Chăm sóc sức khỏe, tăng cường đề kháng bà mẹ mang thai và cho con bú mùa dịch
Trong thời kỳ mang thai, cho con bú, phụ nữ đặc biệt dễ bị tổn thương vì vậy cần đặc biệt quan tâm nhất là trong mùa dịch bệnh hiện nay.
Tại buổi truyền hình trực tuyến với chủ đề "Chăm sóc sức khỏe, tăng cường đề kháng bà mẹ mang thai và cho con bú trong mùa dịch" ThS.BSCK2 Diêm Thị Thanh Thủy - Trưởng khoa khám Sản Tự nguyện, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cho biết: Cách chăm sóc sức khỏe ra sao, chế độ ăn như nào để bảo đảm cung cấp dinh dưỡng đủ, đúng cách là vô cùng quan trọng đối với phụ nữ thời kỳ mang thai và đang cho con bú.
Tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại bệnh dịch, đặc biệt là COVID-19
Chia sẻ về vấn đề dinh dưỡng đúng để tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại bệnh dịch, đặc biệt là COVID-19 với bà mẹ mang thai và cho con bú, ThS. BSCK2 Diêm Thị Thanh Thủy cho biết, để sinh ra một em bé khỏe mạnh thì mỗi người phụ nữ mang thai cần được chú ý chăm sóc về sức khỏe và thể chất trong suốt quá trình mang thai.
Vì sức khoẻ, bệnh tật của người mẹ trong thời kỳ này đều có ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khoẻ của thai nhi. Đặc biệt, trong giai đoạn hiện nay dịch bệnh COVID - 19 có diễn biến phức tạp, thì vấn đề chăm sóc cho phụ nữ mang thai đòi hỏi phải được quan tâm nhiều hơn.
Cũng theo BS Thủy, trong suốt quá trình mang thai thì người mẹ cần phải đi khám thai định kỳ để theo dõi thường xuyên tình trạng sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Theo dõi tăng cân của người mẹ là biểu hiện rõ mức tăng cân nặng của thai nhi, giúp người mẹ biết được sự phát triển của thai nhi để có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngoài ra việc tiêm vaccine phòng bệnh cũng cần thực hiện đúng theo khuyến cáo.
Về vấn đề dinh dưỡng, BS Thủy cho biết thêm, chế độ dinh dưỡng hợp lý là quan trọng nhất với cả bà mẹ mang thai và cho con bú. Với nguyên tắc ăn đa dạng thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch chứ không có một loại thực phẩm riêng biệt nào có tác dụng phòng ngừa COVID-19.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là quan trọng nhất với cả bà mẹ mang thai và cho con bú.
Trong thời kỳ mang thai, cho con bú, phụ nữ đặc biệt dễ bị tổn thương, một phần do sự dao động của mức độ hormone có liên quan đến phản ứng miễn dịch, một phần phải đảm nhiệm vai trò cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi hay dinh dưỡng qua dòng sữa mẹ cho trẻ bú hàng ngày.
Dinh dưỡng của thai nhi phụ thuộc rất nhiều vào dự trữ dinh dưỡng của mẹ cũng như các chất dinh dưỡng mẹ ăn vào, qua nhau thai sẽ nuôi dưỡng thai nhi phát triển từng ngày. Cung cấp dinh dưỡng đủ, đúng sẽ giúp mẹ có sức đề kháng tốt, tránh mắc bệnh, bảo vệ con, giúp con phát triển tối ưu nhất, là nền tảng cho sức khỏe sau khi sinh ra.
Chăm sóc dinh dưỡng trẻ 1000 ngày đầu đời mang lại nhiều lợi ích vô giá cho trẻ, cho mẹ, cho gia đình và xã hội, đặc biệt cần quan tâm hơn trong mùa dịch COVID- 19. Chính vì vậy, bà mẹ mang thai, bà mẹ cho con bú cần đảm bảo lượng thức ăn vào lành mạnh, đầy đủ ,cân đối các chất dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm.
Chăm sóc dinh dưỡng trẻ 1000 ngày đầu đời mang lại nhiều lợi ích vô giá cho trẻ, cho mẹ.
Những điều cần lưu ý đối với bà mẹ mang thai và cho con bú
Hiện đang là thời tiết giao mùa, dịch bệnh xuất hiện trong đó có COVID 19, sốt xuất huyết vì vậy bà mẹ mang thai và cho con bú cần đặc biệt chú ý. Bởi khi người mẹ mắc bệnh truyền nhiễm thì sẽ bị truyền sang con, nguy hiểm nhất là giai đoạn 3 tháng đầu, khi em bé chưa phát triển đầy đủ. Năm nay đang có dịch COVID-19, tấn công tất cả mọi người, nguy hiểm nhất là phụ nữ có thai. Theo tính toán, khi mắc COVID-19, khả năng tăng nặng và tử vong ở bà mẹ mang thai là rất cao.
Ngoài ra, khi người mẹ mắc bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như bị sốt xuất huyết vào giai đoạn này, sẽ bị sốt gây ảnh hưởng đến em bé rất nhiều.
Do đó, vào thời điểm giao mùa, các bác sĩ chúng tôi đều nhắc nhở các bà mẹ là đây là thời điểm giao mùa, các bà mẹ phải chú ý chăm giữ gìn sức khỏe, giữ ấm cơ thể, ăn uống đầy đủ để chống bệnh truyền nhiễm. BS Thủy khuyến cáo.
Trong thời gian qua, những thông tin về tiêm vaccine cho phụ nữ mang thai đã được phủ rộng, đầy đủ, nói rõ nên các mẹ mang thai có thể yên tâm đi tiêm ngừa vaccine COVID-19 cũng như các loại vaccine cần thiết đúng theo khuyến cáo.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Dinh dưỡng cần thiết đối với phụ nữ mang thai trong mùa dịch.
-
Người tập thể dục thể thao cần lưu ý gì khi vận động mùa nắng nóng?
Mùa hè mang đến cơ hội tuyệt vời để chúng ta khởi động những thói quen tích cực, giải phóng năng lượng và nâng cao thể chất. Tuy nhiên, việc vận động dưới nền nhiệt độ cao lại là một thử thách không nhỏ đối với hệ thống điều hòa thân nhiệt tự nhiên của cơ thể. Nếu không biết cách phòng ngừa và chuẩn bị chu đáo, người tập rất dễ đối mặt với các nguy cơ mất nước, kiệt sức hay thậm chí là sốc nhiệt nguy hiểm. Nhằm giúp bạn làm chủ lộ trình rèn luyện một cách an toàn và bền bỉ trong những ngày oi bức, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp bạn có một chế độ tập luyện hiệu quả
-
Ăn sữa chua có ngăn ngừa ung thư đại trực tràng?
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ chứa các lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây còn cho thấy việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng – một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
-
Hướng dẫn sơ cứu đúng cách khi gặp người bị sốc nhiệt mùa hè
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.
-
68% lao động ngoài trời đau mỏi, một phần ba bị lo âu
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
-
33 triệu lao động phi chính thức trước sức ép của biến đổi khí hậu
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
-
5 sai lầm hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
-
Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
-
5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
