Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chăm sóc da khô như thế nào?

Da bạn khô như sa mạc? Hãy đọc các thói quen chăm sóc da dưới đây để giúp giữ cho làn da của bạn luôn ẩm ướt và mềm mịn nhé!

Kiểm tra các dấu hiệu khô da

Kiểm tra các dấu hiệu khô da ngay từ khi chúng mới xuất hiện có thể giúp bạn thay đổi thói quen chăm sóc da ngay lập tức, do đó có thể tránh được việc làm cho tình trạng khô da ngày một nặng hơn. Triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng khô da là có cảm giác đau hoặc ngứa. Bạn cũng có thể sẽ nhận thấy các mảng da thô, bong tróc và thậm chí là nứt nẻ và chảy máu xuất hiện trên da.

Biết được nguyên nhân gây khô da

Chăm sóc cho da khô đôi khi chỉ đơn giản là việc loại bỏ các yếu tố nguy hại từ môi trường hoặc loại bỏ các thói quen xấu gây khô da. Thường xuyên tiếp xúc với không khí khô hoặc ra ngoài nắng quá nhiều mà không bảo vệ da là những yếu tố môi trường khiến da bị khô. Theo Viện Lão khoa Quốc gia Hoa Kỳ, thì các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống ít nước cũng là những yếu tố góp phần dẫn đến làn da khô và ngứa ngáy. Bản thân việc lão hóa đã là một nguyên nhân gây khô da. Khi chúng ta lớn tuổi, da sẽ bắt đầu mỏng hơn và mất dần tuyến mồ hôi cũng như các tuyến dầu. Một số tình huống căng thẳng trong cuộc sống cũng có thể khiến tình trạng khô da diễn biến nặng hơn ở một số người.

Nếu bạn không thể tìm ra nguyên nhân gây khô da của mình, hoặc nếu nguyên nhân gây khô da nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, thì bạn nên thay đổi một số thói quen chăm sóc da hàng ngày hoặc tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu.

Rửa sạch mặt một cách nhẹ nhàng

Kể cả khi da bạn thuộc loại da khô, thì bạn vẫn nên rửa mặt và làm sạch da hàng ngày để tránh bị mụn. Sử dụng đúng loại sữa rửa mặt dành cho da khô là một điều rất quan trọng. Loại sữa rửa mặt thích hợp cho làn da khô nhất là loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng thô, không chứa cồn hoặc benzoyl peroxide. Đây là những thành phần có thể sẽ khiến da mặt mất đi lớp dầu tự nhiên – vốn đã rất quý giá với làn da khô. Bạn cũng nên sử dụng nước ấm, chứ không phải là nước nóng để rửa mặt, nhằm tránh làm da bị khô thêm.

Làm sạch sâu (toner) là việc không bắt buộc

Các sản phẩm làm sạch sâu, hay còn gọi là toner là các sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là nước, được sử dụng sau khi bạn rửa sạch mặt và là bước rửa mặt cuối cùng. Thông thường, toner sẽ giúp mặt bạn thêm sạch hơn và có thể sẽ chứa thêm một vài thành phần nhằm mục tiêu điều trị một số tình trạng về da liễu nhất định (ví dụ như mụn trứng cá hoặc da dầu). Đối với làn da khô, bạn nên đặc biệt lưu ý khi sử dụng các sản phẩm toner, vì nếu lựa chọn sai sản phẩm toner thì có thể sẽ khiến da bạn càng khô hơn. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, bạn nên sử dụng một sản phẩm toner không chứa cồn để có thể dưỡng ẩm cho da và duy trì được cân bằng pH cho làn da.

Dưỡng ẩm cho da hai lần vào sáng và tối

Sau khi rửa sạch mặt và sử dụng toner, bạn nên sử dụng các loại sản phẩm dưỡng ẩm da ngay lập tức để khóa các phân tử nước lại trên bề mặt da. Nếu da bạn khô, bạn nên dưỡng ẩm da cả ban ngày và ban đêm. Bạn nên cân nhắc đến việc sử dụng một loại mặt nạ có dầu (nên là sự pha trộn của các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật), sau đó, sử dụng thêm một sản phẩm siêu dưỡng ẩm vào buổi tối. Bạn cũng có thể tự tạo ra các loại mặt nạ tại nhà để dưỡng ẩm cho da của mình.

