Chăm sóc sức khỏe, tăng cường đề kháng bà mẹ mang thai và cho con bú mùa dịch
Trong thời kỳ mang thai, cho con bú, phụ nữ đặc biệt dễ bị tổn thương vì vậy cần đặc biệt quan tâm nhất là trong mùa dịch bệnh hiện nay.
Tại buổi truyền hình trực tuyến với chủ đề "Chăm sóc sức khỏe, tăng cường đề kháng bà mẹ mang thai và cho con bú trong mùa dịch" ThS.BSCK2 Diêm Thị Thanh Thủy - Trưởng khoa khám Sản Tự nguyện, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cho biết: Cách chăm sóc sức khỏe ra sao, chế độ ăn như nào để bảo đảm cung cấp dinh dưỡng đủ, đúng cách là vô cùng quan trọng đối với phụ nữ thời kỳ mang thai và đang cho con bú.
Tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại bệnh dịch, đặc biệt là COVID-19
Chia sẻ về vấn đề dinh dưỡng đúng để tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại bệnh dịch, đặc biệt là COVID-19 với bà mẹ mang thai và cho con bú, ThS. BSCK2 Diêm Thị Thanh Thủy cho biết, để sinh ra một em bé khỏe mạnh thì mỗi người phụ nữ mang thai cần được chú ý chăm sóc về sức khỏe và thể chất trong suốt quá trình mang thai.
Vì sức khoẻ, bệnh tật của người mẹ trong thời kỳ này đều có ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khoẻ của thai nhi. Đặc biệt, trong giai đoạn hiện nay dịch bệnh COVID - 19 có diễn biến phức tạp, thì vấn đề chăm sóc cho phụ nữ mang thai đòi hỏi phải được quan tâm nhiều hơn.
Cũng theo BS Thủy, trong suốt quá trình mang thai thì người mẹ cần phải đi khám thai định kỳ để theo dõi thường xuyên tình trạng sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Theo dõi tăng cân của người mẹ là biểu hiện rõ mức tăng cân nặng của thai nhi, giúp người mẹ biết được sự phát triển của thai nhi để có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngoài ra việc tiêm vaccine phòng bệnh cũng cần thực hiện đúng theo khuyến cáo.
Về vấn đề dinh dưỡng, BS Thủy cho biết thêm, chế độ dinh dưỡng hợp lý là quan trọng nhất với cả bà mẹ mang thai và cho con bú. Với nguyên tắc ăn đa dạng thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch chứ không có một loại thực phẩm riêng biệt nào có tác dụng phòng ngừa COVID-19.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là quan trọng nhất với cả bà mẹ mang thai và cho con bú.
Trong thời kỳ mang thai, cho con bú, phụ nữ đặc biệt dễ bị tổn thương, một phần do sự dao động của mức độ hormone có liên quan đến phản ứng miễn dịch, một phần phải đảm nhiệm vai trò cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi hay dinh dưỡng qua dòng sữa mẹ cho trẻ bú hàng ngày.
Dinh dưỡng của thai nhi phụ thuộc rất nhiều vào dự trữ dinh dưỡng của mẹ cũng như các chất dinh dưỡng mẹ ăn vào, qua nhau thai sẽ nuôi dưỡng thai nhi phát triển từng ngày. Cung cấp dinh dưỡng đủ, đúng sẽ giúp mẹ có sức đề kháng tốt, tránh mắc bệnh, bảo vệ con, giúp con phát triển tối ưu nhất, là nền tảng cho sức khỏe sau khi sinh ra.
Chăm sóc dinh dưỡng trẻ 1000 ngày đầu đời mang lại nhiều lợi ích vô giá cho trẻ, cho mẹ, cho gia đình và xã hội, đặc biệt cần quan tâm hơn trong mùa dịch COVID- 19. Chính vì vậy, bà mẹ mang thai, bà mẹ cho con bú cần đảm bảo lượng thức ăn vào lành mạnh, đầy đủ ,cân đối các chất dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm.
Chăm sóc dinh dưỡng trẻ 1000 ngày đầu đời mang lại nhiều lợi ích vô giá cho trẻ, cho mẹ.
Những điều cần lưu ý đối với bà mẹ mang thai và cho con bú
Hiện đang là thời tiết giao mùa, dịch bệnh xuất hiện trong đó có COVID 19, sốt xuất huyết vì vậy bà mẹ mang thai và cho con bú cần đặc biệt chú ý. Bởi khi người mẹ mắc bệnh truyền nhiễm thì sẽ bị truyền sang con, nguy hiểm nhất là giai đoạn 3 tháng đầu, khi em bé chưa phát triển đầy đủ. Năm nay đang có dịch COVID-19, tấn công tất cả mọi người, nguy hiểm nhất là phụ nữ có thai. Theo tính toán, khi mắc COVID-19, khả năng tăng nặng và tử vong ở bà mẹ mang thai là rất cao.
Ngoài ra, khi người mẹ mắc bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như bị sốt xuất huyết vào giai đoạn này, sẽ bị sốt gây ảnh hưởng đến em bé rất nhiều.
Do đó, vào thời điểm giao mùa, các bác sĩ chúng tôi đều nhắc nhở các bà mẹ là đây là thời điểm giao mùa, các bà mẹ phải chú ý chăm giữ gìn sức khỏe, giữ ấm cơ thể, ăn uống đầy đủ để chống bệnh truyền nhiễm. BS Thủy khuyến cáo.
Trong thời gian qua, những thông tin về tiêm vaccine cho phụ nữ mang thai đã được phủ rộng, đầy đủ, nói rõ nên các mẹ mang thai có thể yên tâm đi tiêm ngừa vaccine COVID-19 cũng như các loại vaccine cần thiết đúng theo khuyến cáo.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Dinh dưỡng cần thiết đối với phụ nữ mang thai trong mùa dịch.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
