Thời tiết đông xuân lạnh khô khiến không ít người cảm thấy khó chịu và lo lắng cho làn da của mình. Trái ngược với mùa hè nóng bức hay mùa thu mát mẻ, thời tiết mùa lạnh yêu cầu mọi người, đặc biệt là chị em phải điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình.
Gió lạnh khiến da trở nên khô, vì vậy dưỡng ẩm và bảo vệ làn da khỏi những tác độnh của thời tiết lạnh là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, ngay cả trong mùa đông, bạn vẫn có thể giữ cho mình làn da tươi tắn và rạng rỡ nhờ một số lời khuyên dưới đây:
Phải dùng kem chống nắng
Mặc dù mùa đông, ánh nắng mặt trời không khiến bạn cảm thấy nắng rát như mùa hè, song vẫn có thể làm tổn hại đến làn da của bạn. Vì vậy hãy nhớ rằng luôn phải sử dụng kem chống nắng ngay cả trong mùa đông. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thậm chí ngay cả trong ngày nhiều mây và mưa nếu phải ra khỏi nhà.
Dùng sữa tắm dưỡng thể
Sử dụng Shower gel (sản phẩm làm sạch cơ thể dạng gel đặc) vào mùa hè giúp làm khô da nên rất được ưa chuộng, và khi mùa đông đến, một loại sữa tắm dưỡng ẩm sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Trong mùa đông, chị em nên sử dụng một loại sữa tắm dưỡng ẩm không chứa xà phòng, được gọi là Creamy body washes (sữa tắm dạng kem), mang đến nhiều hiệu quả hơn cho làn da so với loại sữa tắm thông thường.
Theo dõi sự thay đổi của loại da
Mùa đông xuân là thời điểm loại da của bạn thay đổi. Có người da nhờn vào mùa hè song lại chuyển thành da bình thường vào mùa đông, vì vậy bạn cũng cần phải thay đổi các sản phẩm làm đẹp phù hợp. Đừng chỉ cho rằng da mình sẽ không thay đổi trong suốt cả năm.
Mang theo kem tay
Bộ phần đầu tiên bạn nhận thấy những tác động của cơn gió lạnh chính là bàn tay, vì vậy hãy sử dụng một loại kem tay để da mình không bị khô. Bạn sẽ phải rửa tay nhiều lần trong ngày, thêm vào đó là tác động của gió sẽ khiến tay bạn trở nên khô ráp nếu không được dưỡng ẩm.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp da bạn sáng đẹp và rạng rỡ. Trong mùa đông, bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết không làm khô da, được làm bằng dầy và đường sẽ là sự lựa chọn tốt nhất. Chúng sẽ loại bỏ tất cả tế bào da chết, song không loại bỏ dầu tự nhiên trong quá trình này.
Đừng quên đôi chân của bạn
Bàn chân có thể sẽ biến mất khỏi tầm nhìn của bạn bởi đôi giày hoặc đôi dép, song nếu bạn không chăm sóc chúng vào mùa đông, thì mùa hè tới sẽ là cả vấn đề to lớn. Tẩy tế bào chết cho bàn chân một cách thường xuyên và bất kỳ lúc nào da chân trở nên khô hoặc cứng. Tẩy da chết sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian và công sức hơn vào mùa hè tới.
Sử dụng dầu biểu bì
Nứt, khô lớp biểu bì da là điều bạn phải lo xa, vì vậy, hãy đầu tư vào một loại dầu biểu bì tốt để ngăn tình trạng này xảy ra. Sử dụng kem tay thường xuyên có thể không đủ để ngăn lớp biểu bì da bị khô. Vì vậy, hãy chi thêm chút tiền vào loại dầu này để không phải cảm thấy đau đớn hay khó chịu vì lớp biểu bì khô.
Dùng mặt nạ mùa đông
Hãy tập dùng mặt nạ thường xuyên để giữ độ ẩm cho da. Thử trộn 5 quả nam việt quất nghiền nhuyễn cùng vài giọt giấm táo, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 chút quế và 3 giọt lô hội và đắp lên mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
Dưỡng ẩm hàng ngày
Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, bạn không thể bỏ qua việc dưỡng ẩm hàng ngày. Dưỡng ẩm cho da mặt mỗi buổi sáng và dưỡng ẩm cơ thể ngay sau khi tắm vòi sen. Đây không chỉ là cách để giữ làn da khỏi bị khô, mà còn giữ da bạn trẻ trung hơn.
Tiếp tục giữ thói quen chăm sóc da
Đến khi thời tiết ấm hơn, bạn có thể bỏ qua một số thói quen chăm sóc da, và điều này không nên. Mùa đông là thời điểm để bạn lấy lại các thói quen và tiếp tục gắn bó với chúng. Hãy đặt ra kế hoạch bạn sẽ làm mỗi ngày trong tuần, trong tháng, sau đó bạn sẽ không quên được lúc nào nên tẩy da chết hay ngày nào nên đắp mặt nạ!
Tham khảo thêm bài viết Chăm sóc da khô như thế nào?
Giống như ca sĩ hay diễn giả, giáo viên thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ đau họng do phải nói liên tục trong nhiều giờ. Tham khảo một số đồ uống đơn giản giúp các thầy cô phòng ngừa và làm dịu cơn đau họng một cách hiệu quả.
Mùa thu đến mang theo không khí se lạnh, giảm độ ẩm, khiến da và tóc dễ rơi vào tình trạng khô ráp, nứt nẻ và thiếu sức sống.Thay đổi thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động đến sức khỏe của làn da và mái tóc. Điều chỉnh quy trình chăm sóc da và bảo vệ tóc trước tình trạng tóc khô xơ khi giao mùa là cần thiết để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp khoa học giúp bạn bảo vệ da và tóc hiệu quả trong mùa giao mùa.
Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
Lõm ngực bẩm sinh xảy ra khi xương ức phát triển bất thường tạo ra vết lõm trên thành ngực của bạn và có thể gây ra các vấn đề về thể chất cũng như cảm xúc cho trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh lý lõm ngực bẩm sinh ở trẻ qua bài viết sau đây!
Thời tiết lạnh giá và chuyển mùa thường làm gia tăng các vấn đề về xương khớp, gây ra tình trạng đau cứng khớp và khó khăn khi vận động. Sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm có thể làm các mô cơ giãn nở, tạo áp lực lên khớp, dẫn đến cảm giác đau nhức hoặc tê cứng.
Hà Nội, ngày 27/11/2025 – Kết quả nghiên cứu mới nhất do Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện được công bố tại Hội thảo khoa học “Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp” đã chỉ ra những thách thức lớn trong công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) tại các đô thị lớn.
Chế độ ăn kiêng low-carb (ít carbohydrate) đã chứng minh được hiệu quả trong việc giảm cân nhanh chóng và cải thiện nhiều chỉ số sức khỏe. Tuy nhiên, chìa khóa để thành công không phải là việc cắt giảm carb một cách mù quáng, mà là thực hiện một cách thông minh, bền vững để biến nó thành một lối sống lâu dài.
Ung thư đại trực tràng là căn bệnh phổ biến và gây tử vong cao trên toàn cầu, bao gồm cả Việt Nam. Tại Việt Nam, ung thư đại trực tràng cũng nằm trong top năm loại ung thư gây tử vong hàng đầu. Tuy nhiên, nguy cơ mắc bệnh có thể giảm đáng kể thông qua các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Bài viết này sẽ đưa ra lời khuyên thiết thực để phòng ngừa ung thư đại trực tràng, bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường vận động và sàng lọc định kỳ, giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe.