Có rất nhiều nguyên nhân khiến móng chân bị ố vàng: đi giày nhiều, đôi chân thường xuyên phải ở trong môi trường ẩm ướt, ngâm nước, giữ vệ sinh kém… Tuy nhiên, dù do nguyên nhân nào thì móng chân ố vàng vẫn gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ, chưa kể tới một số trường hợp còn kèm theo cả… bốc mùi nữa. Ngoài ra còn dễ mắc các căn bệnh nấm móng, viêm móng hơn so với thông thường. Bởi vậy nên, hãy giải quyết nhanh chóng bằng các biện pháp dưới đây nhé!
Giấm táo cũng là một sản phẩm có tác dụng diệt khuẩn, giúp đôi chân sạch sẽ, đánh bay mọi vi khuẩn bên trong móng chân của bạn. Nồng độ axit trong đó sẽ phá huỷ các loại nấm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trở lại. Nhờ đó, móng chân có thể phục hồi lại trạng thái ban đầu, đồng thời còn phòng tránh được viêm nhiễm nữa. Tương tự nước súc miệng, bạn hãy pha một chút giấm táo vào nước và dùng ngâm chân trong khoảng 30 phút nhé!
Nghe có vẻ hơi vô lý nhưng thực tế, tác dụng của tỏi cực kỳ tốt trong việc giảm ố móng chân và phòng tránh các bệnh viêm nhiễm, nấm móng. Hãy cho một vài tép tỏi vào tất, xỏ vào chân và để qua đêm. Nếu muốn tác dụng hiệu quả hơn, bạn có thể băm nhỏ tỏi và bọc vào khu vực móng chân. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước sạch vào sáng hôm sau.
Đây là một sản phẩm trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp, nhưng nó cũng có thể giúp bạn tẩy ố móng chân. Nhờ vào thành phần thymol có trong đó, chỉ cần thoa một chút lên móng chân và chà nhẹ nhàng, nấm móng sẽ bị 'đánh bại', móng chân của bạn sẽ nhanh chóng trở về trạng thái ban đầu.
Không phải ai cũng biết đến tác dụng 'kì diệu' này của nước súc miệng. Ngoài tác dụng làm sạch răng miệng, bạn còn có thể sử dụng nó để tẩy trắng những chiếc móng chân ố vàng đó.
Cách làm cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần pha một lượng nhỏ nước súc miệng vào nước và dùng ngâm chân trong khoảng 30 phút. Salicylate có trong đó sẽ làm trắng móng, thúc đẩy sự bong tróc các tế bào chết. Không chỉ thế, thymol và Eucalyptol còn giúp điều trị, ngăn ngừa viêm và nấm móng. Quả là 'một công đôi việc' luôn nhé!
- Vệ sinh chân sạch sẽ mỗi ngày, hạn chế việc đi giày trong thời gian dài.
- Chọn giày dép chất liệu thông thoáng.
- Hạn chế đồ ăn chứa nhiều đường bởi chúng cũng làm tăng nguy cơ hôi chân, nấm móng.
- Tập thể thao mỗi ngày, vận động thường xuyên để đẩy các chất thải qua đường mồ hôi, từ đó hạn chế hôi chân, nấm chân.
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ chứa các lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây còn cho thấy việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng – một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê