Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

8 sai lầm tuyệt đối tránh khi tạo kiểu tóc

Các chị em thường lo lắng khi tóc rụng quá nhiều mà không biết rằng, đôi khi thói quen tạo kiểu tóc lại chính là nguyên nhân khiến tóc gãy rụng bất thường.

Bạn có biết, trung bình chúng ta rụng mất khoảng 50 - 100 sợi tóc mỗi ngày. Do đó, nếu bạn rụng vài sợi tóc trong phòng tắm, khi chải tóc, tạo kiểu,… thì đó đều là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu tóc bạn rụng thành nắm thì hãy đi khám ngay, bởi có thể bạn bị thiếu sắt, suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, lupus hoặc rụng tóc. Một lí do khác là do bạn căng thẳng, thay đổi hormone sau khi mang thai hoặc do di truyền.

Nhưng có một yếu tố mà bạn không hề nghĩ tới: thói quen tạo kiểu tóc của bạn. Có thể bạn đang cố gắng để khiến mái tóc mình trông hấp dẫn hơn, nhưng thực sự thì không. Dưới đây là 8 sai lầm đáng ngạc nhiên trong việc tạo kiểu tóc mà bạn nên biết!

Tác động nhiệt để tạo kiểu tóc mà không sử dụng chất bảo vệ

Làm xoăn hay ép tóc mà không sử dụng bất kỳ sản phẩm bảo vệ nào sẽ khiến lớp biểu bì của tóc khô lại. Để đảm bảo tóc bạn được thư giãn, hãy luôn luôn sử dụng bình xịt chứa chất bảo vệ nhiệt hoặc huyết thanh, và không dùng nhiệt để tạo kiểu tóc nhiều hơn 2 lần/tuần.

Chải tóc quá nhiều

Chải tóc quá nhiều có thể khiến gãy và rụng tóc, vì vậy, chỉ nên chải tóc một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Trừ khi tóc bạn quá rối, còn không thì không phải chải tóc quá thường xuyên. Nếu bạn luôn phải vật lộn với một mái tóc cực rối, hãy cố gắng chải nhẹ nhàng với dưỡng chất hoặc dùng bình xịt làm tóc ướt.

Lạm dụng dầu gội khô

Thực tế, dầu gội khô không giống như dầu gội thường, không chứa chất tẩy rửa, mà có thành phần chủ yếu từ bột Talc, bột bắp, cồn và đất sét, và có tác dụng hấp thụ dầu thừa trên da đầu. Nếu bạn ngủ quên và đôi khi cần vào nếp những sợi tóc lung tung mà không có thời gian để gội đầu thì dầu gội khô là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng loại dầu gội này, các thành phần trên sẽ tích tụ trong nang tóc, gây rối loạn quá trình rụng tự nhiên của mái tóc, kích ứng và nhiễm trùng, gây ra tình trạng rụng tóc. Tóm lại, dầu gội khô không phải sản phẩm thay thế dầu gội thông thường. Để đảm bảo an toàn, chỉ nên sử dụng chúng ít hơn 2 lần/tuần.

Buộc tóc quá chặt

Thường xuyên buộc tóc với kiểu tóc đuôi ngựa, tết hoặc búi sẽ dần dần kéo chân tóc bạn ra khỏi gốc. Vì vậy, thay vì các kiểu tóc trên, hãy thử thả tóc hoặc buộc lỏng. Nếu da mặt bạn có cảm giác như bị kéo ra sau khi buộc tóc đuôi ngựa thì chắc chắn bạn buộc tóc quá chặt.

Nhuộm tóc liên tục

Nếu bạn muốn phá cách và thay đổi màu tóc đen của mình bằng các màu sáng như vàng, thậm chí “cầu vồng”, thì bạn bắt buộc phải sử dụng chất tẩy tóc. Loại chất này sẽ phá vỡ lớp biểu bì của tóc, làm tóc trở nên khô và yếu. Nếu không theo dõi thời gian tẩy tóc, thuốc tẩy có thể phá hủy bộ tóc của bạn. Do đó, đừng nên tự tẩy tóc ở nhà mà hãy tìm đến chuyên gia uy tín, đồng thời nên cách vài tháng giữa mỗi lần nhuộm.

Nối tóc hoặc dùng tóc kẹp

Hiện nay, nối tóc hoặc kẹp tóc không phải là điều quá xa lạ đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi nối tóc, các lọn tóc sẽ được đan chặt vào mái tóc của bạn, khiến chúng trở nên nặng nề hơn.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc sử dụng tóc kẹp và hiện tượng rụng tóc có sẹo ly tâm - một loại rụng tóc bắt đầu từ đỉnh đầu và dần lan ra xung quanh. Nếu bạn nối tóc, hãy chắc chắn rằng không kéo tóc quá mạnh khi gội đầu. Quan trọng nhất là bạn chỉ nên cho phép một nhà làm tóc có kinh nghiệm nối tóc cho mình và làm theo hướng dẫn chăm sóc tóc của họ.

Gỡ tóc và chải dày tóc

Nếu bạn chải tóc ngược từ ngọn đến chân để làm dày tóc đúng cách, bạn sẽ có một kiểu tóc gợi cảm và tinh tế. Tuy nhiên, thường xuyên giật mạnh có thể khiến sợi tóc của bạn căng hơn, khiến tóc yếu và dễ gãy. Nếu tóc bạn đã khô, hư tổn hoặc chẻ ngọn, không nên làm điều này. Nếu không, bạn cần đầu tư vào một chiếc lược chất lượng để không làm hư mái tóc của mình.

Sấy tóc khi còn ướt

Sấy tóc khi còn ướt với lược là một trong những sai lầm lớn nhất đối với mái tóc của bạn. Tóc ướt khá mong manh, vì vậy nên làm khô chúng bằng một chiếc khăn. Nếu bạn sấy tóc hoặc dùng lược chải sẽ đồng nghĩa với việc làm sợi tóc bạn yếu, giòn mỏng và dễ gãy hơn bao giờ hết.

Để khắc phục, hãy nhẹ nhàng vắt nước thừa khỏi tóc bằng tay và sử dụng một chiếc lược răng thưa và chờ cho tóc bạn tự khô một chút. Đến khi tóc đã khô 70 - 80%, hãy dùng máy sấy. Điều này sẽ giảm lực căng của mái tóc bạn và giúp tóc bớt khô hơn.

Tham khảo thêm thông tin về tóc khô tại bài viết Những yếu tố làm khô tóc

Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm