Nguyên nhân gây rụng tóc
Tóc rụng do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và đôi khi bạn thường mơ hồ về nguyên nhân thực sự. Hãy cùng điểm lại những nguyên nhân hay gấp khiến tóc bạn dễ bị rụng nhất
Các sản phẩm tạo kiểu như keo xịt tóc và thuốc nhuộm khiến tóc bạn rụng tóc không mọc lại được?
Chải tóc nhiều lần vào buổi tối sẽ khiến tóc dễ bị rụng hơn
Chúng ta đồng ý rằng việc chải tóc quá nhiều sẽ khiến tóc bị chẻ ngọn và dễ bị gãy, vì vậy chải tóc nhiều vào ban đêm hay ban ngày thì đều như thế cả. Tốt nhất là bạn chỉ chải một vài lần trong ngày, sử dụng một chiếc lược to bản răng thưa sẽ giúp cho tóc bạn dễ chải và không bị tổn thương. Tốt nhất là bạn nên chải khi sử dụng dầu xả, với tóc xoăn có thể chải khi tóc còn ẩm, còn với tóc thẳng nên chải lúc khô.
Đương đầu với nhiều khó khăn khiến cơ thể mất nhiều năng lượng, do đó năng lượng từ việc nuôi tóc sẽ bị cắt giảm để cung cấp cho những nhu cầu quan trọng của cơ thể. Khoảng 6 tuần cho đến 3 tháng sau khi bắt đầu stress, bạn mới cảm nhận được mái tóc của mình bị rụng nhiều. Nhưng hãy yên tâm đi, khi mọi việc được đặt trong tầm kiểm soát, tóc bạn sẽ dần mọc trở lại. Vì vậy hãy học cách giải quyết công việc khó khăn một cách nhanh chóng và ổn thỏa nhất.
Chế độ ăn cũng ảnh hưởng đến tóc
Khi chế độ ăn của bạn không đủ lượng sắt và protein hoặc quá nhiều vitamin A tóc bạn cũng có thể bị rụng. Protein luôn có nhiều thịt, cá, trứng , đậu dỗ. Sắt có trong rau diếp xoăn, các gói ngũ cốc được bổ sung sắt, các loại sò. Bạn cũng có thể uống thực phẩm chức năng bổ sung sắt, protein, vitamin A, nhưng tốt nhất là hãy cẩn thận với việc bổ sung vitamin A.
Đáng chú ý là có một số trường hợp rụng tóc khi giảm cân (giảm khoảng 7,5kg). Tóc luôn bắt đầu rụng sau 3-6 tháng nhưng nó sẽ luôn tự mọc lại nên bạn đừng quá lo lắng.
Điều gì dẫn tới việc rụng tóc? đội mũ, gội đầu mỗi ngày hay buộc tóc quá chặt
Buộc tóc quá chặt không chỉ khiến bạn dễ bị đau đầu mà chúng còn gây hại cho tóc và khiến tóc dễ bị rụng. Gội đầu mỗi ngày cũng được nhưng bạn chỉ nên massage tóc nhẹ nhàng với dầu gội và không nên làm khô tóc bằng cách xoa tóc quá nhiều với một chiếc khăn bông.
Đội mũ là một cách tốt để mái tóc tránh được các tác động từ tia cực tím của mặt trời, nhưng nhớ là chiếc mũ đó phải vừa vặn với đầu bạn nhé, nếu đội mũ chật thì chả khác nào buộc tóc chặt đâu.
Phụ nữ sẽ không rụng tóc cho đến sau khi mãn kinh
Hóc môn sẽ thay đổi thay đổi liên tục trong suốt giai đoạn mãn kinh đẩy nhanh tốc độ rụng tóc nhưng việc thay đổi đó xảy ra trong suốt cuộc đời phụ nữ mà. Rất nhiều phụ nữ rụng tóc nhiều sau khi có bầu được khoảng 3 tháng bởi khi đó lượng hóc môn thay đổi rất lớn. Một vài loại thuốc, bệnh nhiễm trùng, một số bệnh tật và stress sau phẫu thuật cũng gây ra rụng tóc nhiều.
Bởi tóc là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe do đó bạn nên đi khám để tìm ra được nguyên nhân gốc rễ khiến bạn rụng tóc.
-
Xu hướng du lịch chữa lành xoa dịu tâm hồn
Trong guồng quay hối hả của thời đại công nghệ, con người ngày càng đối mặt với nhiều áp lực tâm lý, tình trạng quá tải công việc và sự mệt mỏi kéo dài. Thực trạng này thúc đẩy nhu cầu tìm kiếm những phương thức thư giãn chuyên sâu, nơi cá nhân có thể tạm thời rời xa thị thành để tìm lại sự bình an nội tại. Từ đó, du lịch chữa lành xuất hiện và nhanh chóng trở thành một giải pháp nhân văn, mở ra không gian giúp con người tái kết nối với bản thân và phục hồi sức khỏe một cách toàn diện.
-
Uống Cold Brew có thực sự ít ảnh hưởng đến giấc ngủ?
Cold Brew có vị dịu, ít đắng hơn cà phê pha nóng nên nhiều người cho rằng loại đồ uống này ít caffeine và ít ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy thực hư thế nào?
-
Khủng hoảng "chuyển giao" từ mầm non lên Lớp 1 và cách cha mẹ đồng hành
Bước vào lớp 1 là một bước ngoặt lớn, đánh dấu sự thay đổi toàn diện về tâm sinh lý và cách học tập, vui chơi của trẻ. Việc chuyển sang một môi trường hoàn toàn mới dễ khiến con bỡ ngỡ, đồng thời tạo ra không ít áp lực, lo lắng cho các bậc phụ huynh. Nếu cha mẹ thiếu sự chuẩn bị chu đáo hoặc chưa thực sự thấu hiểu tâm lý lứa tuổi, giai đoạn chuyển giao này có thể vô tình trở thành một cuộc khủng hoảng đối với đứa trẻ.
-
Viên uống bổ sung collagen có cải thiện sức khỏe da và xương khớp không?
Thực phẩm chức năng bổ sung collagen thường được quảng cáo giúp làn da mịn màng và xương khớp khỏe mạnh hơn. Vậy những lợi ích này thực tế đến đâu?
-
Gánh nặng bệnh lao và chiến lược kiểm soát dịch tễ
Mặc dù bệnh lao hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị khỏi, đây vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu do các bệnh truyền nhiễm trên toàn cầu. Trung bình mỗi ngày, thế giới ghi nhận gần 30.000 người mắc mới và hơn 4.100 ca tử vong. Bệnh tiến triển âm thầm, phát hiện muộn, dẫn đến nguy cơ lây lan diện rộng trong cộng đồng trước khi người bệnh được can thiệp y tế.
-
5 nhóm thực phẩm người dùng thuốc huyết áp nên hạn chế
Khi bắt đầu dùng thuốc hạ huyết áp, người bệnh vẫn cần điều chỉnh chế độ ăn, đặc biệt hạn chế muối, rượu bia, đường và chất béo...
-
5 loại thực phẩm chức năng nên dùng cùng nghệ để tăng cường khả năng hấp thụ
Nghệ được biết đến với các lợi ích chống oxy hóa và chống viêm, giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh viêm mãn tính. Việc dùng nghệ cùng với các chất bổ sung khác có thể tăng cường khả năng hấp thụ và mang lại thêm nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
5 bữa sáng đủ chất giúp học sinh học tập trung hơn trong năm học mới
Chuẩn bị bữa sáng đủ chất tại nhà giúp con duy trì thể lực và tỉnh táo suốt buổi học khi bước vào năm học mới.
