Sau đây là một số kiểu tóc rụng thường gặp.
Rụng tóc sinh lý
Rụng tóc sinh lý là khi tóc rụng khoảng 100 sợi một ngày trên tổng số là 100.000 sợi có trên da đầu trung bình. Điều này phụ thuộc vào mốt số yếu tố sau:
Rụng tóc do gen di truyền
Rụng tóc do di truyền không làm mất một lượng quá lớn tóc nhưng vấn đề là lượng tóc mới mọc không đủ để thay thế lượng đã rụng đi. Hói theo gen có liên quan đến một số nguyên nhân sau:
Căng thẳng làm tóc rụng
Bạn đã từng nghe răng căng thẳng sẽ làm tóc rụng nhiều? Điều đó là đúng!
Tổn thương về thể chất và tinh thần do chấn thương, bệnh tật hay phẫu thuật có thể gây ra một trong hai loại rụng tóc sau:
Có rất nhiều nguyên nhân khác gây rụng tóc , ví dụ:
Nếu tóc bạn quá mỏng, hay bạn đang có dấu hiệu hói đầu và có biểu hiện khác thường (ví dụ có những dấu hiệu này khi bạn mới ở độ tuổi 20, hay chỉ thỉnh thoảng mới có các biểu hiện đó....) thì tốt hơn hết là bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Và, nếu bạn biết tóc bạn đang rụng là do căng thẳng thì hãy bỏ đi những thứ làm bạn rơi vào tình trạng này Một số lời khuyên cho bạn để giảm stress:
Thay đổi lối sống
Bạn không thể ngăn cản căng thẳng xảy đến trong cuộc sống, nhưng bạn có thể thường xuyên giảm đến mức tối thiểu số lượng những điều căng thẳng mà bạn gặp phải, và khi bạn giảm sự căng thẳng, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để kiềm chế sự căng thẳng xảy đến với bạn.
Những cách sau có thể giúp bạn giảm căng thẳng trong cuộc sống khi có thể.
Áp dụng cách kiểm soát sự căng thẳng để làm giảm căng thẳng một cách nhanh chóng.
Giảm căng thẳng nhanh chóng không đơn giản như băng sơ cứu một vết thương, nếu bạn có thể giảm thiểu sự tác động của stress ngay lúc đó, bạn sẽ hạn chế được khả năng mắc phải căng thẳng kéo dài. Không những vậy, điều này còn giúp bạn có được một kế hoạch kiểm soát sự căng thẳng một cách khá toàn diện, và những cách thực hiện một cách nhanh chóng là một phần rất quan trọng . Tìm hiểu thêm về những bài luyện tập hít thở và những cách khác để giảm căng thẳng ngay lập tức.
Xây dựng thói quen làm tăng khả năng hồi phục nhanh từ việc căng thẳng.
Một số thói quen có hiệu quả cao trong kiểm soát căng thẳng ngay lập tức cũng như là tạo nên khả năng phục hồi sau căng thẳng sau này. Chìa khóa chính là khiến cho những thói quen này trở thành một phần của cuộc sống, ngay cả khi bạn không cảm thấy căng thẳng. Sự suy ngẫm, sự luyện tập, và những thói quen khác có thể giúp bạn tự mình làm tăng khả năng chịu đựng sự căng thẳng--hãy tìm hiểu nhiều hơn về điều đó.
Hãy thử thay đổi chế độ ăn, điều trị mọc tóc và nhiều thứ khác
Có rất nhiều cách khác để thử áp dụng. Bạn hãy tìm hiểu nhiều hơn nhé! Các bài viết của Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cùng bạn tìm hiểu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.
Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.