Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

8 sai lầm tuyệt đối tránh khi tạo kiểu tóc

Các chị em thường lo lắng khi tóc rụng quá nhiều mà không biết rằng, đôi khi thói quen tạo kiểu tóc lại chính là nguyên nhân khiến tóc gãy rụng bất thường.

Bạn có biết, trung bình chúng ta rụng mất khoảng 50 - 100 sợi tóc mỗi ngày. Do đó, nếu bạn rụng vài sợi tóc trong phòng tắm, khi chải tóc, tạo kiểu,… thì đó đều là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu tóc bạn rụng thành nắm thì hãy đi khám ngay, bởi có thể bạn bị thiếu sắt, suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, lupus hoặc rụng tóc. Một lí do khác là do bạn căng thẳng, thay đổi hormone sau khi mang thai hoặc do di truyền.

Nhưng có một yếu tố mà bạn không hề nghĩ tới: thói quen tạo kiểu tóc của bạn. Có thể bạn đang cố gắng để khiến mái tóc mình trông hấp dẫn hơn, nhưng thực sự thì không. Dưới đây là 8 sai lầm đáng ngạc nhiên trong việc tạo kiểu tóc mà bạn nên biết!

Tác động nhiệt để tạo kiểu tóc mà không sử dụng chất bảo vệ

Làm xoăn hay ép tóc mà không sử dụng bất kỳ sản phẩm bảo vệ nào sẽ khiến lớp biểu bì của tóc khô lại. Để đảm bảo tóc bạn được thư giãn, hãy luôn luôn sử dụng bình xịt chứa chất bảo vệ nhiệt hoặc huyết thanh, và không dùng nhiệt để tạo kiểu tóc nhiều hơn 2 lần/tuần.

Chải tóc quá nhiều

Chải tóc quá nhiều có thể khiến gãy và rụng tóc, vì vậy, chỉ nên chải tóc một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Trừ khi tóc bạn quá rối, còn không thì không phải chải tóc quá thường xuyên. Nếu bạn luôn phải vật lộn với một mái tóc cực rối, hãy cố gắng chải nhẹ nhàng với dưỡng chất hoặc dùng bình xịt làm tóc ướt.

Lạm dụng dầu gội khô

Thực tế, dầu gội khô không giống như dầu gội thường, không chứa chất tẩy rửa, mà có thành phần chủ yếu từ bột Talc, bột bắp, cồn và đất sét, và có tác dụng hấp thụ dầu thừa trên da đầu. Nếu bạn ngủ quên và đôi khi cần vào nếp những sợi tóc lung tung mà không có thời gian để gội đầu thì dầu gội khô là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng loại dầu gội này, các thành phần trên sẽ tích tụ trong nang tóc, gây rối loạn quá trình rụng tự nhiên của mái tóc, kích ứng và nhiễm trùng, gây ra tình trạng rụng tóc. Tóm lại, dầu gội khô không phải sản phẩm thay thế dầu gội thông thường. Để đảm bảo an toàn, chỉ nên sử dụng chúng ít hơn 2 lần/tuần.

Buộc tóc quá chặt

Thường xuyên buộc tóc với kiểu tóc đuôi ngựa, tết hoặc búi sẽ dần dần kéo chân tóc bạn ra khỏi gốc. Vì vậy, thay vì các kiểu tóc trên, hãy thử thả tóc hoặc buộc lỏng. Nếu da mặt bạn có cảm giác như bị kéo ra sau khi buộc tóc đuôi ngựa thì chắc chắn bạn buộc tóc quá chặt.

Nhuộm tóc liên tục

Nếu bạn muốn phá cách và thay đổi màu tóc đen của mình bằng các màu sáng như vàng, thậm chí “cầu vồng”, thì bạn bắt buộc phải sử dụng chất tẩy tóc. Loại chất này sẽ phá vỡ lớp biểu bì của tóc, làm tóc trở nên khô và yếu. Nếu không theo dõi thời gian tẩy tóc, thuốc tẩy có thể phá hủy bộ tóc của bạn. Do đó, đừng nên tự tẩy tóc ở nhà mà hãy tìm đến chuyên gia uy tín, đồng thời nên cách vài tháng giữa mỗi lần nhuộm.

Nối tóc hoặc dùng tóc kẹp

Hiện nay, nối tóc hoặc kẹp tóc không phải là điều quá xa lạ đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi nối tóc, các lọn tóc sẽ được đan chặt vào mái tóc của bạn, khiến chúng trở nên nặng nề hơn.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc sử dụng tóc kẹp và hiện tượng rụng tóc có sẹo ly tâm - một loại rụng tóc bắt đầu từ đỉnh đầu và dần lan ra xung quanh. Nếu bạn nối tóc, hãy chắc chắn rằng không kéo tóc quá mạnh khi gội đầu. Quan trọng nhất là bạn chỉ nên cho phép một nhà làm tóc có kinh nghiệm nối tóc cho mình và làm theo hướng dẫn chăm sóc tóc của họ.

Gỡ tóc và chải dày tóc

Nếu bạn chải tóc ngược từ ngọn đến chân để làm dày tóc đúng cách, bạn sẽ có một kiểu tóc gợi cảm và tinh tế. Tuy nhiên, thường xuyên giật mạnh có thể khiến sợi tóc của bạn căng hơn, khiến tóc yếu và dễ gãy. Nếu tóc bạn đã khô, hư tổn hoặc chẻ ngọn, không nên làm điều này. Nếu không, bạn cần đầu tư vào một chiếc lược chất lượng để không làm hư mái tóc của mình.

Sấy tóc khi còn ướt

Sấy tóc khi còn ướt với lược là một trong những sai lầm lớn nhất đối với mái tóc của bạn. Tóc ướt khá mong manh, vì vậy nên làm khô chúng bằng một chiếc khăn. Nếu bạn sấy tóc hoặc dùng lược chải sẽ đồng nghĩa với việc làm sợi tóc bạn yếu, giòn mỏng và dễ gãy hơn bao giờ hết.

Để khắc phục, hãy nhẹ nhàng vắt nước thừa khỏi tóc bằng tay và sử dụng một chiếc lược răng thưa và chờ cho tóc bạn tự khô một chút. Đến khi tóc đã khô 70 - 80%, hãy dùng máy sấy. Điều này sẽ giảm lực căng của mái tóc bạn và giúp tóc bớt khô hơn.

Tham khảo thêm thông tin về tóc khô tại bài viết Những yếu tố làm khô tóc

Bình luận
Tin mới
  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Xem thêm