Những thay đổi của phụ nữ khi mang thai và sau sinh

Mang thai là niềm hạnh phúc tuyệt vời mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong chờ. Trong quá trình mang thai, người mẹ sẽ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Những thay đổi này có thể cảm nhận dễ dàng như tăng cân, thay đổi kích thước ngực, rụng tóc,... ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể người mẹ. Rất may mắn, hầu hết tình trạng đều cải thiện sau khi sinh.

Kích thước và hình dạng ngực của phụ nữ sẽ thay đổi khi mang thai. (Ảnh: Firstcryparenting).

Thay đổi kích thước và hình dạng vú

Theo Medicinenet, sau khi mang thai và sinh con, ngực của phụ nữ có thể thay đổi về hình dạng và kích thước. Kích thước ngực có thể phát triển lên đến hai cỡ trong thời kỳ mang thai và khi cho con bú.

Sau khi mang thai, mức độ estrogen và progesterone của phụ nữ giảm đáng kể, trong khi prolactin, hormone giúp bạn tạo sữa mẹ, tăng đột biến. Điều này có thể làm cho kích thước ngực tăng lên. Ngoài ra, hình dạng vú của phụ nữ có thể thay đổi vĩnh viễn vì sự căng sữa làm lỏng các dây chằng ở ngực, khiến ngực chảy xệ.

Vú sẽ sưng, đau và tiết sữa trong vài ngày sau khi sinh. Bạn có thể bị rỉ sữa trong vài tuần cho dù có cho con bú hay không. Sau khi bạn cai sữa, ngực sẽ co lại đáng kể và có thể chảy xệ.

Kích thước bàn chân lớn hơn

Tăng cân và thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thai kỳ cũng có thể làm thay đổi kích cỡ giày của phụ nữ. Bàn chân thường sưng lên khi mang thai và có thể không trở lại kích thước trước đó.

Theo Hiệp hội Sản Phụ khoa Mỹ (ACOG), phụ nữ có cân nặng bình thường có thể tăng 11-16 kg khi mang thai. Lượng cân nặng tăng lên khi mang thai có thể gây áp lực lên bàn chân, gây bẹt vòm bàn chân.

Ngoài ra, loại hormone có tên là relaxin làm giãn dây chằng để tạo khoảng trống cho thai nhi có thể làm giãn các dây chằng cơ ở bàn chân. Vì vậy, khi trọng lượng cơ thể tăng đột biến sẽ tạo áp lực lên bàn chân, khiến bàn chân dễ bị bẹp hoặc dài ra.

Đau lưng

Nhiều phụ nữ bị đau lưng khi mang thai. Nguyên nhân là các dây chằng giãn và căng ra để cơ thể thích ứng với em bé đang lớn và sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ. Điều này gây áp lực lên các khớp và dẫn đến đau lưng. Ngoài ra, cân nặng tăng và thai nhi có thể tạo áp lực lên cột sống và gây đau.

Đau lưng có thể tiếp tục trong một thời gian sau khi bạn sinh con. Một số nghiên cứu cho thấy chứng đau lưng sau sinh sẽ giảm bớt sau khoảng 6 tháng. Phụ nữ có tiền sử đau lưng, đau lưng khi mang thai và thừa cân sau khi mang thai có thể có nguy cơ gặp các vấn đề về lưng lâu dài sau khi sinh con.

Thay đổi âm đạo

Theo India Times, khi phụ nữ mang thai và sinh thường, âm đạo sẽ giãn ra để cho em bé ra ngoài. Điều này có thể khiến âm đạo bị bầm tím và sưng tấy. Tình trạng này là bình thường và sẽ giảm sau vài ngày. Nhưng theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), âm đạo có thể vĩnh viễn không trở lại hình dạng như trước khi sinh.

Phụ nữ mang thai cũng dễ bị khô âm đạo. Một số nghiên cứu đã chỉ ra điều này có thể tồi tệ hơn đối với phụ nữ đang cho con bú vì họ có mức độ estrogen (hormone sinh dục nữ) thấp hơn. Tuy nhiên, vấn đề này sẽ cải thiện theo thời gian hoặc khi bạn ngừng cho con bú.

Thay đổi trên da

Theo Tạp chí Da liễu Anh, do sự tăng và giảm trọng lượng cơ thể trước và sau khi mang thai, phụ nữ có thể xuất hiện các vết rạn da màu hồng và đỏ trên cơ thể. Tuy nhiên, những dấu vết này không biến mất hoàn toàn, chỉ có thể nhạt dần hoặc khó nhận biết theo thời gian.

Trong khi đó, giãn tĩnh mạch là các tĩnh mạch bị sưng lên. Chúng có thể có màu xanh lam hoặc tím sẫm, và thường có dạng cục, phồng hoặc xoắn. Tình trạng này có thể gây khó chịu nhưng không có hại. Phụ nữ có thể bị suy giãn tĩnh mạch trong thời gian mang thai và sẽ cải thiện nhiều sau khi sinh con.

Ngoài ra, bạn có thể nhận thấy một số mảng sẫm màu trên da khi mang thai. Sắc tố da (nám da) có thể do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Điều này phổ biến hơn ở những phụ nữ có loại da sẫm màu và ít phổ biến ở phụ nữ da trắng hoặc rất tối.

Sắc tố da liên quan thai kỳ thường tự biến mất trong vòng một năm. Phụ nữ có thể sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - nguyên nhân khiến tình trạng sắc tố da tồi tệ hơn.

Những vết rạn da xuất hiện trên cơ thể phụ nữ khi mang thai không thể biến mất hoàn toàn, chỉ mờ dần theo thời gian.

(Ảnh: Medicalnewstoday).

Giảm ham muốn tình dục

Sau khi mang thai và sinh con, nhiều người có thể cảm thấy ham muốn tình dục của họ mất dần đi. Theo các chuyên gia, tình trạng này có thể mất đến một năm để trở lại bình thường.

Điều này không chỉ là do mức độ thấp của estrogen, thay đổi trong cơ thể mà việc chăm sóc trẻ mới sinh cũng có thể khiến phụ nữ mệt mỏi, căng thẳng, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Rụng tóc

Hầu hết phụ nữ rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày. Do sự thay đổi nội tiết tố, phụ nữ rụng tóc nhiều trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều hơn dọc theo đường chân tóc ở đỉnh trán.

Rụng tóc khi mang thai và sau sinh là điều phổ biến nhưng có thể ảnh hưởng sự tự tin ở phụ nữ. Tình trạng này là tạm thời. Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng rụng tóc sẽ hết sau 15 tháng kể từ khi sinh con.

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Những thay đổi của cơ thể sau khi sinh con.