lần.
-
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
