11 xu hướng chăm sóc sức khỏe được chú ý vào năm 2018

Từ năm 2017, định nghĩa về “sức khoẻ” đã thay đổi. Theo các chuyên gia Mindbodygreen, chăm sóc sức khỏe không chỉ là hành trình đơn lẻ của bất kỳ cá nhân nào, mà cần sự hỗ trợ lớn của cả cộng động, cả thế giới. Năm 2018 sắp tới, những xu hướng trong chăm sóc sức khỏe là gì, hãy cùng Health+ khám phá!

11 xu hướng chăm sóc sức khỏe được chú ý vào năm 2018

Xu hướng chăm sóc sức khỏe 2018 xoay quanh cách cải thiện mối quan hệ giữa con người và tự nhiên

Dưới đây là 11 xu hướng chăm sóc sức khỏe được chú ý vào năm 2018:

1. Bảo vệ hành tinh sẽ trở thành một phần không thể tách rời trong các hoạt động chăm sóc sức khoẻ của con người.

2. Sử dụng kỹ thuật, công nghệ hiện đại bao gồm mạng xã hội, internet, smartphone… một cách cân bằng và thông minh.

3. Sức khoẻ đường ruột phụ thuộc vào nhiều loại vi khuẩn tốt.

4. Sản phẩm chăm sóc sắc đẹp organic, mỹ phẩm tự nhiên “natural beauty” lên ngôi. Minh bạch các thành phần trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và mỹ phẩm.

5. Bổ sung collagen để tăng cường sức khỏe đường ruột.

6. Áp dụng chế độ nhịn ăn không liên tục (Intermittent fasting, nhịn ăn gián đoạn, nhịn ăn ngắt quãng) không chỉ để giảm cân mà còn giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể.

7. Các công ty, tập đoàn thực phẩm và mỹ phẩm đang có những động thái lớn trong việc tạo ra các sản phẩm organic, tự nhiên, an toàn, giá cả phải chăng mà vẫn thuận tiện cho thế hệ Millennials.

Thế hệ Millennials là thế hệ những người sinh ra trong giai đoạn 1980 đến 2000. Họ là một thế hệ lớn lên cùng với công nghệ, phương tiện truyền thông xã hội và nền kinh tế hội nhập. Họ có khả năng thích nghi cao và luôn sẵn sàng chia sẻ các tiện nghi với nhau. Đối với những người của thế hệ này, không có khoảng cách giữa công việc và tận hưởng, làm và chơi.

8. Ngủ ngon trở thành một ưu tiên lớn để có được một cuộc sống khỏe mạnh, chất lượng và dài lâu. Nó cũng là một thị trường khổng lồ thúc đẩy các sản phẩm, dịch vụ hỗ trợ giấc ngủ phát triển, như: Ngành bán chăn, gối, đệm/nệm, giường; Các ứng dụng, thiết bị thông minh giúp theo dõi và hỗ trợ ngủ ngon…

9. Bùng nổi các ứng dụng điện thoại và thiết bị giúp chăm sóc sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản của phụ nữ, như ứng dụng cài trên điện thoại để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, tính ngày thụ thai hoặc tránh thai...

10. Tiêu thụ chất béo lành mạnh như quả bơ để tối ưu hóa ty thể - giúp ty thể sản xuất nhiên liệu, năng lượng tối ưu cho cơ thể hoạt động đúng cách.

11. Nâng tầm quan trọng của các liệu pháp thở (breathwork hay breath therapy), chánh niệm và thiền định.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chấm điểm các chế độ ăn nổi tiếng nhất hiện nay

Biết Tuốt - Theo Healthplus

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

11/10/2026

Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa

Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
10/10/2026

5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả

Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
10/10/2026

Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?

Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
10/10/2026

Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông

Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
09/10/2026

Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã

Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
09/10/2026

5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh

Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
09/10/2026

Hội chứng kiệt sức ở học sinh cuối cấp 3 và cách phòng tránh

Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
08/10/2026

Hướng dẫn bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông

Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.