Một số thói quen tưởng chừng như vô hại khiến da mặt không còn sạch, mạnh khỏe hay căng bóng như nó có thể.
Dưới đây là một số sai lầm khi rửa mặt mà bạn rất dễ mặc phải, chỉ cần thay đổi một thời gian, bạn sẽ thấy da sáng hơn, tràn đầy sức sống hơn.

Nhiều người thường dùng nước nóng rửa mặt vì đem lại cảm giác dễ chịu, như khi tắm vòi sen nước ấm vậy. Nhưng nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh trong bồn rửa mặt và rửa mặt nhẹ nhàng. Nước nóng làm mất đi độ ẩm của da, thêm vào đó làm giãn các mao mạch dưới da khiến da đỏ ửng lên.
Rửa mặt bằng tay
Hãy đảm bảo rằng tay sạch nếu sờ vào da mặt, tuyệt đối không dùng điện thoại trước và trong khi rửa mặt, bởi vì có thể đưa thêm nhiều vi khuẩn có hại lên da. Tốt nhất bạn hãy nên rửa sạch tay trước khi dùng tay rửa mặt.
Dùng sai loại sữa rửa mặt
Dùng sữa rửa mặt đúng cách không làm loại bỏ đi lớp dầu nhờn tự nhiên trên da hoặc các tế bào mới sản sinh mạnh khỏe, mà để làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa...cho da. Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt quá kích ứng, có thể khiến da bị dị ứng, đỏ hoặc căng. Còn nếu loại sản phẩm quá nhẹ, cần rửa 2 – 3 lần mỗi ngày để làm sạch vừa đủ.
Thông thường, da khô nên dùng sữa rửa mặt dạng kem hoặc sữa rửa dưỡng ẩm da để giữ da luôn ẩm. Dùng sữa rửa dạng gel hoặc tạo bọt nếu da dầu hoặc hỗn hợp. Nếu da dễ bị mụn, nên sử dụng các sản phẩm chứa acid salicylic để điều trị tình trạng của da. Ngoài ra cần dùng các sản phẩm không chứa sulfate để tránh quá kích ứng da.
Hãy đi khám bác sĩ da liễu để có sự lựa chọn hợp lí nhất cho làn da của ban.
Rửa quá nhiều có thể làm da lão hóa và dị ứng do tăng tiết dầu. Không rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày (tuy nhiên trước và sau khi tập luyện thể thao cũng có thể rửa mặt).
Không rửa mặt buổi sáng
Hãy nhớ rửa mặt mỗi buổi sáng sau khi tỉnh dậy kể cả mặt không bẩn. Bằng cách đó loại bỏ được bụi bẩn và dầu nhờn tăng tiết buổi đêm hoặc từ chính gối khi nằm ngủ. Có thể chỉ dùng nước ấm hoặc nước lạnh vào buổi sáng, và sử dụng sữa rửa mặt vào cuối ngày.
Không để sữa rửa mặt đủ lâu trên da
Hầu hết các sản phẩm mĩ phẩm cần có thời gian đủ lâu để có tác dụng. Rửa mặt trong ít nhất 1 phút trước khi xả sạch bằng nước để sữa rửa mặt phát huy tác dụng tốt nhất.
Không rửa kĩ bằng nước
Nếu không rửa lại kĩ bằng nước thì bụi bẩn có thể tăng và làm khô da, làm giãn lỗ chân lông. Luôn nhớ rửa sạch vùng da quanh mũi, chân tóc và dưới hàm, mọi điểm mà bạn có thể quên không rửa sạch.
Tẩy da chết quá nhiều
Khi tẩy da chết, ta đã loại bỏ các tế bào chết giúp cải thiện màu da và cấu trúc bề mặt da. Nhưng nên tẩy da chết ở mức độ vừa phải, nếu không da dễ bị dị ứng. Nên tẩy da chết vào buổi đêm, thời điểm da sản sinh các tế bào mới, không tẩy quá 2 – 3 lần mỗi tuần.
Giấy ướt rất tiện dụng khi vội, khi đi ra ngoài, nhưng không nên dùng thay thế sữa rửa mặt thông thường. Bởi vì giấy ướt không thể làm sạch hết dầu nhờn, lớp trang điểm và bụi bẩn trên da như sữa rửa mặt. Một số loại giấy ướt có thể chứa chất chống nhiễm khuẩn và hương liệu làm kích ứng da bạn. Do vậy, hãy chọn những loại giáy ướt tự nhiên, không mùi, không chất tẩy rửa và hạn chế sử dụng tối đa bạn nhé.
Kì cọ khi da khô
Hãy cố không sờ vào da mặt nhiều khi da khô, mặc dù cảm giác rất thoải mái, bởi vì việc này có thể làm da chảy xệ, viêm, dị ứng, đỏ da. Thay vào đó, hãy vỗ nhẹ da, ấn một miếng vải hoặc khăn mặt mềm, khô và sạch lên da. Nên chọn loại dành cho trẻ em vì rất mềm và ít gây dị ứng.
Không bôi kem dưỡng ẩm đủ sớm
Ngay sau khi rửa mặt, hãy bôi kem dưỡng ẩm ngay. Dùng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm ngay sau khi rửa mặt, và bôi kem khi da còn ẩm giúp dưỡng chất dễ hấp thu vào da hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Để da luôn rạng ngời giữa những áp lực cuộc sống
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.