11 xu hướng chăm sóc sức khỏe được chú ý vào năm 2018

Từ năm 2017, định nghĩa về “sức khoẻ” đã thay đổi. Theo các chuyên gia Mindbodygreen, chăm sóc sức khỏe không chỉ là hành trình đơn lẻ của bất kỳ cá nhân nào, mà cần sự hỗ trợ lớn của cả cộng động, cả thế giới. Năm 2018 sắp tới, những xu hướng trong chăm sóc sức khỏe là gì, hãy cùng Health+ khám phá!

11 xu hướng chăm sóc sức khỏe được chú ý vào năm 2018

Xu hướng chăm sóc sức khỏe 2018 xoay quanh cách cải thiện mối quan hệ giữa con người và tự nhiên

Dưới đây là 11 xu hướng chăm sóc sức khỏe được chú ý vào năm 2018:

1. Bảo vệ hành tinh sẽ trở thành một phần không thể tách rời trong các hoạt động chăm sóc sức khoẻ của con người.

2. Sử dụng kỹ thuật, công nghệ hiện đại bao gồm mạng xã hội, internet, smartphone… một cách cân bằng và thông minh.

3. Sức khoẻ đường ruột phụ thuộc vào nhiều loại vi khuẩn tốt.

4. Sản phẩm chăm sóc sắc đẹp organic, mỹ phẩm tự nhiên “natural beauty” lên ngôi. Minh bạch các thành phần trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và mỹ phẩm.

5. Bổ sung collagen để tăng cường sức khỏe đường ruột.

6. Áp dụng chế độ nhịn ăn không liên tục (Intermittent fasting, nhịn ăn gián đoạn, nhịn ăn ngắt quãng) không chỉ để giảm cân mà còn giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể.

7. Các công ty, tập đoàn thực phẩm và mỹ phẩm đang có những động thái lớn trong việc tạo ra các sản phẩm organic, tự nhiên, an toàn, giá cả phải chăng mà vẫn thuận tiện cho thế hệ Millennials.

Thế hệ Millennials là thế hệ những người sinh ra trong giai đoạn 1980 đến 2000. Họ là một thế hệ lớn lên cùng với công nghệ, phương tiện truyền thông xã hội và nền kinh tế hội nhập. Họ có khả năng thích nghi cao và luôn sẵn sàng chia sẻ các tiện nghi với nhau. Đối với những người của thế hệ này, không có khoảng cách giữa công việc và tận hưởng, làm và chơi.

8. Ngủ ngon trở thành một ưu tiên lớn để có được một cuộc sống khỏe mạnh, chất lượng và dài lâu. Nó cũng là một thị trường khổng lồ thúc đẩy các sản phẩm, dịch vụ hỗ trợ giấc ngủ phát triển, như: Ngành bán chăn, gối, đệm/nệm, giường; Các ứng dụng, thiết bị thông minh giúp theo dõi và hỗ trợ ngủ ngon…

9. Bùng nổi các ứng dụng điện thoại và thiết bị giúp chăm sóc sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản của phụ nữ, như ứng dụng cài trên điện thoại để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, tính ngày thụ thai hoặc tránh thai...

10. Tiêu thụ chất béo lành mạnh như quả bơ để tối ưu hóa ty thể - giúp ty thể sản xuất nhiên liệu, năng lượng tối ưu cho cơ thể hoạt động đúng cách.

11. Nâng tầm quan trọng của các liệu pháp thở (breathwork hay breath therapy), chánh niệm và thiền định.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chấm điểm các chế độ ăn nổi tiếng nhất hiện nay

Biết Tuốt - Theo Healthplus

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

05/08/2026

Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng

Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
04/08/2026

Lợi ích của việc tắm nước đá

Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
03/08/2026

Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em

Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
02/08/2026

Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
01/08/2026

Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân

Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
01/08/2026

Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?

Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
31/07/2026

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?

Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
31/07/2026

Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng

Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.