Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn

Hầu hết mọi người đều sử dụng kem chống nắng, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng và lựa chọn loại kem phù hợp với làn da của mình. Hãy cùng chúng tôi lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với bạn nhé.

Cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn

Kem chống nắng còn hơn là một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, đó là một sản phẩm chăm sóc sức khoẻ. Nhưng bạn có biết cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn? 

Kem chống nắng thường được lựa chọn dựa trên chỉ số SPF (Sun Protection Factor) chỉ số thể hiện khả năng chống nắng bảo vệ làn da chống lại tia cực tím, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng SPF tối thiểu là 15. Kem chống nắng có thể bảo vệ da bạn lên đến 93%, các loại kem chống nắng có SPF 50 bảo vệ da bạn lên đến 98%.

Kem chống nắng thường được sử dụng từ 15 đến 20 phút trước khi đi ra ngoài dưới ánh mặt trời, và sau đó cần được sử dụng lại hai giờ một lần. Sử dụng kem chống nắng trên tất cả các bộ phận cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt trời.

Chọn kem chống nắng không thấm nước nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chống nắng có khả năng chống mồ hôi. Hầu hết các kem chống nắng không thấm nước chỉ có thể chống mồ hôi trong khoảng 45 phút.

Khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng bạn cần biết là những loại kem chống nắng có thể rất tốt với người khác nhưng lại không phù hợp với bạn. Có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau và bạn thắc mắc làm thế nào để chọn được loại kem phù hợp với làn da của mình. Dưới đây là một số thông tin bạn cần biết.

Da nhạy cảm

Những người có da nhạy cảm hoặc những người dễ bị dị ứng nên tránh xa các loại kem chống nắng với hàm lượng nước hoa và hóa chất đậm đặc, thay vào đó nên lựa chọn những sản phẩm nhẹ hơn nhưng hiệu quả với độ SPF khoảng 50. Điều này sẽ giúp bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi tác hại của mặt trời cũng như các tác dụng phụ của kem chống nắng.

Nếu da bạn có nhiều mụn trứng cá hoặc dị ứng với một số thành phần nhất định bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi mua kem chống nắng. 

Da khô hoặc lão hoá
Da khô hoặc lão hóa cần được tăng cường các chất dưỡng ẩm nhiều hơn trong thành phần kem chống nắng do da dễ bị khô và nếp nhăn, thành phần dưỡng ẩm trong các loại kem chống nắng thường không đủ.

Đối với da sẫm màu
Những người có da sẫm màu thường không thích sử dụng kem chống nắng vì họ cho rằng melanin (sắc tố tự nhiên trong da, qui định màu da) có thể bảo vệ họ khỏi các bệnh ung thư da. Tuy nhiên, sự thật là ánh sáng mặt trời cũng gây tác hại lên da họ một cách tương tự. Da sẫm màu cần kem chống nắng không có hoặc có ít ôxit kẽm và titan, một loại kem chống nắng có SPF khoảng 15 được khuyến nghị phù hợp.

Da trẻ em

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng cần phải dùng kem chống nắng. Da của trẻ thường rất mỏng và cần hạn chế tiếp xúc với các hóa chất mạnh trong kem chống nắng. Chọn kem chống nắng oxybenzone và PABA, và tránh phun xịt kem chống nắng trực tiếp, trừ khi sử dụng nó trên bàn tay và bàn chân. Một sản phẩm có SPF 15 là một lựa chọn được khuyến nghị.

Da thường

Khó xác định được da như thế nào là da thường, nhưng nếu da của bạn không thuộc một trong những loại da nói trên, thì có thể da bạn thuộc loại da thường. Da thường có thể sử dụng các loại kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên. Kem chống nắng nên được sử dụng mỗi hai giờ một lần trên tất cả các bộ phận cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ đem lại hiệu quả tối đa.

Bây giờ bạn biết loại kem chống nắng phù hợp với mình để luôn vui vẻ dưới ánh mặt trời.

Tham khảo thêm thông tin về bài viết tại: 6 điều bạn cần tránh khi lựa chọn kem chống nắng

Bình luận
Tin mới
  • 27/05/2018

    Mối liên quan giữa giấc ngủ và tăng trưởng ở trẻ từ 5 – 8 tuổi

    Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.

  • 27/05/2018

    Giảm stress khi kỳ thi gần kề

    Căng thằng làm bạn mệt mỏi nhưng cũng có tác dụng kích thích để bạn cố gắng hoàn thành một mục tiêu nào đó. Kỳ thi đang cận kề, hãy biến stress trở thành động lực để dành kết quả thật cao bạn nhé.

  • 27/05/2018

    Có hay không thuốc tăng kích thước “cậu nhỏ”?

    Khi muốn tìm khoái cảm đỉnh cao, không ít quý ông đã tìm đến các loại thuốc được quảng bá làm tăng kích cỡ “cậu nhỏ”, tăng cảm giác, nhanh lên đỉnh. Nhưng hiệu quả của các thuốc thì không được như những gì nam giới hy vọng.

  • 27/05/2018

    Khi nào nên đi chụp Xquang răng?

    Có lẽ bạn đã được nghe nhiều về chụp Xquang tim, phổi… nhưng bạn đã bao giờ biết về chụp Xquang răng chưa? Đây là một kĩ thuật được sử dụng rất nhiều trong nha khoa.

  • 27/05/2018

    Thực đơn cơm ngon đầy đủ cả tuần cho người lười nghĩ món

    Nếu chưa nghĩ ra nên làm món gì có các bữa cơm tối, hãy tham khảo ngay thực đơn cơm ngon đầy đủ cả tuần được Health+ gợi ý ngay dưới đây:

  • 27/05/2018

    Chăm sóc đúng cách sản phụ sau sinh

    Thông thường sau khi sinh thường tại cơ sở y tế 1-2 ngày sản phụ sẽ được xuất viện. Sau khi về nhà cách chăm sóc sau sinh là vấn đề quan trọng, cần phải có sự theo dõi chặt chẽ và tuân thủ hướng dẫn sau.

  • 27/05/2018

    Viêm mạch quá mẫn

    Viêm mạch (vasculitis) là một tình trạng viêm các mạch máu, gây ra những thay đổi tại thành mạch như dày lên, làm suy yếu, thu hẹp mạch và gây sẹo hóa. Có rất nhiều loại viêm mạch. Một số chỉ xảy ra trong thời gian ngắn (cấp tính), trong khi có những loại lại kéo dài (mãn tính).

  • 27/05/2018

    Bí quyết chọn bikini phù hợp với dáng người

    Mùa hè đến, còn chờ gì nữa mà không lựa chọn một bộ bikini đầy quyến rũ và lên kế hoạch đi biển.

Xem thêm