Phương pháp tự làm đẹp tại nhà

Dâu tây, chanh, việt quất và hành - nghe như danh sách thực phẩm của bạn phải không? Không chỉ rất giàu dinh dưỡng và quan trọng cho một thực đơn cân bằng, những nguyên liệu này còn có thể mang lại cho da và tóc của bạn một sự khác biệt rất lớn

Hãy đọc và làm theo 6 liệu pháp tự làm đẹp tại nhà được các chuyên gia khuyến cáo này có thể giúp bạn chiến đấu với các vấn đề về sắc đẹp lớn nhất của bạn.

Vấn đề: Tăng sắc tố và các đốm sậm màu

Giải pháp: Nước ép chanh tươi và một củ hành.

Nước chanh và hành là axit tự nhiên, và khi kết hợp chúng với nhau, chúng sẽ tạo ra một chất nhẹ nhàng nhưng có hiệu quả tại nhà đối với điều trị các đốm sậm màu và tăng sắc tố thay thế cho các biện pháp điều trị được xây dựng với các hóa chất mạnh.

Để có kết quả tốt nhất hãy trộn ¼ củ hành đỏ với nước ép chanh tươi trước khi bôi nó lên vùng cần bôi bằng tăm bông. Sau 10 đến 15 phút, hãy rửa sạch liệu pháp tại nhà này với sữa rửa mặt nhẹ.

Vấn đề: Chân tay khô và chai sạn

Giải pháp: Sữa hạnh nhân và bã cà phê

Để có dung dịch tẩy tế bào chết ở bàn chân và bàn tay nhẹ nhàng, kết hợp sữa hạnh nhân với bã cà phê từ cà phê rang buổi sáng của bạn.

Sữa hạnh nhân giàu chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do có thể làm tổn hại tế bào và phá hủy lớp collagen. Bã cà phê, mặt khác, mang đến lợi ích tẩy tế bào chết giúp làm lộ ra làn da rạng rỡ. Sử dụng tẩy tế bào chết bằng bã cà phê giúp kích thích tế bào và elastin, và làm săn chắc da.

Trộn 2 cốc sữa hạnh nhân và bã cà phê vào một cái bát, sau đó hãy chà công thức này theo chuyển động tròn trên tay và chân bạn.

Vấn đề: Da xỉn màu

Giải pháp: Trà bạc hà

Sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ không phải là cách duy nhất để có được một làn da tuyệt đẹp và sáng mịn. Thực tế là, làn da rạng rỡ có thể đạt được từ trong ra ngoài bằng việc uống một cốc lớn trà bạc hà. Chuyên gia thẩm mỹ Renee Rouleau khuyến nghị hãy uống một cốc bạc hà. “Trà bạc hà được biết đến với tác dụng tăng cường lưu thông máu, mang đến cho làn da một ánh sáng rực rỡ” Rouleau nói, thêm nữa bạc hà cũng có thể giúp làm giảm stress.

Vấn đề: Màu da không đồng đều và tia UV gây hại

Giải pháp: Dâu tây và mật ong

Dâu tây đặc biệt rất giàu vitamin C và là một nguồn cung cấp acid salicylic tự nhiên, một acid thường được tìm thấy ở các phương pháp trị mụn để giúp làm sạch da và giữ cho da không bị cháy nắng. Khi kết hợp với mật ong, có tác dụng chống khuẩn, chúng tạo ra một hợp chất thay thế tại nhà mạnh mẽ hơn so với mặt nạ mua ở cửa hàng.

Nghiền 3 trái dâu tây với 1 thìa canh mật ong và trộn với nhau. Rửa sạch mặt với nước ấm sau 15 phút.

Vấn đề: Tóc khô, xoăn cứng

Giải pháp: Dầu dừa

Khi thời tiết dần ấm hơn, tóc của bạn có thể trở nên khô, quăn và hoàn toàn không kiểm soát được. Bởi vì tác dụng dưỡng ẩm, dầu dừa có hiệu quả cao khi sử dụng để nuôi dưỡng tóc và chiến đấu với tóc quăn.

Để có dưỡng ẩm cho tóc, nhà thiết kế ở thành phố New York, Nunzio Saviano khuyến cáo hãy dùng một muỗng canh dầu dừa lỏng lên tóc của bạn sau khi gội đầu. Để trong vòng 5 đến 10 phút và rửa sạch nó với nước lạnh, sẽ giúp đóng lớp biểu bì ở tóc và giữ lại độ ẩm, chống lại quăn cứng.

Vấn đề: Tích tụ da chết ở tóc

Giải pháp: Giấm táo

Tích tụ sản phẩm (thỉnh thoảng bị nhầm với gàu) là lượng sản phẩm còn dư lại trên tóc và da đầu của bạn như dầu gội đầu, keo bọt, keo xịt tóc, và các sản phẩm tạo kiểu khác. Ngoài ra, chất bẩn, bã nhờn tự nhiên và lắng cặn khoáng chất ở nước cứng có thể tích tụ ở trên thân tóc, để lại một mái tóc xỉn màu và nặng nề. Để có thể chữa nhanh tại nhà, Kyle White, một nghệ sĩ nổi tiếng chuyên về tóc nhuộm, khuyến cáo dùng liệu pháp giấm táo 5 phút. “Giấm táo là một phương pháp làm sạch hiệu quả bởi vì nó xóa bỏ các sản phẩm tích tụ, phục hồi lại độ bóng, và giúp lộ ra độ xốp của tóc”. White nói “Đơn giản hãy chải tóc với giấm táo và để nó trên tóc trong vòng 5 phút trước khi gội sạch.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Để da luôn rạng ngời giữa những áp lực cuộc sống

CTV Cảnh Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

12/03/2026

Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer

Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.
12/03/2026

Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?

Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.
12/03/2026

Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên

Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.
11/03/2026

Tăng cường miễn dịch như thế nào cho đúng cách?

Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
11/03/2026

4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông

Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
11/03/2026

Đau thần kinh tọa vào mùa đông

Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
10/03/2026

Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây

Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
10/03/2026

Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?

Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.