11 xu hướng chăm sóc sức khỏe được chú ý vào năm 2018

Từ năm 2017, định nghĩa về “sức khoẻ” đã thay đổi. Theo các chuyên gia Mindbodygreen, chăm sóc sức khỏe không chỉ là hành trình đơn lẻ của bất kỳ cá nhân nào, mà cần sự hỗ trợ lớn của cả cộng động, cả thế giới. Năm 2018 sắp tới, những xu hướng trong chăm sóc sức khỏe là gì, hãy cùng Health+ khám phá!

11 xu hướng chăm sóc sức khỏe được chú ý vào năm 2018

Xu hướng chăm sóc sức khỏe 2018 xoay quanh cách cải thiện mối quan hệ giữa con người và tự nhiên

Dưới đây là 11 xu hướng chăm sóc sức khỏe được chú ý vào năm 2018:

1. Bảo vệ hành tinh sẽ trở thành một phần không thể tách rời trong các hoạt động chăm sóc sức khoẻ của con người.

2. Sử dụng kỹ thuật, công nghệ hiện đại bao gồm mạng xã hội, internet, smartphone… một cách cân bằng và thông minh.

3. Sức khoẻ đường ruột phụ thuộc vào nhiều loại vi khuẩn tốt.

4. Sản phẩm chăm sóc sắc đẹp organic, mỹ phẩm tự nhiên “natural beauty” lên ngôi. Minh bạch các thành phần trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và mỹ phẩm.

5. Bổ sung collagen để tăng cường sức khỏe đường ruột.

6. Áp dụng chế độ nhịn ăn không liên tục (Intermittent fasting, nhịn ăn gián đoạn, nhịn ăn ngắt quãng) không chỉ để giảm cân mà còn giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể.

7. Các công ty, tập đoàn thực phẩm và mỹ phẩm đang có những động thái lớn trong việc tạo ra các sản phẩm organic, tự nhiên, an toàn, giá cả phải chăng mà vẫn thuận tiện cho thế hệ Millennials.

Thế hệ Millennials là thế hệ những người sinh ra trong giai đoạn 1980 đến 2000. Họ là một thế hệ lớn lên cùng với công nghệ, phương tiện truyền thông xã hội và nền kinh tế hội nhập. Họ có khả năng thích nghi cao và luôn sẵn sàng chia sẻ các tiện nghi với nhau. Đối với những người của thế hệ này, không có khoảng cách giữa công việc và tận hưởng, làm và chơi.

8. Ngủ ngon trở thành một ưu tiên lớn để có được một cuộc sống khỏe mạnh, chất lượng và dài lâu. Nó cũng là một thị trường khổng lồ thúc đẩy các sản phẩm, dịch vụ hỗ trợ giấc ngủ phát triển, như: Ngành bán chăn, gối, đệm/nệm, giường; Các ứng dụng, thiết bị thông minh giúp theo dõi và hỗ trợ ngủ ngon…

9. Bùng nổi các ứng dụng điện thoại và thiết bị giúp chăm sóc sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản của phụ nữ, như ứng dụng cài trên điện thoại để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, tính ngày thụ thai hoặc tránh thai...

10. Tiêu thụ chất béo lành mạnh như quả bơ để tối ưu hóa ty thể - giúp ty thể sản xuất nhiên liệu, năng lượng tối ưu cho cơ thể hoạt động đúng cách.

11. Nâng tầm quan trọng của các liệu pháp thở (breathwork hay breath therapy), chánh niệm và thiền định.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chấm điểm các chế độ ăn nổi tiếng nhất hiện nay

Biết Tuốt - Theo Healthplus

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

06/09/2025

Mối lo về dịch bùng phát sau mỗi mùa mưa và cách phòng chống

Miền Bắc Việt Nam hay chịu ảnh hưởng nặng nề từ những trận mưa bão, trong đó mối nguy cơ bùng phát dịch sau mỗi trận mưa bão gia tăng đáng kể. Do đó việc chủ động và thực hiện các biện phòng chống an toàn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe của bạn và những xung quanh bạn.
05/09/2025

Giúp con hào hứng trở lại trường: mẹo vượt qua nỗi sợ

Sau kỳ nghỉ hè dài ngày nhiều trẻ em thường cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi khi quay lại trường học. Nỗi sợ đi học không chỉ xuất phát từ việc thay đổi môi trường mà còn từ áp lực thích nghi với bạn bè, thầy cô và lịch trình mới. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ đúng cách từ cha mẹ, trẻ có thể vượt qua những cảm xúc tiêu cực này và hào hứng bước vào năm học mới. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những phương pháp thực tế, dựa trên cơ sở khoa học, để giúp phụ huynh chuẩn bị tâm lý cho con, tạo động lực để trẻ tự tin đến trường.
04/09/2025

Lợi ích lớn khi ăn 60 gam hạnh nhân mỗi ngày

Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.
04/09/2025

Cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết

Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.
03/09/2025

5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.
03/09/2025

Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
02/09/2025

3 nhóm người nên ăn quả na

Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
02/09/2025

Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.