Giặt sạch khăn mặt

Cho dù da của bạn thuộc loại gì, thì bạn cũng nên giặt sạch khăn mặt và thay khăn mặt hàng ngày. Vi khuẩn có thể sẽ tích tụ lại trên khăn mặt và gây kích ứng da cũng như khiến da mọc mụn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc trực tiếp với tia UV sẽ làm tổn thương bề mặt của da. Việc này không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư da của bạn, mà còn làm tăng tốc độ lão hóa da và làm khô da của bạn. Do vậy, bất cứ khi nào cần ra ngoài, hãy đảm bảo rằng da của bạn được bảo vệ đầy đủ khỏi ánh nắng mặt trời. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên thoa kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30 hàng ngày, cho dù đó là ngày mưa hay nắng, mùa đông hay mùa hè.

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Reader's Digest
Bình luận
Tin mới
  • 17/05/2021

    Nhân ngày Hội chứng Down: Một số phương pháp phát hiện bệnh trước khi sinh

    Hội chứng Down là một trong những bất thường hình thái do bất thường số lượng nhiễm sắc thể khá thường gặp.

  • 17/05/2021

    Khi đi sinh cần mang theo những gì?

    Những bà mẹ sắp sinh lần đầu có thể rất bỡ ngỡ, không biết cần chuẩn bị những gì trước khi đến bệnh viện. Ngay cả những người sinh lần 2, lần 3 có thể quên trước thiếu sau. Hộ sinh Huỳnh Thị Tuyết Sương đến từ Bệnh viện Từ Dũ sẽ hướng dẫn các mẹ bầu chuẩn bị những đồ dùng và giấy tờ sau.

  • 17/05/2021

    Cách điều trị bàng quang tăng hoạt quá mức vào ban đêm

    Nói một cách đơn giản, tiểu đêm là tình trạng đi tiểu nhiều vào ban đêm. Khiến người bệnh thường xuyên phải thức dậy vào nửa đêm để đi tiểu. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng này, có thể gây khó khăn cho việc chẩn đoán.

  • 17/05/2021

    Bệnh lao: Triệu chứng nhận biết, điều trị và cách phòng ngừa

    Lao đã từng là một trong những căn bệnh giết người nhiều nhất thế giới. May mắn thay, thời kỳ đó đã qua. Nhưng nhân loại vẫn chưa loại bỏ được hoàn toàn căn bệnh này. Vậy làm thế nào để chúng ta phòng ngừa bệnh lao?

  • 17/05/2021

    Lời khuyên tập luyện cho người bệnh viêm khớp vảy nến

    Viêm khớp vảy nến gây đau khớp và có thể dẫn đến hạn chế khả năng vận động. Người bệnh cần tập thể dục để tăng sức mạnh và khả năng linh hoạt. Tuy nhiên, nếu không hiểu biết, tập luyện có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

  • 17/05/2021

    Co giật do sốt ở trẻ nhỏ

    Co giật do sốt ở trẻ nhỏ là một tình trạng có thể gặp phải ở bất cứ trẻ nhỏ nào, dù trẻ có phát triển khỏe mạnh bình thường và không hề có bất kỳ triệu chứng về thần kinh trước đây. Cơn co giật do sốt là một trong những điều khiến nhiều cha mẹ phụ huynh lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân và cách dự phòng cũng như xử trí khi tình trạng này xảy ra.

  • 17/05/2021

    Cách tăng khả năng mang thai nhanh hơn

    Để tăng khả năng sinh sản, hãy đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh với các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

  • 17/05/2021

    Sỏi túi mật: triệu chứng, nguyên nhân và các phòng tránh

    Sỏi túi mật là một tình trạng phổ biến, gây ra những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy bạn đã hiểu rõ về nó hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu.

Xem thêm