Một số thói quen tưởng chừng như vô hại khiến da mặt không còn sạch, mạnh khỏe hay căng bóng như nó có thể.
Dưới đây là một số sai lầm khi rửa mặt mà bạn rất dễ mặc phải, chỉ cần thay đổi một thời gian, bạn sẽ thấy da sáng hơn, tràn đầy sức sống hơn.

Nhiều người thường dùng nước nóng rửa mặt vì đem lại cảm giác dễ chịu, như khi tắm vòi sen nước ấm vậy. Nhưng nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh trong bồn rửa mặt và rửa mặt nhẹ nhàng. Nước nóng làm mất đi độ ẩm của da, thêm vào đó làm giãn các mao mạch dưới da khiến da đỏ ửng lên.
Rửa mặt bằng tay
Hãy đảm bảo rằng tay sạch nếu sờ vào da mặt, tuyệt đối không dùng điện thoại trước và trong khi rửa mặt, bởi vì có thể đưa thêm nhiều vi khuẩn có hại lên da. Tốt nhất bạn hãy nên rửa sạch tay trước khi dùng tay rửa mặt.
Dùng sai loại sữa rửa mặt
Dùng sữa rửa mặt đúng cách không làm loại bỏ đi lớp dầu nhờn tự nhiên trên da hoặc các tế bào mới sản sinh mạnh khỏe, mà để làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa...cho da. Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt quá kích ứng, có thể khiến da bị dị ứng, đỏ hoặc căng. Còn nếu loại sản phẩm quá nhẹ, cần rửa 2 – 3 lần mỗi ngày để làm sạch vừa đủ.
Thông thường, da khô nên dùng sữa rửa mặt dạng kem hoặc sữa rửa dưỡng ẩm da để giữ da luôn ẩm. Dùng sữa rửa dạng gel hoặc tạo bọt nếu da dầu hoặc hỗn hợp. Nếu da dễ bị mụn, nên sử dụng các sản phẩm chứa acid salicylic để điều trị tình trạng của da. Ngoài ra cần dùng các sản phẩm không chứa sulfate để tránh quá kích ứng da.
Hãy đi khám bác sĩ da liễu để có sự lựa chọn hợp lí nhất cho làn da của ban.
Rửa quá nhiều có thể làm da lão hóa và dị ứng do tăng tiết dầu. Không rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày (tuy nhiên trước và sau khi tập luyện thể thao cũng có thể rửa mặt).
Không rửa mặt buổi sáng
Hãy nhớ rửa mặt mỗi buổi sáng sau khi tỉnh dậy kể cả mặt không bẩn. Bằng cách đó loại bỏ được bụi bẩn và dầu nhờn tăng tiết buổi đêm hoặc từ chính gối khi nằm ngủ. Có thể chỉ dùng nước ấm hoặc nước lạnh vào buổi sáng, và sử dụng sữa rửa mặt vào cuối ngày.
Không để sữa rửa mặt đủ lâu trên da
Hầu hết các sản phẩm mĩ phẩm cần có thời gian đủ lâu để có tác dụng. Rửa mặt trong ít nhất 1 phút trước khi xả sạch bằng nước để sữa rửa mặt phát huy tác dụng tốt nhất.
Không rửa kĩ bằng nước
Nếu không rửa lại kĩ bằng nước thì bụi bẩn có thể tăng và làm khô da, làm giãn lỗ chân lông. Luôn nhớ rửa sạch vùng da quanh mũi, chân tóc và dưới hàm, mọi điểm mà bạn có thể quên không rửa sạch.
Tẩy da chết quá nhiều
Khi tẩy da chết, ta đã loại bỏ các tế bào chết giúp cải thiện màu da và cấu trúc bề mặt da. Nhưng nên tẩy da chết ở mức độ vừa phải, nếu không da dễ bị dị ứng. Nên tẩy da chết vào buổi đêm, thời điểm da sản sinh các tế bào mới, không tẩy quá 2 – 3 lần mỗi tuần.
Giấy ướt rất tiện dụng khi vội, khi đi ra ngoài, nhưng không nên dùng thay thế sữa rửa mặt thông thường. Bởi vì giấy ướt không thể làm sạch hết dầu nhờn, lớp trang điểm và bụi bẩn trên da như sữa rửa mặt. Một số loại giấy ướt có thể chứa chất chống nhiễm khuẩn và hương liệu làm kích ứng da bạn. Do vậy, hãy chọn những loại giáy ướt tự nhiên, không mùi, không chất tẩy rửa và hạn chế sử dụng tối đa bạn nhé.
Kì cọ khi da khô
Hãy cố không sờ vào da mặt nhiều khi da khô, mặc dù cảm giác rất thoải mái, bởi vì việc này có thể làm da chảy xệ, viêm, dị ứng, đỏ da. Thay vào đó, hãy vỗ nhẹ da, ấn một miếng vải hoặc khăn mặt mềm, khô và sạch lên da. Nên chọn loại dành cho trẻ em vì rất mềm và ít gây dị ứng.
Không bôi kem dưỡng ẩm đủ sớm
Ngay sau khi rửa mặt, hãy bôi kem dưỡng ẩm ngay. Dùng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm ngay sau khi rửa mặt, và bôi kem khi da còn ẩm giúp dưỡng chất dễ hấp thu vào da hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Để da luôn rạng ngời giữa những áp lực cuộc sống
Hạt sen là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vị bùi thơm, dễ chế biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn hạt sen mỗi ngày có tốt hay không và những ai cần thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này?
Đi bộ được công nhận là một hình thức vận động cường độ trung bình có tác động tích cực đến nhiều hệ thống sinh học trong cơ thể.
Vitamin D đóng vai trò thiết yếu giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch. Vì là loại vitamin tan trong chất béo, vitamin D được hấp thụ hiệu quả nhất tại đường ruột khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa chất béo. Tham khảo 6 loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này.
Trong bối cảnh thời tiết nắng nóng của mùa hè, việc sử dụng điều hòa là nhu cầu không thể thiếu nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp và tình trạng khô da, khô mắt do mất độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những khuyến nghị và giải pháp khoa học giúp cân bằng giữa việc giải nhiệt và bảo vệ cơ thể. Việc tuân thủ các hướng dẫn về cách vận hành máy lạnh hợp lý không chỉ giúp ngăn chặn các tác dụng phụ tiêu cực mà còn đảm bảo duy trì một không gian sống mát mẻ, an toàn và lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình.
Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?
Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.