Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 lời khuyên chăm sóc da trong mùa đông xuân

Dưới đây là một số lời khuyên về vấn đề chăm sóc da mà bạn nên áp dụng nếu muốn có một làn da sáng khỏe ngay cả trong thời tiết lạnh giá:

Thời tiết đông xuân lạnh khô khiến không ít người cảm thấy khó chịu và lo lắng cho làn da của mình. Trái ngược với mùa hè nóng bức hay mùa thu mát mẻ, thời tiết mùa lạnh yêu cầu mọi người, đặc biệt là chị em phải điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình.

Gió lạnh khiến da trở nên khô, vì vậy dưỡng ẩm và bảo vệ làn da khỏi những tác độnh của thời tiết lạnh là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, ngay cả trong mùa đông, bạn vẫn có thể giữ cho mình làn da tươi tắn và rạng rỡ nhờ một số lời khuyên dưới đây:

Phải dùng kem chống nắng

Mặc dù mùa đông, ánh nắng mặt trời không khiến bạn cảm thấy nắng rát như mùa hè, song vẫn có thể làm tổn hại đến làn da của bạn. Vì vậy hãy nhớ rằng luôn phải sử dụng kem chống nắng ngay cả trong mùa đông. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thậm chí ngay cả trong ngày nhiều mây và mưa nếu phải ra khỏi nhà.

Dùng sữa tắm dưỡng thể

Sử dụng Shower gel (sản phẩm làm sạch cơ thể dạng gel đặc) vào mùa hè giúp làm khô da nên rất được ưa chuộng, và khi mùa đông đến, một loại sữa tắm dưỡng ẩm sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Trong mùa đông, chị em nên sử dụng một loại sữa tắm dưỡng ẩm không chứa xà phòng, được gọi là Creamy body washes (sữa tắm dạng kem), mang đến nhiều hiệu quả hơn cho làn da so với loại sữa tắm thông thường.

Theo dõi sự thay đổi của loại da

Mùa đông xuân là thời điểm loại da của bạn thay đổi. Có người da nhờn vào mùa hè song lại chuyển thành da bình thường vào mùa đông, vì vậy bạn cũng cần phải thay đổi các sản phẩm làm đẹp phù hợp. Đừng chỉ cho rằng da mình sẽ không thay đổi trong suốt cả năm.

Mang theo kem tay

Bộ phần đầu tiên bạn nhận thấy những tác động của cơn gió lạnh chính là bàn tay, vì vậy hãy sử dụng một loại kem tay để da mình không bị khô. Bạn sẽ phải rửa tay nhiều lần trong ngày, thêm vào đó là tác động của gió sẽ khiến tay bạn trở nên khô ráp nếu không được dưỡng ẩm.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp da bạn sáng đẹp và rạng rỡ. Trong mùa đông, bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết không làm khô da, được làm bằng dầy và đường sẽ là sự lựa chọn tốt nhất. Chúng sẽ loại bỏ tất cả tế bào da chết, song không loại bỏ dầu tự nhiên trong quá trình này.

Đừng quên đôi chân của bạn

Bàn chân có thể sẽ biến mất khỏi tầm nhìn của bạn bởi đôi giày hoặc đôi dép, song nếu bạn không chăm sóc chúng vào mùa đông, thì mùa hè tới sẽ là cả vấn đề to lớn. Tẩy tế bào chết cho bàn chân một cách thường xuyên và bất kỳ lúc nào da chân trở nên khô hoặc cứng. Tẩy da chết sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian và công sức hơn vào mùa hè tới.

Sử dụng dầu biểu bì

Nứt, khô lớp biểu bì da là điều bạn phải lo xa, vì vậy, hãy đầu tư vào một loại dầu biểu bì tốt để ngăn tình trạng này xảy ra. Sử dụng kem tay thường xuyên có thể không đủ để ngăn lớp biểu bì da bị khô. Vì vậy, hãy chi thêm chút tiền vào loại dầu này để không phải cảm thấy đau đớn hay khó chịu vì lớp biểu bì khô.

Dùng mặt nạ mùa đông

Hãy tập dùng mặt nạ thường xuyên để giữ độ ẩm cho da. Thử  trộn 5 quả nam việt quất nghiền nhuyễn cùng vài giọt giấm táo, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 chút quế và 3 giọt lô hội và đắp lên mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Dưỡng ẩm hàng ngày

Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, bạn không thể bỏ qua việc dưỡng ẩm hàng ngày. Dưỡng ẩm cho da mặt mỗi buổi sáng và dưỡng ẩm cơ thể ngay sau khi tắm vòi sen. Đây không chỉ là cách để giữ làn da khỏi bị khô, mà còn giữ da bạn trẻ trung hơn.

Tiếp tục giữ thói quen chăm sóc da

Đến khi thời tiết ấm hơn, bạn có thể bỏ qua một số thói quen chăm sóc da, và điều này không nên. Mùa đông là thời điểm để bạn lấy lại các thói quen và tiếp tục gắn bó với chúng. Hãy đặt ra kế hoạch bạn sẽ làm mỗi ngày trong tuần, trong tháng, sau đó bạn sẽ không quên được lúc nào nên tẩy da chết hay ngày nào nên đắp mặt nạ!

Tham khảo thêm bài viết Chăm sóc da khô như thế nào?

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Beautyandtips
Bình luận
Tin mới
  • 21/03/2026

    7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên

    Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống dưới đây giúp hỗ trợ phổi khỏe mạnh tự nhiên.

  • 21/03/2026

    Khi cảm lạnh chuyển thành viêm xoang

    Bạn bị nghẹt mũi, ho, và có thể cả đau họng. Có vẻ như đó là cảm lạnh thông thường. Nhưng sau vài ngày, các triệu chứng của bạn không thuyên giảm. Liệu cảm lạnh có thể biến thành viêm xoang không?

  • 20/03/2026

    Đản hoa – Thảo mộc thường bị bỏ quên

    Trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam và khu vực Đông Nam Á, nhiều loài thảo mộc đã được sử dụng lâu đời như kim ngân hoa, cam thảo, cúc hoa… Tuy nhiên, bên cạnh các vị thuốc quen thuộc, vẫn tồn tại những thảo dược ít được chú ý, dù có giá trị sinh học đáng kể.

  • 20/03/2026

    Sương mù não do hóa trị

    Hóa trị có thể giúp bạn chống lại ung thư , nhưng tác dụng phụ gần như chắc chắn. Bạn thường có một tâm trí mơ hồ, được gọi là " sương mù não do hóa trị ", trong và sau khi điều trị. Có thể bạn gặp khó khăn khi nhớ tên hoặc không thể làm nhiều việc cùng lúc tốt như trước đây.

  • 19/03/2026

    Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua

    Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.

  • 19/03/2026

    Bệnh sốt xuất huyết

    Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.

  • 19/03/2026

    Thảo mộc giàu flavonoid và vai trò trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư

    Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.

  • 18/03/2026

    Những nguyên nhân có thể gây ra cơn nóng rát dạ dày

    Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.

Xem thêm