Chăm sóc răng miệng không chỉ là để bạn có một nụ cười đẹp và hơi thở tươi mát. Nghiên cứu gần đây tìm ra rằng có nhiều mối liên kết giữa răng miệng và sức khỏe nói chung. Tuy chưa chứng minh được mối liên quan này là nhân quả hay là tương quan những chắc chắn là tình trạng răng miệng có ràng buộc chặt chẽ với sức khỏe thể chất.
Sức khỏe răng miệng và đái tháo đường
Đái tháo đường type 2 có sự gia tăng tỉ lệ thuận với viêm nha chu hoặc bệnh về lợi. Vào tháng 7 năm 2008, các nhà nghiên cứu ở Trường Y tế công cộng Mailman của Đại học Colombia theo dõi 9.296 đối tượng tham gia không bị đái tháo đường, đo lường mức vi khuẩn gây viêm nha chu trong hơn 20 năm. “Chúng tôi tìm thấy rằng người nào có mức bệnh nha chu cao hơn có nguy cơ gấp đôi phát triển đái tháo đường type 2 trong giai đoạn đó so với những người có mức thấp hoặc không có bệnh về lợi”, theo tiến sĩ Ryan Demmer, khoa Dịch tễ học của trường Mailman và là tác giả chính của nghiên cứu này.
Một vài giả thuyết được đưa ra để lý giải điều này: dường như khi nhiễm khuẩn trong miệng bạn trở nên đủ tồi tệ, chúng có thể dẫn đến tình trạng viêm trong cơ thể và lần lượt tàn phá khả năng chuyển hóa đường của bạn. Các bác sỹ tin rằng có lẽ một vài trong số tác nhân gây viêm gắn với bộ phận nhận cảm của insulin và ngăn cản tế bào của cơ thể sử dụng insulin để đưa glucose vào trong tế bào, từ đó gây nên bệnh cảnh tiểu đường.
Sức khỏe răng miệng và bệnh tim
Cũng như đái tháo đường, mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng xấu và tình trạng tim mạch cũng đã được phát hiện – 2 điều này thường được tìm thấy cùng nhau - nhưng vẫn chưa chứng minh được mối quan hệ nhân quả trực tiếp giữa chúng. Vì bên cạnh đó còn có nhiều yếu tố nguy cơ tiềm tàng khác như thuốc lá và tuổi già cũng có thể dẫn đến bệnh về lợi và tim.
Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2005 được tài trợ bởi NIH (Viện sức khỏe quốc gia của Mỹ), 1.056 người được lựa chọn ngẫu nhiên chưa từng có cơn đau tim hoặc đột quỵ trước đây được đánh giá mức độ của vi khuẩn gây viêm nha chu. Sau khi loại bỏ ảnh hưởng của các yếu tố nguy cơ khác như tuổi, giới, và hút thuốc, người ta tìm thấy rằng có một mối liên quan giữa bệnh của lợi và bệnh tim
Một giả thuyết nữa về tại sao điều này có thể xảy ra, bác sĩ Desvarieux cho rằng đã có một lượng nhỏ vi khuẩn từ các tổn thương viêm lợi đã vào máu của bạn, gây tỏn thương bên trong mạch máu, cuối cùng gây tắc nghẽn mạch rất nguy hiểm. Điều này được chứng minh khi quan sát các mạch máu bị xơ vữa, các nhà hoa học thỉnh thoảng tìm thấy các mảnh của vi khuẩn gây viêm nha chu. Trong khi đó, một nghiên cứu được xuất bản trên tờ New England Journal of Medicine năm 2007 kết luận rằng điều trị triệt để bệnh lợi làm giảm tỉ lệ xơ vữa động mạch trong vòng 6 tháng.

Với rất nhiều phụ nữ có thai, viêm lợi xảy ra do thay đổi hormon trong thai kì, một số thai phụ không để ý đến chăm sóc răng miệng trong khi mang thai, bởi vì họ cho rằng không cần thiết. Nhưng đó là 1 sai lầm vì có thể bệnh về lợi hoặc viêm nhiễm trong miệng gây ra sự gia tăng Prostaglandin dẫn đến đẻ non.
Trong khi giả thuyết này vẫn chưa được xác nhận, một nghiên cứu năm 2001 thấy rằng phụ nữ có thai bị bệnh về lợi vào khoảng tuần thứ 21 và 24 thì có khả năng sinh con trước tuần thứ 37 cao gấp 4 đến 7 lần.
Có bằng chứng cho rằng tình trạng lợi xấu cuối cùng có thể dẫn đến trẻ sinh thiếu cân. Một số nghiên cứu- bao gồm cả nghiên cứu năm 2007 ở 3.567 phụ nữ Thổ Nhĩ Kì và một nghiên cứu năm 2007 ở 1.305 phụ nữ Brasil cho thấy mối liên quan giữa bệnh nha chu, đẻ non và trẻ đẻ thiếu cân.
Viêm phổi và bệnh về lợi
Một số ý kiến cho rằng có mối liên quan giữa sức khỏe răng miệng tồi tệ với viêm phổi. Một nghiên cứu năm 2008 ở người già phát hiện ra rằng những người cao tuổi có bệnh nha chu sẽ mắc viêm phổi cao gấp 3.9 lần so với những người không mắc bệnh nha chu. Nhiều vi khuẩn gây bệnh răng miệng sẽ bị đưa đến phổi cùng với không khí, gây ra viêm phổi hoặc làm nặng thêm COPD, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Một vài nghiên cứu can thiệp của Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ - CDC chỉ ra rằng sự cải thiện sức khỏe răng miệng có thể dẫn đến giảm nhiễm khuẩn hô hấp.
Một nghiên cứu xuất bản năm 2007 trên tờ Journal of the Nation Cancer Institute khảo sát trên 51.529 nam giới ở Mỹ về sức khỏe của họ mỗi 2 năm 1 lần từ năm 1986 đến năm 2002 cho thấy: trong số 216 người đã mắc ung thư tụy có 67 người cũng có bệnh về nha chu. Sau khi loại bỏ yếu tố hút thuốc của người tham gia, nghiên cứu đã tìm thấy mối liên quan giữa bệnh nha chu với gia tăng nguy cơ ung thư tụy. Điều này được lý giải do viêm nhiễm nặng về lợi có thể làm gia tăng các chất gây ung thư.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phẫu thuật cấy ghép implant - Phần 1, Phẫu thuật cấy ghép implant - Phần 2
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.