Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chăm sóc da đúng cách cho các quý ông

Không chỉ phụ nữ mà đàn ông cũng cần phải chăm sóc da thật cẩn thận. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành riêng cho một nửa thế giới:

Trước đây, các sản phẩm làm đẹp cho nam giới thường khá ít và chỉ gói gọn trong xà phòng, bọt cạo râu và keo vuốt tóc. Tuy nhiên, đến nay, các sản phẩm làm đẹp cho đàn ông đã phong phú và đa dạng hơn nhiều. Dưới đây là một số lời khuyên chăm sóc da dành riêng cho đàn ông

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Có rất nhiều sản phẩm làm sạch da trên thị trường ngoài xà phòng! Cánh mày râu cần phải làm sạch tất cả bụi bẩn từ khuôn mặt, nếu không làn da của bạn sẽ rất tồi tệ. Các loại xà phòng thông thường có thể làm khô da và chứa các hóa chất gây kích ứng da. Vì vậy, hãy sử dụng sữa rửa mặt thay thế. Sữa rửa mặt sẽ hoạt động nhẹ nhàng và chứa chất dưỡng ẩm.

Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần

Điều này có thể mới lạ với nhiều đàn ông. Tẩy tế bào chết chỉ đơn giản là quá trình loại bỏ tế bào da chết từ bề mặt da của bạn, nhưng việc này cũng mang đến nhiều lợi ích hơn cho đàn ông ở chỗ, nó giúp các anh chàng cạo râu dễ dàng hơn nhiều. Bạn chỉ cần rửa mặt với một loại sản phẩm tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/tuần và bạn sẽ có một làn da tươi sáng với lỗ chân lông sạch sẽ.

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

Kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giữ cho da bạn luôn tràn đầy sức sống và giúp gia không bị mất nước, giảm sự xuất hiện của các vết nhăn và giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn

Đây không chỉ là một phương pháp làm đẹp, mà còn là một biện pháp phòng ngừa y tế hữu hiệu. Bất cứ khi nào ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng trên khuôn mặt, ngay cả khi trời không có nắng. Ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bạn lão hóa, thậm chí khiến bạn bị ung thư da.

Chăm sóc đôi môi cẩn thận

Đôi môi khô và nứt nẻ thực sự trông không hề hấp dẫn chút nào. Thường xuyên sử dụng son dưỡng môi sẽ khắc phục được tình trạng này, đặc biệt là trong những tháng mùa đông gió lạnh

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn đủ nước, mịn màng và tươi sáng. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày sẽ không chỉ giúp làn da bạn, mà còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

Ăn đồ lành mạnh và sạch sẽ

Quá nhiều bánh mỳ kẹp thịt, cà ri và pizza sẽ tàn phá làn da của bạn. Hãy ăn nhiều trái cây tươi, rau quả và cá trong chế độ ăn uông của bạn bởi cá có chứa axit béo omega-3, giúp phát triển các tế bào da mới.

Cấp nước cho vùng da xung quanh mắt

Một trong những nơi đầu tiên thể hiện độ tuổi của bạn là vùng da xung quanh mắt. Vùng da này rất mỏng, dễ bị tổn thương và mất nước. Vì vậy, hãy thoa một ít kem dưỡng ẩm dưới mắt và xung quanh các góc mắt để ngăn cho vết nhăn, vết chân chim không xuất hiện.

Đừng tham rẻ

Thông thường, những sản phẩm chăm sóc da tốt thường có giá cao. Các sản phẩm giá rẻ có thể không đủ công dụng, gây nhờn rít hoặc bịt các lỗ chân lông trên da bạn. Ngoài ra, chúng cũng không an toàn, có thể chứa một số hóa chất gây kích ứng da.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể và trái tim, mà còn đóng vai trò quan trọn đối với làn da của bạn. Tập thể dục làm bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, thải các chất độc ra khỏi lỗ chân lông, tăng lưu thông máu cho làn da.

Tham khảo thêm bài viết Chăm sóc da khô như thế nào?

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Beautyandtips
Bình luận
Tin mới
  • 02/02/2026

    Bí quyết giảm stress mùa sắm Tết và chuẩn bị cho năm mới

    Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.

  • 01/02/2026

    Chiến lược 15 ngày detox cơ thể đón Tết 2026

    Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.

  • 31/01/2026

    Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?

    Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

  • 31/01/2026

    Thảo dược và tác dụng bảo vệ gan - Góc nhìn khoa học ứng dụng

    Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.

  • 31/01/2026

    Các vấn đề về tim mạch trong mùa đông

    Thời tiết lạnh có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, nhưng bạn có biết nguy cơ đau tim tăng mạnh vào mùa đông khi nhiệt độ giảm không? Tim của bạn phải làm việc nhiều hơn khi trời lạnh, điều này khiến các cơn đau tim có dịp xuất hiện ở những người đã có sẵn vấn đề tim mạch. Không khí lạnh có thể gây ra những cơn đau ngực, tăng huyết áp và gây căng thẳng đột ngột cho hệ thống tim mạch của bạn vào mùa đông. Hãy cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề tim mạch trong mùa đông và cách phòng ngừa.

  • 30/01/2026

    Có nên ăn bánh mì để giảm cân?

    Bánh mì thường bị gắn mác là 'thủ phạm' gây tăng cân và là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường huyết. Tuy nhiên, bánh mì không hoàn toàn xấu mà nằm ở loại bánh mì bạn chọn và cách bạn tiêu thụ nó.

  • 30/01/2026

    “Hãy ăn thực phẩm thật” – sự thay đổi trong tư duy dinh dưỡng

    Ngày 07 tháng 01 năm 2026, Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố Hướng dẫn Chế độ ăn uống giai đoạn 2025 – 2030 (gọi tắt là Hướng dẫn dinh dưỡng) trong bối cảnh sức khỏe của người dân Mỹ đang ở mức báo động: gần 50% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, 75% người trưởng thành mắc ít nhất 1 bệnh mãn tính và 90% chi phí y tế được dùng để điều trị các bệnh mãn tính.

  • 29/01/2026

    6 thức uống thải độc thận buổi sáng

    Thải độc cơ thể đúng cách, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một số loại thức uống buổi sáng giúp thanh lọc thận tự nhiên, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và góp phần ngăn ngừa bệnh gout (gút)

Xem thêm