Mang thai là niềm hạnh phúc tuyệt vời mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong chờ. Trong quá trình mang thai, người mẹ sẽ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Những thay đổi này có thể cảm nhận dễ dàng như tăng cân, thay đổi kích thước ngực, rụng tóc,... ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể người mẹ. Rất may mắn, hầu hết tình trạng đều cải thiện sau khi sinh.
Kích thước và hình dạng ngực của phụ nữ sẽ thay đổi khi mang thai. (Ảnh: Firstcryparenting).
Thay đổi kích thước và hình dạng vú
Theo Medicinenet, sau khi mang thai và sinh con, ngực của phụ nữ có thể thay đổi về hình dạng và kích thước. Kích thước ngực có thể phát triển lên đến hai cỡ trong thời kỳ mang thai và khi cho con bú.
Sau khi mang thai, mức độ estrogen và progesterone của phụ nữ giảm đáng kể, trong khi prolactin, hormone giúp bạn tạo sữa mẹ, tăng đột biến. Điều này có thể làm cho kích thước ngực tăng lên. Ngoài ra, hình dạng vú của phụ nữ có thể thay đổi vĩnh viễn vì sự căng sữa làm lỏng các dây chằng ở ngực, khiến ngực chảy xệ.
Vú sẽ sưng, đau và tiết sữa trong vài ngày sau khi sinh. Bạn có thể bị rỉ sữa trong vài tuần cho dù có cho con bú hay không. Sau khi bạn cai sữa, ngực sẽ co lại đáng kể và có thể chảy xệ.
Kích thước bàn chân lớn hơn
Tăng cân và thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thai kỳ cũng có thể làm thay đổi kích cỡ giày của phụ nữ. Bàn chân thường sưng lên khi mang thai và có thể không trở lại kích thước trước đó.
Theo Hiệp hội Sản Phụ khoa Mỹ (ACOG), phụ nữ có cân nặng bình thường có thể tăng 11-16 kg khi mang thai. Lượng cân nặng tăng lên khi mang thai có thể gây áp lực lên bàn chân, gây bẹt vòm bàn chân.
Ngoài ra, loại hormone có tên là relaxin làm giãn dây chằng để tạo khoảng trống cho thai nhi có thể làm giãn các dây chằng cơ ở bàn chân. Vì vậy, khi trọng lượng cơ thể tăng đột biến sẽ tạo áp lực lên bàn chân, khiến bàn chân dễ bị bẹp hoặc dài ra.
Đau lưng
Nhiều phụ nữ bị đau lưng khi mang thai. Nguyên nhân là các dây chằng giãn và căng ra để cơ thể thích ứng với em bé đang lớn và sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ. Điều này gây áp lực lên các khớp và dẫn đến đau lưng. Ngoài ra, cân nặng tăng và thai nhi có thể tạo áp lực lên cột sống và gây đau.
Đau lưng có thể tiếp tục trong một thời gian sau khi bạn sinh con. Một số nghiên cứu cho thấy chứng đau lưng sau sinh sẽ giảm bớt sau khoảng 6 tháng. Phụ nữ có tiền sử đau lưng, đau lưng khi mang thai và thừa cân sau khi mang thai có thể có nguy cơ gặp các vấn đề về lưng lâu dài sau khi sinh con.
Thay đổi âm đạo
Theo India Times, khi phụ nữ mang thai và sinh thường, âm đạo sẽ giãn ra để cho em bé ra ngoài. Điều này có thể khiến âm đạo bị bầm tím và sưng tấy. Tình trạng này là bình thường và sẽ giảm sau vài ngày. Nhưng theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), âm đạo có thể vĩnh viễn không trở lại hình dạng như trước khi sinh.
Phụ nữ mang thai cũng dễ bị khô âm đạo. Một số nghiên cứu đã chỉ ra điều này có thể tồi tệ hơn đối với phụ nữ đang cho con bú vì họ có mức độ estrogen (hormone sinh dục nữ) thấp hơn. Tuy nhiên, vấn đề này sẽ cải thiện theo thời gian hoặc khi bạn ngừng cho con bú.
Thay đổi trên da
Theo Tạp chí Da liễu Anh, do sự tăng và giảm trọng lượng cơ thể trước và sau khi mang thai, phụ nữ có thể xuất hiện các vết rạn da màu hồng và đỏ trên cơ thể. Tuy nhiên, những dấu vết này không biến mất hoàn toàn, chỉ có thể nhạt dần hoặc khó nhận biết theo thời gian.
Trong khi đó, giãn tĩnh mạch là các tĩnh mạch bị sưng lên. Chúng có thể có màu xanh lam hoặc tím sẫm, và thường có dạng cục, phồng hoặc xoắn. Tình trạng này có thể gây khó chịu nhưng không có hại. Phụ nữ có thể bị suy giãn tĩnh mạch trong thời gian mang thai và sẽ cải thiện nhiều sau khi sinh con.
Ngoài ra, bạn có thể nhận thấy một số mảng sẫm màu trên da khi mang thai. Sắc tố da (nám da) có thể do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Điều này phổ biến hơn ở những phụ nữ có loại da sẫm màu và ít phổ biến ở phụ nữ da trắng hoặc rất tối.
Sắc tố da liên quan thai kỳ thường tự biến mất trong vòng một năm. Phụ nữ có thể sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - nguyên nhân khiến tình trạng sắc tố da tồi tệ hơn.
Những vết rạn da xuất hiện trên cơ thể phụ nữ khi mang thai không thể biến mất hoàn toàn, chỉ mờ dần theo thời gian.
(Ảnh: Medicalnewstoday).
Giảm ham muốn tình dục
Sau khi mang thai và sinh con, nhiều người có thể cảm thấy ham muốn tình dục của họ mất dần đi. Theo các chuyên gia, tình trạng này có thể mất đến một năm để trở lại bình thường.
Điều này không chỉ là do mức độ thấp của estrogen, thay đổi trong cơ thể mà việc chăm sóc trẻ mới sinh cũng có thể khiến phụ nữ mệt mỏi, căng thẳng, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Rụng tóc
Hầu hết phụ nữ rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày. Do sự thay đổi nội tiết tố, phụ nữ rụng tóc nhiều trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều hơn dọc theo đường chân tóc ở đỉnh trán.
Rụng tóc khi mang thai và sau sinh là điều phổ biến nhưng có thể ảnh hưởng sự tự tin ở phụ nữ. Tình trạng này là tạm thời. Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng rụng tóc sẽ hết sau 15 tháng kể từ khi sinh con.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Những thay đổi của cơ thể sau khi sinh con.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.