Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phân biệt các mức độ hư tổn của tóc để chăm sóc đúng cách

Bạn có biết rằng, ở mỗi một mức độ hư tổn thì tóc cần được chăm sóc và xử lý theo những cách khác nhau hay không?

Phân biệt các mức độ hư tổn của tóc để chăm sóc đúng cách

 

Những thói quen hàng ngày hay việc tạo kiểu tóc quá nhiều chính là nguyên nhân khiến tóc hư tổn. Phân biệt mức độ hư tổn của tóc sẽ giúp bạn chăm sóc chúng đúng cách và hiệu quả hơn. Đặc biệt, ở một mức độ nhất định thì tóc sẽ khô xơ đến mức không thể phục hồi. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để nắm được các mức độ hư tổn của tóc và xử lý chúng hiệu quả nhé.

Tóc hư tổn mức độ 1

Phân biệt các mức độ hư tổn của tóc để chăm sóc đúng cách - Ảnh 1.

Ở mức độ này, tóc hư tổn thường kèm theo các dấu hiệu như:

- Độ bóng thấp, tóc khô, khi vuốt ngược tay theo sợi tóc sẽ thấy khô ráp.

- Tóc dễ bị rối và khó khăn khi chải.

- Tần suất thay đổi kiểu tóc: khoảng 1 - 2 lần/năm với các phương pháp uốn, duỗi hoặc nhuộm.

Cách khắc phục: Ở mức độ này, tình trạng tóc hoàn toàn có thể phục hồi và cải thiện. Bạn có thể thực hiện các phương pháp bổ sung dưỡng chất và cấp nước cho tóc như dùng dầu dưỡng, hấp tóc thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các liệu trình phục hồi tóc ở mức độ hư tổn này. Tuy nhiên, bạn cần chú ý lựa chọn các cơ sở và sản phẩm chất lượng khi thực hiện quá trình phục hồi tóc.

Tóc hư tổn mức độ 2

Phân biệt các mức độ hư tổn của tóc để chăm sóc đúng cách - Ảnh 2.

Tình trạng tóc khi ở mức độ hư tổn này có thể thấy như:

- Độ bóng thấp hoặc hầu như không có, vuốt tóc theo chiều thẳng cho cảm giác khô ráp.

- Tóc yếu, dễ bị gãy rụng khi chải/gội đầu hoặc bị tác động bên ngoài.

- Tần suất thay đổi kiểu tóc: Khoảng 3 - 4 lần/năm với các phương pháp uốn, duỗi hoặc nhuộm.

Cách khắc phục: Để cải thiện tình trạng tóc hư tổn tại mức độ này, bạn nên thực hiện các phương pháp dưỡng tóc đều đặn như ủ, hấp tóc. Thêm vào đó, bạn cũng nên tăng cường bổ sung Keratin cho sợi tóc nhờ chế độ dinh dưỡng hoặc các sản phẩm dưỡng. Việc làm này sẽ giúp phục hồi cấu trúc và các thành phần bị mất đi do thay đổi kiểu tóc liên tục.

Tóc hư tổn mức độ 3

Phân biệt các mức độ hư tổn của tóc để chăm sóc đúng cách - Ảnh 3.

Một số tình trạng tóc ở mức độ này có thể biểu hiện như:

- Tóc khô, xốp, dễ thấm nước và cho cảm giác nặng khi gội đầu.

- Tóc xơ rối và gãy rụng nhiều bất thường.

- Xuất hiện nhiều sợi tóc bị chẻ ngọn, chẻ thân hoặc cháy.

- Tần suất thay đổi kiểu tóc: uốn, duỗi, nhuộm trên 4 lần/năm, thực hiện tẩy tóc.

Cách khắc phục: Với tóc đã tẩy sẽ không thực hiện được phương pháp phục hồi và cải thiện tình trạng tóc. Đối với phần tóc đã bị chẻ ngọn, chẻ thân hoặc bị cháy nên được tỉa bớt hoặc cắt bỏ để tránh gây hư tổn thêm cho phần tóc bình thường.

Lưu ý để tránh gây hư tổn tóc:

Ngoài việc phân biệt mức độ hư tổn của tóc, bạn hãy lưu ý những điều sau để tránh gây hư hại tóc nhiều hơn:

- Tránh tạo kiểu tóc quá nhiều lần và với tần suất liên tục.

- Nên kiểm tra chất và tình trạng tóc trước khi thực hiện làm đẹp.

- Chăm sóc và dưỡng tóc đúng cách sau mỗi lần thay đổi kiểu tóc

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc tóc khô và hư tổn tại nhà

Xuân Xù - Theo TTVN
Bình luận
Tin mới
  • 17/11/2025

    Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân

    Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...

  • 17/11/2025

    Bệnh viêm não tự miễn

    Viêm não tự miễn là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào não. Các triệu chứng của viêm não tự miễn có thể khác nhau nhưng có thể bao gồm mất trí nhớ, thay đổi suy nghĩ, thay đổi hành vi và co giật. Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau đây!

  • 16/11/2025

    8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ

    Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.

  • 16/11/2025

    Kiểm soát dị ứng giao mùa: Bí quyết giảm triệu chứng và sống khỏe

    Mùa thu mang đến thời tiết mát mẻ và dễ chịu, nhưng sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm dao động và sự gia tăng các dị nguyên như phấn hoa, nấm mốc lại khiến đây trở thành mùa cao điểm của các bệnh dị ứng. Dị ứng giao mùa gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách nhận biết, phòng ngừa và giảm triệu chứng dị ứng để có một mùa thu khỏe mạnh.

  • 15/11/2025

    Cách tự làm nước gạo lên men giúp tóc đẹp như đi spa

    Dùng nước gạo lên men để làm đẹp tóc là một phương pháp được áp dụng từ lâu. Việc xả tóc bằng nước gạo lên men mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn so với nước vo gạo thông thường.

  • 15/11/2025

    Bệnh hô hấp ở trẻ nhỏ vào mùa đông: Cha mẹ cần biết gì?

    Mùa đông với không khí lạnh và khô hanh khiến trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Khi thời tiết chuyển lạnh, trẻ thường ở trong nhà nhiều hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus lây lan nhanh chóng. Hiểu biết về các bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng ngừa, là chìa khóa để cha mẹ bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ, giúp các bé vượt qua mùa đông an toàn và khỏe mạnh.

  • 15/11/2025

    Khi nào chức năng xương khớp bắt đầu suy giảm?

    Hệ xương khớp đóng vai trò nền tảng trong việc duy trì khả năng vận động, giữ tư thế, và đảm bảo chất lượng cuộc sống. Hệ thống này bao gồm xương, sụn, dây chằng, gân và cơ bắp – chúng phối hợp nhịp nhàng đảm bảo các chức năng di chuyển linh hoạt và chịu đựng áp lực cơ học hàng ngày.

  • 15/11/2025

    Tập luyện mùa thu: Vừa khỏe mạnh, vừa tận hưởng không khí trong lành

    Mùa thu với không khí mát mẻ là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hoặc duy trì thói quen tập luyện thể thao ngoài trời. Tập ngoài trời không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất, mà còn giúp bạn tận hưởng thiên nhiên, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của việc tập luyện và gợi ý các bài tập phù hợp để bạn duy trì sức khỏe trong mùa thu.

Xem thêm