Ủ nước vo gạo có thể giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn không?
Trong mỗi hạt gạo có chứa 75-80% tinh bột. Nước vo gạo là phần nước tinh bột còn sót lại sau khi nấu hoặc ngâm. Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm các axit amin, vitamin B, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nước vo gạo có tác dụng làm cho tóc mềm mượt và sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn.
Gội đầu bằng nước vo gạo thường xuyên có thể làm giảm độ ma sát bề mặt giữa các sợi tóc, vì vậy tóc bớt rối và suôn mượt, dễ vào nếp hơn. Theo các nghiên cứu khoa học, inositol trong nước vo gạo có tác dụng ngăn chặn stress – nguyên nhân dẫn đến thay đổi hormone, gây ra tình trạng rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc nhanh hơn, các sợi tóc chắc khỏe ít bị gãy, rụng. Bên cạnh đó, tác dụng của nước vo gạo còn làm sạch tóc rất tốt, giúp tóc nhanh khô, nhờ vậy không làm mất đi chất dầu dưỡng ẩm tự nhiên của da đầu. Mặc dù chưa có nhiều công trình nghiên cứu khoa học về tác dụng của nước vo gạo đối với tóc, nhưng hiệu quả của việc gội đầu bằng nước vo gạo vẫn được lưu truyền trong dân gian và được công nhận trong thực tế.
Cách gội đầu bằng nước vo gạo
Để gội đầu bằng nước vo gạo, bạn cần chuẩn bị:
- 1 bát gạo
- 1 ly nước
Cách làm:
- Xả qua gạo để loại bỏ bụi bẩn hoặc tạp chất mà bạn không muốn dính vào tóc.
- Cho gạo vào vo với nước, có thể vo gạo trong tô lớn. Bạn nên trộn cho đến khi nước trở nên đục rồi tách riêng gạo và nước.
- Cho nước vo gạo vào hộp nhựa đậy nắp lại. Để nước gạo ở nhiệt độ phòng trong 12 đến 24 giờ. Cách này giúp nước gạo lên men và tất cả các vitamin, khoáng chất được tiết ra. Mẹo: Đừng để quá 24 giờ nếu không nước gạo sẽ bị thiu, không sử dụng được.
- Đổ đầy nước gạo vào một hộp nhỏ hoặc chai dầu gội đầu dùng đi du lịch hoặc lọ nhỏ. Bảo quản nước vo gạo lên men trong tủ lạnh.
- Nước vo gạo có thể bảo quản trong tủ lạnh đến một tuần, vì vậy bạn có nhiều thời gian để sử dụng và cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu của mái tóc.
Cách gội đầu bằng nước vo gạo đúng chuẩn:
- Gội đầu bằng dầu gội cho sạch.
- Sau đó bạn đổ nước vo gạo lên tóc. Massage nhẹ nhàng cho dung dịch thấm sâu vào tóc và da đầu.
- Để trong tối đa 20 phút.
- Xả sạch tóc bằng nước rồi cuộn tóc trong khăn bông cho khô tự nhiên.
Gội đầu bằng nước vo gạo có tốt không?
Nước vo gạo có thể thay thế các loại dầu xả. Gội đầu bằng nước vo gạo thường xuyên có thể giúp tóc chắc khỏe từ chân tới ngọn, giảm tình trạng rụng tóc, tóc suôn mượt và sáng màu hơn. Tuy nhiên, để sử dụng nước vo gạo hiệu quả nhất, bạn nên lưu ý một số điểm sau đây:
- Cần vo sơ gạo để loại bỏ các chất bụi bẩn, tạp chất có hại trước khi sử dụng.
- Phương pháp gội đầu bằng nước gạo đặc biệt phù hợp với những người có da đầu khô. Trong trường hợp da đầu nhờn, nước vo gạo có thể khiến tình trạng bết dính nghiêm trọng hơn.
- Một sai lầm khi gội đầu bằng nước gạo đó là ủ tóc quá lâu. Thông thường bạn chỉ nên ủ tóc với nước vo gạo 10-20 phút.
Phải xả lại tóc thật sạch sau khi dùng nước vo gạo. Nếu không da đầu có thể sẽ bị ngứa, thậm chí có nguy cơ nhiễm nấm.Thực sự gội đầu bằng nước vo gạo có tốt không? Cho đến nay, lợi ích của nước vo gạo đối với tóc vẫn chưa được chứng minh bằng một công trình nghiên cứu cụ thể. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự trải nghiệm bởi cách gội đầu bằng nước vo gạo dễ thực hiện, không tốn kém và vô cùng an toàn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả từ tự nhiên
-
Gen quyết định tính cách con người nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ
Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây đã phát hiện ra tính cách của con người có sự liên hệ chặt chẽ với hàng ngàn biến thể gen di truyền. Điều kinh ngạc hơn là những đặc điểm này không chỉ định hình con người mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ và cả thu nhập của mỗi người.
-
Lợi ích sức khỏe của Cà phê và Trà dưới góc nhìn khoa học
Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.
-
Hội nghị khoa học "Nghiên cứu và ứng dụng trong y học"
Tại Hội nghị khoa học năm 2026 với chủ đề “Nghiên cứu và ứng dụng trong y học” do Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức, các chuyên gia đã cập nhật nhiều nghiên cứu, tiến bộ mới trong dự phòng và điều trị bệnh.
-
Nhịn ăn gián đoạn trong phòng các bệnh mạn tính và rối loạn chuyển hóa
Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa
-
Có nên bổ sung biotin để kích thích mọc tóc?
Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?
-
Trung thu hiện đại: Giữ trọn truyền thống, sống khỏe mỗi ngày
Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.
-
WHO: khó khăn trong triển khai mục tiêu bao phủ tiêm chủng hiện nay trên toàn cầu
Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.
-
Loại quả giàu kali hơn chuối và chứa nhiều dinh dưỡng bất ngờ
Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.
