Cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn
Hầu hết mọi người đều sử dụng kem chống nắng, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng và lựa chọn loại kem phù hợp với làn da của mình. Hãy cùng chúng tôi lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với bạn nhé.
Cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn
Kem chống nắng còn hơn là một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, đó là một sản phẩm chăm sóc sức khoẻ. Nhưng bạn có biết cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn?
Kem chống nắng thường được lựa chọn dựa trên chỉ số SPF (Sun Protection Factor) chỉ số thể hiện khả năng chống nắng bảo vệ làn da chống lại tia cực tím, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng SPF tối thiểu là 15. Kem chống nắng có thể bảo vệ da bạn lên đến 93%, các loại kem chống nắng có SPF 50 bảo vệ da bạn lên đến 98%.
Kem chống nắng thường được sử dụng từ 15 đến 20 phút trước khi đi ra ngoài dưới ánh mặt trời, và sau đó cần được sử dụng lại hai giờ một lần. Sử dụng kem chống nắng trên tất cả các bộ phận cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt trời.
Chọn kem chống nắng không thấm nước nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chống nắng có khả năng chống mồ hôi. Hầu hết các kem chống nắng không thấm nước chỉ có thể chống mồ hôi trong khoảng 45 phút.
Khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng bạn cần biết là những loại kem chống nắng có thể rất tốt với người khác nhưng lại không phù hợp với bạn. Có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau và bạn thắc mắc làm thế nào để chọn được loại kem phù hợp với làn da của mình. Dưới đây là một số thông tin bạn cần biết.
Những người có da nhạy cảm hoặc những người dễ bị dị ứng nên tránh xa các loại kem chống nắng với hàm lượng nước hoa và hóa chất đậm đặc, thay vào đó nên lựa chọn những sản phẩm nhẹ hơn nhưng hiệu quả với độ SPF khoảng 50. Điều này sẽ giúp bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi tác hại của mặt trời cũng như các tác dụng phụ của kem chống nắng.
Nếu da bạn có nhiều mụn trứng cá hoặc dị ứng với một số thành phần nhất định bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi mua kem chống nắng.
Da khô hoặc lão hoá
Da khô hoặc lão hóa cần được tăng cường các chất dưỡng ẩm nhiều hơn trong thành phần kem chống nắng do da dễ bị khô và nếp nhăn, thành phần dưỡng ẩm trong các loại kem chống nắng thường không đủ.
Đối với da sẫm màu
Những người có da sẫm màu thường không thích sử dụng kem chống nắng vì họ cho rằng melanin (sắc tố tự nhiên trong da, qui định màu da) có thể bảo vệ họ khỏi các bệnh ung thư da. Tuy nhiên, sự thật là ánh sáng mặt trời cũng gây tác hại lên da họ một cách tương tự. Da sẫm màu cần kem chống nắng không có hoặc có ít ôxit kẽm và titan, một loại kem chống nắng có SPF khoảng 15 được khuyến nghị phù hợp.
Da trẻ em
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng cần phải dùng kem chống nắng. Da của trẻ thường rất mỏng và cần hạn chế tiếp xúc với các hóa chất mạnh trong kem chống nắng. Chọn kem chống nắng oxybenzone và PABA, và tránh phun xịt kem chống nắng trực tiếp, trừ khi sử dụng nó trên bàn tay và bàn chân. Một sản phẩm có SPF 15 là một lựa chọn được khuyến nghị.
Da thường
Khó xác định được da như thế nào là da thường, nhưng nếu da của bạn không thuộc một trong những loại da nói trên, thì có thể da bạn thuộc loại da thường. Da thường có thể sử dụng các loại kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên. Kem chống nắng nên được sử dụng mỗi hai giờ một lần trên tất cả các bộ phận cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ đem lại hiệu quả tối đa.
Bây giờ bạn biết loại kem chống nắng phù hợp với mình để luôn vui vẻ dưới ánh mặt trời.
Tham khảo thêm thông tin về bài viết tại: 6 điều bạn cần tránh khi lựa chọn kem chống nắng
-
Hội chứng dị ứng miệng (OAS) khi ăn trái cây sống
Nhiều người thường cảm thấy ngứa rát môi, sưng nhẹ lưỡi hoặc ngứa cổ họng ngay khi cắn một miếng táo, đào, dưa hấu hay dưa chuột sống. Đây không phải là ngộ độc thực phẩm mà là biểu hiện của Hội chứng dị ứng miệng (OAS) - một phản ứng chéo kỳ lạ giữa phấn hoa và thực phẩm.
-
Những điều cần biết về bệnh lao
Bệnh lao (hay còn gọi là tuberculosis) là một bệnh truyền nhiễm do vi trùng lao gây nên. Nếu vi trùng lao thâm nhập vào một cơ quan nào đó trong cơ thể, chúng sẽ sinh sôi và khi cơ thể không thể chống lại, nó sẽ trở thành bệnh lao.
-
Chiều dài cổ tử cung: Tại sao yếu tố này lại quan trọng trong thai kỳ?
Trong thai kỳ, cổ tử cung có thể bị ngắn lại quá sớm. Tình trạng này làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và sinh non. Chuyển dạ sinh non thường xảy ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Sinh non càng sớm thì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé càng cao.
-
Thể dục trong mùa đông giúp cải thiện hệ miễn dịch
Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm và suy giảm sức đề kháng. Tuy nhiên, thay vì “ngủ đông”, việc duy trì vận động nhẹ như đi bộ, chạy chậm hay tập yoga lại là cách tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn, kích hoạt tế bào bảo vệ và giảm viêm – từ đó giúp cơ thể chống lại virus, giữ năng lượng và tinh thần khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
-
Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
-
Ung thư hắc tố da
Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.
-
Chứng vẽ da là gì?
Chứng vẽ da (tên khoa học là dermatographia) là một tình trạng gây ra các vết nổi gồ lên trên da. Phản ứng này xuất hiện khi da bị gãi, cọ xát hoặc chịu áp lực. Các vết này thường tự biến mất trong vòng 30 phút mà không cần điều trị. Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau!
-
Vì sao mùa đông dễ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim?
Khi thời tiết chuyển lạnh, không chỉ làn da và hệ hô hấp chịu ảnh hưởng mà tim mạch cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùa đông là thời điểm tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao nhất trong năm.
