Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 lời khuyên chăm sóc da trong mùa đông xuân

Dưới đây là một số lời khuyên về vấn đề chăm sóc da mà bạn nên áp dụng nếu muốn có một làn da sáng khỏe ngay cả trong thời tiết lạnh giá:

Thời tiết đông xuân lạnh khô khiến không ít người cảm thấy khó chịu và lo lắng cho làn da của mình. Trái ngược với mùa hè nóng bức hay mùa thu mát mẻ, thời tiết mùa lạnh yêu cầu mọi người, đặc biệt là chị em phải điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình.

Gió lạnh khiến da trở nên khô, vì vậy dưỡng ẩm và bảo vệ làn da khỏi những tác độnh của thời tiết lạnh là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, ngay cả trong mùa đông, bạn vẫn có thể giữ cho mình làn da tươi tắn và rạng rỡ nhờ một số lời khuyên dưới đây:

Phải dùng kem chống nắng

Mặc dù mùa đông, ánh nắng mặt trời không khiến bạn cảm thấy nắng rát như mùa hè, song vẫn có thể làm tổn hại đến làn da của bạn. Vì vậy hãy nhớ rằng luôn phải sử dụng kem chống nắng ngay cả trong mùa đông. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thậm chí ngay cả trong ngày nhiều mây và mưa nếu phải ra khỏi nhà.

Dùng sữa tắm dưỡng thể

Sử dụng Shower gel (sản phẩm làm sạch cơ thể dạng gel đặc) vào mùa hè giúp làm khô da nên rất được ưa chuộng, và khi mùa đông đến, một loại sữa tắm dưỡng ẩm sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Trong mùa đông, chị em nên sử dụng một loại sữa tắm dưỡng ẩm không chứa xà phòng, được gọi là Creamy body washes (sữa tắm dạng kem), mang đến nhiều hiệu quả hơn cho làn da so với loại sữa tắm thông thường.

Theo dõi sự thay đổi của loại da

Mùa đông xuân là thời điểm loại da của bạn thay đổi. Có người da nhờn vào mùa hè song lại chuyển thành da bình thường vào mùa đông, vì vậy bạn cũng cần phải thay đổi các sản phẩm làm đẹp phù hợp. Đừng chỉ cho rằng da mình sẽ không thay đổi trong suốt cả năm.

Mang theo kem tay

Bộ phần đầu tiên bạn nhận thấy những tác động của cơn gió lạnh chính là bàn tay, vì vậy hãy sử dụng một loại kem tay để da mình không bị khô. Bạn sẽ phải rửa tay nhiều lần trong ngày, thêm vào đó là tác động của gió sẽ khiến tay bạn trở nên khô ráp nếu không được dưỡng ẩm.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp da bạn sáng đẹp và rạng rỡ. Trong mùa đông, bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết không làm khô da, được làm bằng dầy và đường sẽ là sự lựa chọn tốt nhất. Chúng sẽ loại bỏ tất cả tế bào da chết, song không loại bỏ dầu tự nhiên trong quá trình này.

Đừng quên đôi chân của bạn

Bàn chân có thể sẽ biến mất khỏi tầm nhìn của bạn bởi đôi giày hoặc đôi dép, song nếu bạn không chăm sóc chúng vào mùa đông, thì mùa hè tới sẽ là cả vấn đề to lớn. Tẩy tế bào chết cho bàn chân một cách thường xuyên và bất kỳ lúc nào da chân trở nên khô hoặc cứng. Tẩy da chết sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian và công sức hơn vào mùa hè tới.

Sử dụng dầu biểu bì

Nứt, khô lớp biểu bì da là điều bạn phải lo xa, vì vậy, hãy đầu tư vào một loại dầu biểu bì tốt để ngăn tình trạng này xảy ra. Sử dụng kem tay thường xuyên có thể không đủ để ngăn lớp biểu bì da bị khô. Vì vậy, hãy chi thêm chút tiền vào loại dầu này để không phải cảm thấy đau đớn hay khó chịu vì lớp biểu bì khô.

Dùng mặt nạ mùa đông

Hãy tập dùng mặt nạ thường xuyên để giữ độ ẩm cho da. Thử  trộn 5 quả nam việt quất nghiền nhuyễn cùng vài giọt giấm táo, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 chút quế và 3 giọt lô hội và đắp lên mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Dưỡng ẩm hàng ngày

Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, bạn không thể bỏ qua việc dưỡng ẩm hàng ngày. Dưỡng ẩm cho da mặt mỗi buổi sáng và dưỡng ẩm cơ thể ngay sau khi tắm vòi sen. Đây không chỉ là cách để giữ làn da khỏi bị khô, mà còn giữ da bạn trẻ trung hơn.

Tiếp tục giữ thói quen chăm sóc da

Đến khi thời tiết ấm hơn, bạn có thể bỏ qua một số thói quen chăm sóc da, và điều này không nên. Mùa đông là thời điểm để bạn lấy lại các thói quen và tiếp tục gắn bó với chúng. Hãy đặt ra kế hoạch bạn sẽ làm mỗi ngày trong tuần, trong tháng, sau đó bạn sẽ không quên được lúc nào nên tẩy da chết hay ngày nào nên đắp mặt nạ!

Tham khảo thêm bài viết Chăm sóc da khô như thế nào?

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Beautyandtips
Bình luận
Tin mới
  • 17/10/2025

    8 lý do nên ăn bông cải xanh

    Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.

  • 17/10/2025

    Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cho người bận rộn

    Trong nhịp sống hối hả hiện nay, nhiều người bị cuốn vào công việc và các trách nhiệm gia đình, khiến việc dành thời gian cho tập luyện trở thành thách thức. Tuy nhiên, duy trì hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần và năng suất làm việc.

  • 16/10/2025

    Lần đầu tiên tại Việt Nam: Phẫu thuật thành công khối phình khổng lồ động mạch thận có áp dụng ghép thận tự thân

    Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.

  • 16/10/2025

    Sốt xuất huyết giao mùa: Cảnh giác cao độ trong thời tiết thất thường

    Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.

  • 16/10/2025

    6 lý do ăn táo giúp bạn 'ít gặp bác sĩ'

    Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của việc ăn táo, cùng với các mẹo nhỏ để thưởng thức chúng một cách an toàn và hiệu quả.

  • 16/10/2025

    Ngủ đủ giấc: Chìa khóa nâng cao hiệu suất học tập hàng ngày

    Trong xã hội hiện đại, nhiều học sinh tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ để có thêm thời gian học tập là cách hiệu quả để đạt thành tích cao. Tuy nhiên, quan niệm này không chỉ sai lầm mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất học tập. Giấc ngủ không phải là thứ có thể hy sinh mà là nền tảng quan trọng giúp học sinh duy trì sự tập trung, cải thiện trí nhớ và nâng cao khả năng sáng tạo. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của giấc ngủ đối với học sinh và cách xây dựng thói quen ngủ khoa học để tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 15/10/2025

    3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ

    Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?

  • 15/10/2025

    Bí quyết rạng ngời cho phụ nữ hiện đại

    Làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Để có làn da rạng rỡ và duy trì vẻ đẹp lâu dài, phụ nữ hiện đại cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các phương pháp chăm sóc da khoa học. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và làm chậm quá trình lão hóa.

Xem thêm