Kẽm oxit và lợi ích cho làn da
Hơn 2000 năm qua người ta vẫn biết rằng kẽm giúp chữa lành các vết thương và vết bỏng. Ngày nay, những lợi ích của kẽm oxit được biết đến nhiều hơn, và là thành phần chính có mặt trong kem chống hăm tã, lotion, kem chống nắng, viên uống bổ sung và các thuốc điều trị mụn trứng cá.
Kẽm oxit là gì?
Bạn cũng có thể đoán ra được phần nào đấy nhé. Kẽm oxit tất nhiên là chứa kẽm, một nguyên tố tự nhiên quen thuộc với con người có mặt trong đồ gia dụng, thiết bị điện tử, các hợp chất hóa học. Trong cơ thể con người, kẽm có mặt trong hệ thống miễn dịch, hệ tiêu hóa, não và da – đều là những nơi kẽm được sử dụng để tổng hợp protein, enzyme và chuyển hóa.
Bản thân kẽm là một chất có mặt trong tự nhiên, thì kẽm oxit lại là chất không có mặt trong tự nhiên nhưng có thể tạo ra khi kẽm được đun nóng và kết hợp với các phân tử oxy. Hai nguyên tố này bay hơi, ngưng tụ và chuyển thành dạng bột màu trắng, dưới dạng tinh thể và để lại một lớp màng mỏng trên da.
Những khám phá ở gần đây về kẽm oxit dạng hạt siêu nhỏ trở thành dạng chất chính trong các loại kem kẽm oxit hoặc kem chống nắng. Bắt đầu từ năm 2008, các nhà nghiên cứu tạo ra kẽm oxit ở dạng hạt nano, mở ra cuộc cách mạng về kem chống nắng và dưỡng da. Công thức kẽm oxit hiện đại này có thể bôi lên da mà không để lại lớp màng mỏng màu trắng như kẽm oxit trước đây. Do đó loại kẽm oxit này ngày càng được chấp nhận sử dụng rộng rãi ở các sản phẩm kem chống nắng tự nhiên.
Tuy nhiên, hiện nay các nhà nghiên cứu vẫn không chắc chắn rằng kẽm oxit có thực sự an toàn hay không?
Sự thật về kẽm oxit và cách kẽm oxit hoạt động
Kẽm oxit có rất nhiều lợi ích:
Kẽm oxit không tan trong nước vì vậy cần kết hợp với chất mang để có thể phát huy hết tác dụng. Thông thường kẽm oxit được thêm vào các sản phẩm trang điểm như kem nền (foundation), kem chống nắng, các loại gel dưỡng và kem dưỡng ẩm. Một vài loại lotion hoặc kem có chứa kẽm oxit để tạo thành một lớp màng mỏng khóa ẩm cho làn da. Chính vì thế kẽm oxit là một hợp chất tự nhiên có danh tiếng vang dội trong các công thức dưỡng da.

Các thành phần hóa học trong kem chống nắng thường gây kích ứng, dị ứng hoặc có thể gây cháy nắng đặc biệt là với những làn da nhạy cảm. Trên thực tế khoảng 75% các kem chống nắng hiện nay đều có những chất gây kích ứng cho da. Do vậy, kem chống nắng tự nhiên có chứa kẽm oxit là một lựa chọn tốt cho việc chăm sóc da vì các lý do :
Thứ nhất: Kem chống nắng tự nhiên có chứa kẽm oxit có thể tạo ra một lớp màng mỏng phản chiếu các tia UV, bởi khả năng phân tán nên chỉ cần một lượng nhỏ cũng có thể phát huy tác dụng. Điều đặc biệt là kẽm oxit có khả năng chống cả tia UVA và tia UVB.
Trong khi đó kem chống nắng hóa học hấp thu tia UV và giữ cho các tia này không thể đâm xuyên sâu vào da. Không chỉ thế, kem chống nắng hóa học còn chứa oxybenzone, một chất gắn liên với dị ứng và gây độc cho da.
Thứ hai: vấn đề của phần lớn các loại kem chống nắng hóa học hiện nay là chỉ chặn được UVA hoặc UVB chứ không phải cả hai. Nghĩa là kem chống nắng hóa học cần phối hợp với các công thức khác để thành một sản phẩm chống cháy nắng. Nhưng càng nhiều hóa chất thì nguy cơ dị ứng, kích ứng càng cao. Với những người có da nhạy cảm, kem chống nắng hóa học sẽ không phải luôn luôn ngăn ngừa được ung thư da mà còn gây ra những dị ứng, sưng phù hoặc mụn trứng cá. Vì vậy hãy cứ cẩn trọng với những kem chống nắng hóa học bao gồm nhiều thành phần hóa chất hỗn hợp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ảnh hưởng của tình trạng thiếu kẽm đối với sức khỏe
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.