Chăm sóc da đúng cách cho các quý ông
Không chỉ phụ nữ mà đàn ông cũng cần phải chăm sóc da thật cẩn thận. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành riêng cho một nửa thế giới:
Trước đây, các sản phẩm làm đẹp cho nam giới thường khá ít và chỉ gói gọn trong xà phòng, bọt cạo râu và keo vuốt tóc. Tuy nhiên, đến nay, các sản phẩm làm đẹp cho đàn ông đã phong phú và đa dạng hơn nhiều. Dưới đây là một số lời khuyên chăm sóc da dành riêng cho đàn ông
Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Có rất nhiều sản phẩm làm sạch da trên thị trường ngoài xà phòng! Cánh mày râu cần phải làm sạch tất cả bụi bẩn từ khuôn mặt, nếu không làn da của bạn sẽ rất tồi tệ. Các loại xà phòng thông thường có thể làm khô da và chứa các hóa chất gây kích ứng da. Vì vậy, hãy sử dụng sữa rửa mặt thay thế. Sữa rửa mặt sẽ hoạt động nhẹ nhàng và chứa chất dưỡng ẩm.
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần
Điều này có thể mới lạ với nhiều đàn ông. Tẩy tế bào chết chỉ đơn giản là quá trình loại bỏ tế bào da chết từ bề mặt da của bạn, nhưng việc này cũng mang đến nhiều lợi ích hơn cho đàn ông ở chỗ, nó giúp các anh chàng cạo râu dễ dàng hơn nhiều. Bạn chỉ cần rửa mặt với một loại sản phẩm tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/tuần và bạn sẽ có một làn da tươi sáng với lỗ chân lông sạch sẽ.
Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày
Kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giữ cho da bạn luôn tràn đầy sức sống và giúp gia không bị mất nước, giảm sự xuất hiện của các vết nhăn và giúp bạn trông trẻ trung hơn.
Dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn
Đây không chỉ là một phương pháp làm đẹp, mà còn là một biện pháp phòng ngừa y tế hữu hiệu. Bất cứ khi nào ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng trên khuôn mặt, ngay cả khi trời không có nắng. Ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bạn lão hóa, thậm chí khiến bạn bị ung thư da.
Chăm sóc đôi môi cẩn thận
Đôi môi khô và nứt nẻ thực sự trông không hề hấp dẫn chút nào. Thường xuyên sử dụng son dưỡng môi sẽ khắc phục được tình trạng này, đặc biệt là trong những tháng mùa đông gió lạnh
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn đủ nước, mịn màng và tươi sáng. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày sẽ không chỉ giúp làn da bạn, mà còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.
Ăn đồ lành mạnh và sạch sẽ
Quá nhiều bánh mỳ kẹp thịt, cà ri và pizza sẽ tàn phá làn da của bạn. Hãy ăn nhiều trái cây tươi, rau quả và cá trong chế độ ăn uông của bạn bởi cá có chứa axit béo omega-3, giúp phát triển các tế bào da mới.
Cấp nước cho vùng da xung quanh mắt
Một trong những nơi đầu tiên thể hiện độ tuổi của bạn là vùng da xung quanh mắt. Vùng da này rất mỏng, dễ bị tổn thương và mất nước. Vì vậy, hãy thoa một ít kem dưỡng ẩm dưới mắt và xung quanh các góc mắt để ngăn cho vết nhăn, vết chân chim không xuất hiện.
Đừng tham rẻ
Thông thường, những sản phẩm chăm sóc da tốt thường có giá cao. Các sản phẩm giá rẻ có thể không đủ công dụng, gây nhờn rít hoặc bịt các lỗ chân lông trên da bạn. Ngoài ra, chúng cũng không an toàn, có thể chứa một số hóa chất gây kích ứng da.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể và trái tim, mà còn đóng vai trò quan trọn đối với làn da của bạn. Tập thể dục làm bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, thải các chất độc ra khỏi lỗ chân lông, tăng lưu thông máu cho làn da.
Tham khảo thêm bài viết Chăm sóc da khô như thế nào?
-
Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ
Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.
-
Cách giúp đậu dễ tiêu hóa hơn
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
-
Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
-
Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
-
Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
-
5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
-
Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
-
Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
