Tin mới
-
Đi bộ nhanh làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Tăng tốc độ khi đi bộ có thể giúp bảo vệ cơ thể không phát triển bệnh tiểu đường type 2.
-
Bài tập giảm cân, dẹp mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà
Tết Nguyên Đán đang đến gần, đây là dịp để sum vầy, quây quần bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, những bữa tiệc tùng liên miên với đầy ắp các món ăn ngon và hấp dẫn lại dễ dàng khiến chúng ta "vượt rào" mỡ thừa.
-
6 "siêu thực phẩm" giúp tăng cường hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch hoạt động tốt giúp bảo vệ con người luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mắc bệnh và nhiễm trùng. Một trong những cách tăng cường miễn dịch tự nhiên là thông qua chế độ dinh dưỡng với sự lựa chọn thực phẩm thông minh.
-
Ngoáy mũi có làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?
Trong một nghiên cứu trên chuột cho thấy, thói quen ngoáy mũi có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe và tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
-
8 dấu hiệu ban đầu cho thấy cơ thể thiếu protein
Protein là dưỡng chất quan trọng, giúp phát triển cơ bắp, chữa lành mô và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Thiếu protein có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là 8 dấu hiệu ban đầu giúp bạn sớm nhận biết tình trạng này.
-
10 lời khuyên cho làn da khỏe mạnh vào mùa đông
Không khí lạnh, khô có thể khiến da bạn ngứa, đỏ và kích ứng. Sau đây là 10 lời khuyên để có một làn da khỏe mạnh vào mùa đông.
-
Những thực phẩm khiến bạn bị táo bón
Táo bón là một chứng rối loạn đường tiêu hóa phổ biến và dễ dàng gặp phải ở bất cứ ai. Nguyên nhân chính dẫn đến tính trạng này chủ yếu là từ thực phẩm. Để tránh dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, người bị táo bón cần kiêng ăn các thực phẩm dưới đây.
-
Tham khảo 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất để giảm cân sau tuổi 50
Tăng cân ở tuổi trung niên là nỗi sợ của nhiều chị em. Tham khảo chế độ ăn kiêng phù hợp nếu bạn đang cố gắng giảm cân để bảo đảm sức khỏe và mục tiêu cân nặng chuẩn.
-
Cách khắc phục tình trạng đau đầu do thiếu ngủ
Khi bạn không ngủ đủ giấc, mọi chức năng trong cơ thể đều chịu tác động tiêu cực. Một trong những tình trạng thường gặp là đau nhức đầu dữ dội do thiếu ngủ kéo dài.
-
Nguyên nhân gây ngứa ở bệnh đa xơ cứng và cách điều trị
Cùng với các triệu chứng khác của bệnh đa xơ cứng, ngứa có thể xuất hiện đột ngột, kéo dài một vài phút hoặc lâu hơn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc nguyên nhân gây ngứa ở bệnh đa xơ cứng và cách điều trị.
-
Bí quyết giúp giải toả căng thẳng của giới trẻ ngày nay
Áp lực học tập, công việc, căng thẳng từ các mối quan hệ và gia đình khiến giới trẻ thường xuyên phải đối mặt với trạng thái mệt mỏi, lo âu, thậm chí là trầm cảm…Làm thế nào để tạo ra "kháng thể tinh thần", giúp các bạn trẻ chống đỡ lại những khó khăn và áp lực chồng chất, giải toả căng thẳng giữa bộn bề cuộc sống?
-
4 nhóm thực phẩm giảm gánh nặng tiêu hóa dịp cuối năm
Để tránh những vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy hơi dịp cuối năm, bạn nên ưu tiên lựa chọn thực phẩm tốt cho đường ruột trên bàn tiệc.
-
Mách bạn mẹo dưỡng tóc với tinh dầu cam bergamot
Dưỡng tóc với tinh dầu tự nhiên như tinh dầu cam bergamot là xu hướng nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc mái tóc suôn mượt, bóng khỏe, giảm gàu trên da đầu.
-
Cơ thể nặng mùi do thiếu vitamin và khoáng chất?
Thông thường, mùi cơ thể bắt nguồn từ vấn đề vệ sinh cá nhân không được tốt. Tuy nhiên, đối với một số người, tình trạng cơ thể tiết ra mùi khó chịu lại có khả năng bắt nguồn từ việc thiếu một số vitamin và khoáng chất quan trọng.
