Những thói quen giúp bảo vệ thị lực

Những thói quen giúp bảo vệ thị lực của bạn

Theo thống kê của một cuộc khảo sát, có khoảng 70% số người được hỏi sẽ thà chịu mất đi một chi, còn hơn là sẽ mất đi thị lực của mình. Tuy vậy, họ lại chưa thực sự biết cách chăm sóc và bảo vệ thị lực của mình. Dưới đây là những phương pháp đơn giản được các chuyên gia đưa ra để duy trì một đôi mắt đẹp và khỏe mạnh.

Gỡ kính áp tròng ra trước khi đi ngủ

Tránh xa laptop

Không dụi mắt

Sử dụng kính râm bảo vệ khỏi tia UV

Thường xuyên làm sạch cọ trang điểm

Phấn trang điểm và cọ trang điểm mắt thường rất dễ bị bỏ qua, nhưng thường xuyên làm sạch chúng cũng có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh hơn. Các loại cọ trang điểm, cũng như các loại phấn trang điểm cũ là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn. Những vi khuẩn này có thể gây viêm các tuyến nhỏ ở mi mắt và viêm kết mạc. Nếu bạn đã bị nhiễm trùng tại mắt, bạn nên vứt bỏ tất cả các loại đồ trang điểm mắt của mình và mua dụng cụ trang điểm mới.

Để dự phòng những vấn đề khác có thể xảy ra, hãy thường xuyên thay mascara mỗi 4-6 tháng và thay phấn mắt mỗi 1 năm, thậm chí sẽ thường xuyên hơn nếu bạn dùng phấn mắt dạng lỏng hoặc dạng kem. Bạn có thể ghi nhớ ngày mở hộp bằng cách viết lên một mẩu băng dính trắng và dán bên ngoài hộp. Làm sạch cọ trang điểm ít nhất 1 tháng 1 lần với xà phòng loại nhẹ và nước. Không bao giờ dùng chung đồ trang điểm mắt hoặc dùng các loại hàng mẫu tại các cửa hàng vì những thói quen này có thể khiến bạn bị nhiễm khuẩn ngoài ý muốn.

Không sử dụng mi giả

Ăn đa dạng nhiều màu sắc

Thường xuyên khám mắt

Bạn cũng có thể yêu cầu được tiến hành bài kiểm tra dãn mắt toàn diện vì đây là cách tốt nhất để bác sỹ nhãn khoa xác định được điều gì đang xảy ra bên trong mắt của bạn. Đa số những bệnh về mắt ảnh hưởng đến thị lực của bạn sẽ không có dấu hiệu cảnh báo sớm và các bài kiểm tra dãn mắt là cách duy nhất để tìm ra những bệnh này. 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những tai nạn mắt thường gặp