Bạn mơ ước có một mái tóc dài bồng bềnh đầy quyến rũ? Bạn buồn rầu vì mái tóc mỏng dính của mình và luôn thắc mắc không hiểu tại sao tóc mình lại mỏng đến thế? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao nhé!
Bạn đang cực kỳ căng thẳng
Tóc bạn mỏng và rụng nhiều có thể do căng thẳng hoặc vì cơ thể bạn đang mắc phải căn bệnh nào đó, thường đi đôi với cân nặng “khiêm tốn” của bạn. Đôi khi, mọi người tự ép mình vào một chế độ ăn rất hạn chế hoặc giảm cân đột ngột, khiến lông và tóc của họ mỏng đi, Giáo sư y học, sinh lý học và lý sinh học Margaret Wierman cho biết.
Điều này cũng có thể xảy ra sau một chấn thương, chẳng hạn như một cuộc phẫu thuật lớn hoặc sinh con, khiến tóc bắt đầu rụng từ 6 tuần đến 3 tháng sau đó. Nếu bạn có thể tránh được những căng thẳng đang diễn ra thì vấn đề này cuối cùng cũng được điều chỉnh “đâu lại vào đó”.
Bạn đang tiếp nhận hóa trị
Hóa trị tiêu diệt các tế bào ung thư, song cũng ảnh hưởng đến sự phân chia nhanh chóng của các nang tóc. Điều này không chỉ khiến tóc bạn rụng dần, mà cả lông mày, lông mi,… phải chịu cảnh ngộ tương tự. Thông thường, tóc sẽ bắt đầu mọc trở lại một vài tuần sau khi bạn kết thúc điều trị hóa trị.
Lượng estrogen của bạn thấp
Khi bạn mang thai, nồng độ estrogen cao sẽ khiến tóc bạn mọc dày hơn, đồng thời lông cũng nhiều hơn. Sau đó, nồng độ estrogen sẽ giảm dần, khiến tóc rụng nhiều.
Mức estrogen cũng giảm trong thời kỳ mãn kinh, vì vậy nếu bạn đang trong quá trình này, bạn sẽ phải cạo tẩy lông ít hẳn so với trước kia. Ngoài ra, nếu bạn còn trẻ và lượng estrogen ở mức thấp, bác sĩ sẽ kê cho bạn một loại thuốc tránh thai để tăng nồng độ hormone trong cơ thể bạn.
Nồng độ androgen của bạn cao
Ở một số phụ nữ, rụng tóc có thể bị gây ra bởi sự xuất hiện của hormone androgen hoặc hormone nam. Điều này có thể do di truyền hoặc do bạn đang bị u nang buồng trứng, mang thai hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Thuốc tránh thai có thể hỗ trợ bạn trong trường hợp này, hoặc bạn cũng có thể sử dụng một loại thuốc chặn hormone nam.
Chế độ ăn uống không phù hợp
Nếu bạn có lượng hormone cân bằng mà vẫn bị rụng tóc, có thể bạn đang bị thiếu hụt dinh dưỡng. Ferritin là một khoáng chất quan trọng, nếu nồng độ khoáng chất này rất thấp, tuyến giáp sẽ không thể hoạt động bình thường. Khi đó, bạn sẽ bị rụng tóc khá nhiều. Nếu xét nghiệm máu cho thấy lượng Ferritin thấp, bạn cần bổ sung sắt.
Bạn có vấn đề về da
Một số bệnh ngoài da có thể mang đến các tổn thương, trong đó có ảnh hưởng đến cả tóc của bạn. Bạn có thể bị rụng tóc từng mảng - một bệnh tự miễn dịch tấn công các nang tóc. Bác sĩ da liễu có thể giúp bạn trong trường hợp này.
Bạn đang già đi
Dù rất tiếc, nhưng khi bạn già đi, tóc bạn sẽ mỏng dần, và lông trên cơ thể bạn cũng thể. Mật độ tập trung và sự phát triển của tóc sẽ giảm theo tuổi. Và nếu bà hoặc mẹ bạn tóc ngày càng mỏng khi già đi, có thể bạn cũng phải đối mặt với việc tương tự trong tương lai. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bôi minoxidil để khắc phục tình trạng này.
Tham khảo thêm bài viết 8 sai lầm tuyệt đối tránh khi tạo kiểu tóc
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.