Cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn
Hầu hết mọi người đều sử dụng kem chống nắng, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng và lựa chọn loại kem phù hợp với làn da của mình. Hãy cùng chúng tôi lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với bạn nhé.
Cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn
Kem chống nắng còn hơn là một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, đó là một sản phẩm chăm sóc sức khoẻ. Nhưng bạn có biết cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn?
Kem chống nắng thường được lựa chọn dựa trên chỉ số SPF (Sun Protection Factor) chỉ số thể hiện khả năng chống nắng bảo vệ làn da chống lại tia cực tím, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng SPF tối thiểu là 15. Kem chống nắng có thể bảo vệ da bạn lên đến 93%, các loại kem chống nắng có SPF 50 bảo vệ da bạn lên đến 98%.
Kem chống nắng thường được sử dụng từ 15 đến 20 phút trước khi đi ra ngoài dưới ánh mặt trời, và sau đó cần được sử dụng lại hai giờ một lần. Sử dụng kem chống nắng trên tất cả các bộ phận cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt trời.
Chọn kem chống nắng không thấm nước nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chống nắng có khả năng chống mồ hôi. Hầu hết các kem chống nắng không thấm nước chỉ có thể chống mồ hôi trong khoảng 45 phút.
Khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng bạn cần biết là những loại kem chống nắng có thể rất tốt với người khác nhưng lại không phù hợp với bạn. Có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau và bạn thắc mắc làm thế nào để chọn được loại kem phù hợp với làn da của mình. Dưới đây là một số thông tin bạn cần biết.
Những người có da nhạy cảm hoặc những người dễ bị dị ứng nên tránh xa các loại kem chống nắng với hàm lượng nước hoa và hóa chất đậm đặc, thay vào đó nên lựa chọn những sản phẩm nhẹ hơn nhưng hiệu quả với độ SPF khoảng 50. Điều này sẽ giúp bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi tác hại của mặt trời cũng như các tác dụng phụ của kem chống nắng.
Nếu da bạn có nhiều mụn trứng cá hoặc dị ứng với một số thành phần nhất định bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi mua kem chống nắng.
Da khô hoặc lão hoá
Da khô hoặc lão hóa cần được tăng cường các chất dưỡng ẩm nhiều hơn trong thành phần kem chống nắng do da dễ bị khô và nếp nhăn, thành phần dưỡng ẩm trong các loại kem chống nắng thường không đủ.
Đối với da sẫm màu
Những người có da sẫm màu thường không thích sử dụng kem chống nắng vì họ cho rằng melanin (sắc tố tự nhiên trong da, qui định màu da) có thể bảo vệ họ khỏi các bệnh ung thư da. Tuy nhiên, sự thật là ánh sáng mặt trời cũng gây tác hại lên da họ một cách tương tự. Da sẫm màu cần kem chống nắng không có hoặc có ít ôxit kẽm và titan, một loại kem chống nắng có SPF khoảng 15 được khuyến nghị phù hợp.
Da trẻ em
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng cần phải dùng kem chống nắng. Da của trẻ thường rất mỏng và cần hạn chế tiếp xúc với các hóa chất mạnh trong kem chống nắng. Chọn kem chống nắng oxybenzone và PABA, và tránh phun xịt kem chống nắng trực tiếp, trừ khi sử dụng nó trên bàn tay và bàn chân. Một sản phẩm có SPF 15 là một lựa chọn được khuyến nghị.
Da thường
Khó xác định được da như thế nào là da thường, nhưng nếu da của bạn không thuộc một trong những loại da nói trên, thì có thể da bạn thuộc loại da thường. Da thường có thể sử dụng các loại kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên. Kem chống nắng nên được sử dụng mỗi hai giờ một lần trên tất cả các bộ phận cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ đem lại hiệu quả tối đa.
Bây giờ bạn biết loại kem chống nắng phù hợp với mình để luôn vui vẻ dưới ánh mặt trời.
Tham khảo thêm thông tin về bài viết tại: 6 điều bạn cần tránh khi lựa chọn kem chống nắng
-
3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
-
Chiều cao của người Việt: Không chỉ là câu chuyện bữa ăn
Mặc dù chiều cao trung bình của người Việt đã cải thiện đáng kể song vẫn còn khá khiêm tốn so với thế giới. Hành trình nâng cao tầm vóc cho thế hệ trẻ đòi hỏi một chiến lược đồng bộ, dài hạn từ chính sách vĩ mô đến từng bữa ăn của mỗi gia đình.
-
Cha mẹ cần làm gì nếu con chán ăn khi bị ốm?
Tình trạng trẻ em từ chối thực phẩm trong giai đoạn mắc bệnh cấp tính, hay còn gọi là chán ăn bệnh lý (Pathological Anorexia), là một cơ chế tự vệ sinh học nhưng đồng thời cũng là một thách thức đối với quá trình điều trị.
-
Bài thuốc lá mơ lông - trứng gà trị tiêu chảy
Lá mơ lông từ lâu được dùng trong dân gian để hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa, trong đó có tiêu chảy. Kết hợp lá mơ lông với trứng gà khá phổ biến, nhưng cần hiểu đúng và dùng hợp lý để bảo đảm an toàn.
-
Bổ sung kẽm có thực sự giúp cải thiện giấc ngủ và năng lượng?
Giấc ngủ là một hành vi sinh lý thiết yếu, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể ở mọi lứa tuổi. Chất lượng giấc ngủ tốt có liên quan mật thiết đến trí nhớ, khả năng học tập và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng gia tăng, bao gồm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), hội chứng chân không yên (RLS), mất ngủ và thiếu ngủ kéo dài. Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở người trẻ được ghi nhận khá cao, ảnh hưởng rõ rệt đến hiệu suất làm việc, năng suất cá nhân và tạo ra gánh nặng kinh tế lớn cho xã hội.
-
4 loại rau xanh hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.
-
Phòng tránh ung thư: Những thói quen nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
-
Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
