Trước đây, các sản phẩm làm đẹp cho nam giới thường khá ít và chỉ gói gọn trong xà phòng, bọt cạo râu và keo vuốt tóc. Tuy nhiên, đến nay, các sản phẩm làm đẹp cho đàn ông đã phong phú và đa dạng hơn nhiều. Dưới đây là một số lời khuyên chăm sóc da dành riêng cho đàn ông
Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Có rất nhiều sản phẩm làm sạch da trên thị trường ngoài xà phòng! Cánh mày râu cần phải làm sạch tất cả bụi bẩn từ khuôn mặt, nếu không làn da của bạn sẽ rất tồi tệ. Các loại xà phòng thông thường có thể làm khô da và chứa các hóa chất gây kích ứng da. Vì vậy, hãy sử dụng sữa rửa mặt thay thế. Sữa rửa mặt sẽ hoạt động nhẹ nhàng và chứa chất dưỡng ẩm.
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần
Điều này có thể mới lạ với nhiều đàn ông. Tẩy tế bào chết chỉ đơn giản là quá trình loại bỏ tế bào da chết từ bề mặt da của bạn, nhưng việc này cũng mang đến nhiều lợi ích hơn cho đàn ông ở chỗ, nó giúp các anh chàng cạo râu dễ dàng hơn nhiều. Bạn chỉ cần rửa mặt với một loại sản phẩm tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/tuần và bạn sẽ có một làn da tươi sáng với lỗ chân lông sạch sẽ.
Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày
Kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giữ cho da bạn luôn tràn đầy sức sống và giúp gia không bị mất nước, giảm sự xuất hiện của các vết nhăn và giúp bạn trông trẻ trung hơn.
Dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn
Đây không chỉ là một phương pháp làm đẹp, mà còn là một biện pháp phòng ngừa y tế hữu hiệu. Bất cứ khi nào ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng trên khuôn mặt, ngay cả khi trời không có nắng. Ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bạn lão hóa, thậm chí khiến bạn bị ung thư da.
Chăm sóc đôi môi cẩn thận
Đôi môi khô và nứt nẻ thực sự trông không hề hấp dẫn chút nào. Thường xuyên sử dụng son dưỡng môi sẽ khắc phục được tình trạng này, đặc biệt là trong những tháng mùa đông gió lạnh
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn đủ nước, mịn màng và tươi sáng. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày sẽ không chỉ giúp làn da bạn, mà còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.
Ăn đồ lành mạnh và sạch sẽ
Quá nhiều bánh mỳ kẹp thịt, cà ri và pizza sẽ tàn phá làn da của bạn. Hãy ăn nhiều trái cây tươi, rau quả và cá trong chế độ ăn uông của bạn bởi cá có chứa axit béo omega-3, giúp phát triển các tế bào da mới.
Cấp nước cho vùng da xung quanh mắt
Một trong những nơi đầu tiên thể hiện độ tuổi của bạn là vùng da xung quanh mắt. Vùng da này rất mỏng, dễ bị tổn thương và mất nước. Vì vậy, hãy thoa một ít kem dưỡng ẩm dưới mắt và xung quanh các góc mắt để ngăn cho vết nhăn, vết chân chim không xuất hiện.
Đừng tham rẻ
Thông thường, những sản phẩm chăm sóc da tốt thường có giá cao. Các sản phẩm giá rẻ có thể không đủ công dụng, gây nhờn rít hoặc bịt các lỗ chân lông trên da bạn. Ngoài ra, chúng cũng không an toàn, có thể chứa một số hóa chất gây kích ứng da.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể và trái tim, mà còn đóng vai trò quan trọn đối với làn da của bạn. Tập thể dục làm bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, thải các chất độc ra khỏi lỗ chân lông, tăng lưu thông máu cho làn da.
Tham khảo thêm bài viết Chăm sóc da khô như thế nào?
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.