Phân biệt các mức độ hư tổn của tóc để chăm sóc đúng cách
Những thói quen hàng ngày hay việc tạo kiểu tóc quá nhiều chính là nguyên nhân khiến tóc hư tổn. Phân biệt mức độ hư tổn của tóc sẽ giúp bạn chăm sóc chúng đúng cách và hiệu quả hơn. Đặc biệt, ở một mức độ nhất định thì tóc sẽ khô xơ đến mức không thể phục hồi. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để nắm được các mức độ hư tổn của tóc và xử lý chúng hiệu quả nhé.
Tóc hư tổn mức độ 1
Ở mức độ này, tóc hư tổn thường kèm theo các dấu hiệu như:
- Độ bóng thấp, tóc khô, khi vuốt ngược tay theo sợi tóc sẽ thấy khô ráp.
- Tóc dễ bị rối và khó khăn khi chải.
- Tần suất thay đổi kiểu tóc: khoảng 1 - 2 lần/năm với các phương pháp uốn, duỗi hoặc nhuộm.
Cách khắc phục: Ở mức độ này, tình trạng tóc hoàn toàn có thể phục hồi và cải thiện. Bạn có thể thực hiện các phương pháp bổ sung dưỡng chất và cấp nước cho tóc như dùng dầu dưỡng, hấp tóc thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các liệu trình phục hồi tóc ở mức độ hư tổn này. Tuy nhiên, bạn cần chú ý lựa chọn các cơ sở và sản phẩm chất lượng khi thực hiện quá trình phục hồi tóc.
Tóc hư tổn mức độ 2
Tình trạng tóc khi ở mức độ hư tổn này có thể thấy như:
- Độ bóng thấp hoặc hầu như không có, vuốt tóc theo chiều thẳng cho cảm giác khô ráp.
- Tóc yếu, dễ bị gãy rụng khi chải/gội đầu hoặc bị tác động bên ngoài.
- Tần suất thay đổi kiểu tóc: Khoảng 3 - 4 lần/năm với các phương pháp uốn, duỗi hoặc nhuộm.
Cách khắc phục: Để cải thiện tình trạng tóc hư tổn tại mức độ này, bạn nên thực hiện các phương pháp dưỡng tóc đều đặn như ủ, hấp tóc. Thêm vào đó, bạn cũng nên tăng cường bổ sung Keratin cho sợi tóc nhờ chế độ dinh dưỡng hoặc các sản phẩm dưỡng. Việc làm này sẽ giúp phục hồi cấu trúc và các thành phần bị mất đi do thay đổi kiểu tóc liên tục.
Tóc hư tổn mức độ 3
Một số tình trạng tóc ở mức độ này có thể biểu hiện như:
- Tóc khô, xốp, dễ thấm nước và cho cảm giác nặng khi gội đầu.
- Tóc xơ rối và gãy rụng nhiều bất thường.
- Xuất hiện nhiều sợi tóc bị chẻ ngọn, chẻ thân hoặc cháy.
- Tần suất thay đổi kiểu tóc: uốn, duỗi, nhuộm trên 4 lần/năm, thực hiện tẩy tóc.
Cách khắc phục: Với tóc đã tẩy sẽ không thực hiện được phương pháp phục hồi và cải thiện tình trạng tóc. Đối với phần tóc đã bị chẻ ngọn, chẻ thân hoặc bị cháy nên được tỉa bớt hoặc cắt bỏ để tránh gây hư tổn thêm cho phần tóc bình thường.
Lưu ý để tránh gây hư tổn tóc:
Ngoài việc phân biệt mức độ hư tổn của tóc, bạn hãy lưu ý những điều sau để tránh gây hư hại tóc nhiều hơn:
- Tránh tạo kiểu tóc quá nhiều lần và với tần suất liên tục.
- Nên kiểm tra chất và tình trạng tóc trước khi thực hiện làm đẹp.
- Chăm sóc và dưỡng tóc đúng cách sau mỗi lần thay đổi kiểu tóc
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc tóc khô và hư tổn tại nhà
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.