Những nguyên nhân khiến răng bạn dễ bị xỉn màu
Bạn cảm thấy thật bực mình bởi dù có đánh răng kỹ bao nhiêu răng bạn cũng không thể trắng ra được.
Mặc dù một ly nước chanh mát lạnh là thứ đồ uống tuyệt hảo trong những ngày hè nóng nực nhưng hỗn hợp giữa acid và đường này có thể sẽ khiến nụ cười của bạn không còn được tươi như trước. Acid trong nước chanh có thể bào mòn và phá hỏng lớp men răng. Khi lớp men răng đã bị mòn hết, acid sẽ tấn công đến lớp tiếp theo đó là ngà răng và đó là lý do khiến răng bạn bị ố vàng.
Trà xanh
Trà đen hay trà ô long thường khiến răng chuyển sang màu vàng hoặc xám. Tuy nhiên, ngay cả những loại trà xanh có màu nhạt hơn cũng có tác dụng nhuộm ố răng. Cách tốt nhất để hạn chế là gì? Hãy chải răng 30 phút sau khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. (Đánh răng trong vòng 30 phút sau khi ăn uống thứ gì đó chứa acid có thể khiến răng dễ bị mài mòn hơn.)
Bể bơi
Đối với những người thích bơi lội, bạn có biết rằng chính nước bể bơi là một trong những nguyên nhân khiến răng bạn chuyển sang màu nâu khá kỳ cục. Khi bơi lội dưới hồ, việc răng tiếp xúc với nước bể bơi là điều không thể tránh khỏi và chính những hóa chất này đã nhuộm nâu răng của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nước bể bơi chỉ có thể gây ra tác dụng này nếu bạn bơi nhiều hơn 6 tiếng/tuần.
Chấn thương
Răng bị sứt mẻ có thể gây đau đớn dữ dội trong và ngay cả sau khi lành lại. Tuy nhiên nếu bạn tham gia chơi thể thao và chẳng may bị chấn thương tại răng, các dây thần kinh răng có thể bị hỏng khiến cho răng bị đổi màu.
Một số loại thuốc
Chấn thương không phải là vấn đề sức khỏe duy nhất có thể làm ố màu răng. Việc sử dụng một số loại thuốc trong một khoảng thời gian dài hay trải qua một số liệu pháp điều trị như hóa trị hay xạ trị có thể làm thay đổi lượng máu tới răng và cũng đồng thời làm đổi màu răng.
Đồ uống thể thao
Mặc dù các loại nước uống thể thao có màu được pha loãng rất nhiều lần so với trà hay cà phê nhưng thường xuyên tiêu thụ loại đồ uống này có thể khiến răng bạn không còn được như ban đầu. Lượng đường cao trong loại nước này cũng kích thích sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn trong miệng. Do vậy, không chỉ khiến răng bạn bị đổi màu, nó còn khiến bạn dễ hình thành sâu răng.
Rượu vang trắng
Bạn biết rằng rượu vang đỏ là thủ phạm hàng đầu khiến răng bị ngả màu nhưng bản thân vang trắng cũng có thể khiến răng bị ố vàng khi kết hợp với một số loại thực phẩm. Hãy tưởng tượng xem: bạn uống một hoặc hai ly rượu trước bữa tối và sau đó dùng mỳ ống kèm sốt cà chua. Nhiều bữa ăn kiểu này sẽ khiến răng bạn càng ngày càng xỉn.
Nước trái cây và smoothie
Nước trái cây và smoothie là những đồ uống rất tuyệt vời nhưng phụ thuộc vào loại trái cây bạn sử dụng mà nó có thể ảnh hưởng đến răng của bạn hay không. Một nguyên tắc đó là: “bất cứ cái gì có thể bám màu vào quần áo và rất khó tẩy sạch thì cũng có thể nhuộm màu răng của bạn.” Smoothie thường có chứa các loại quả mọng và rau mà có thể gây ố màu răng rất mạnh. Tuy nhiên bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách sử dụng một ống hút khi uống những loại nước này.
Sirô ho
Các loại siro với màu sắc khác nhau có chứa hàm lượng đường rất cao và rất dễ gây sâu răng. Chúng cũng hay để lại vết ố trên răng nếu bạn thường xuyên phải lặp lại liều thuốc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sử dụng đồ uống đúng cách để bảo vệ răng miệng
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
-
Viêm xoang trong mùa đông
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
-
4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
-
Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
-
5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
