Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những nguyên nhân khiến răng bạn dễ bị xỉn màu

Bạn cảm thấy thật bực mình bởi dù có đánh răng kỹ bao nhiêu răng bạn cũng không thể trắng ra được.

Nước chanh

Mặc dù một ly nước chanh mát lạnh là thứ đồ uống tuyệt hảo trong những ngày hè nóng nực nhưng hỗn hợp giữa acid và đường này có thể sẽ khiến nụ cười của bạn không còn được tươi như trước. Acid trong nước chanh có thể bào mòn và phá hỏng lớp men răng. Khi lớp men răng đã bị mòn hết, acid sẽ tấn công đến lớp tiếp theo đó là ngà răng và đó là lý do khiến răng bạn bị ố vàng.

Trà xanh

Trà đen hay trà ô long thường khiến răng chuyển sang màu vàng hoặc xám. Tuy nhiên, ngay cả những loại trà xanh có màu nhạt hơn cũng có tác dụng nhuộm ố răng. Cách tốt nhất để hạn chế là gì? Hãy chải răng 30 phút sau  khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. (Đánh răng trong vòng 30 phút sau khi ăn uống thứ gì đó chứa acid có thể khiến răng dễ bị mài mòn hơn.)

Bể bơi

Đối với những người thích bơi lội, bạn có biết rằng chính nước bể bơi là một trong những nguyên nhân khiến răng bạn chuyển sang màu nâu khá kỳ cục. Khi bơi lội dưới hồ, việc răng tiếp xúc với nước bể bơi là điều không thể tránh khỏi và chính những hóa chất này đã nhuộm nâu răng của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nước bể bơi chỉ có thể gây ra tác dụng này nếu bạn bơi nhiều hơn 6 tiếng/tuần.

Chấn thương

Răng bị sứt mẻ có thể gây đau đớn dữ dội trong và ngay cả sau khi lành lại. Tuy  nhiên nếu bạn tham gia chơi  thể thao và chẳng may bị chấn thương tại răng, các dây  thần kinh răng có thể bị hỏng khiến cho răng bị đổi màu.

Một số loại thuốc

Chấn thương không phải là vấn đề sức khỏe duy nhất có thể làm ố màu răng. Việc sử dụng một số loại thuốc trong một khoảng thời gian dài hay trải qua một số liệu pháp điều trị như hóa trị hay xạ trị có thể làm thay đổi lượng máu tới răng và cũng đồng thời làm đổi màu răng.

Đồ uống thể thao

Mặc dù các loại nước uống thể thao có màu được pha loãng rất nhiều lần so với trà hay cà phê nhưng thường xuyên tiêu thụ loại đồ uống này có thể khiến răng bạn không còn được như ban đầu. Lượng đường cao trong loại nước này cũng kích thích sự phát triển của nhiều  loại vi khuẩn trong miệng. Do vậy, không chỉ khiến răng bạn bị đổi màu, nó còn khiến bạn dễ hình thành sâu răng.

Rượu vang trắng

Bạn biết rằng rượu vang đỏ là thủ phạm hàng đầu khiến răng bị ngả màu nhưng bản thân vang trắng cũng có thể khiến răng bị ố vàng khi kết hợp với một số loại thực phẩm. Hãy tưởng tượng xem: bạn uống một hoặc hai ly rượu trước bữa tối và sau đó dùng mỳ ống kèm sốt cà chua. Nhiều bữa ăn kiểu này sẽ khiến răng bạn càng ngày càng xỉn.

Nước trái cây và smoothie

Nước trái cây và smoothie là những đồ uống rất tuyệt vời nhưng phụ thuộc vào loại trái cây  bạn sử dụng mà nó có thể ảnh hưởng đến răng của bạn hay không. Một nguyên tắc đó là: “bất cứ cái gì có thể bám màu vào quần áo và rất khó tẩy sạch thì cũng có thể nhuộm màu răng của bạn.” Smoothie thường có chứa các loại quả mọng và rau mà có thể gây ố màu răng rất mạnh. Tuy nhiên bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách sử dụng một ống hút khi uống những loại nước này.

Sirô ho

Các loại siro với màu sắc khác nhau có chứa hàm lượng đường rất cao và rất dễ gây sâu răng. Chúng cũng hay để lại vết ố trên răng nếu bạn thường xuyên phải lặp lại liều thuốc.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sử dụng đồ uống đúng cách để bảo vệ răng miệng

Ths. Hồng Khánh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Prevention
Bình luận
Tin mới
  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

Xem thêm