Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Rụng tóc do bệnh tiểu đường

Người bị tiểu đường có nguy cơ cao gặp các vấn đề về thị lực, tổn thương thận và suy tim. Một biến chứng khác ít người biết đó là rụng tóc.

Tiểu đường là một tình trạng mà cơ thể không  thể kiểm soát được nồng độ glucose trong máu hoặc việc không sản xuất được insulin trong cơ thể. Insulin là một loại hormone được sản xuất tại tuyến tụy có chức năng kiểm soát nồng độ glucose trong máu. Khi tuyến tụy gặp các vấn đề về sản xuất insulin hoặc khi cơ thể không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả bạn sẽ mắc tiểu đường. Tiểu đường có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tổn thương thận và tổn thương dây thần kinh. Rụng tóc là một biến chứng ít được biết đến và cũng ít nguy hiểm của tiểu đường, nó có thể xuất hiện ở cả bệnh nhân tiểu đường type 1 và type 2.

Tiểu đường type 1 xảy ra khi các tế bào beta của tụy ngừng sản xuất insulin. Tiểu đường type 2 thường xuất hiện ở giai đoạn muộn của cuộc đời, khi đó cơ thể không sử dụng hiệu quả insulin được tuyến tụy sản xuất. Bệnh tiểu đường không lây, cả nam và nữ đều có thể mắc và có các biến chứng tương tự.

Rụng tóc do bệnh tiểu đường
Vì sao tiểu đường gây rụng tóc

Nguyên nhân thực sự đằng sau của rụng tóc liên quan đến tiểu đường là sự suy giảm tuần hoàn máu. Bệnh tiểu đường làm tổn thương mạch máu và tạo nên các mảng vữa xơ trong lòng mạch. Điều này làm cản trở dòng chảy của máu từ cơ quan này đến cơ quan khác trong cơ thể. Các nang tóc của chúng ta cần các chất dinh dưỡng để phát triển. Tuần hoàn bị hạn chế do tiểu đường làm giảm cung cấp dinh dưỡng đến nang tóc, nang tóc trở nên yếu ớt làm cho tóc mỏng và rụng.

Tin tốt là tình trạng này có thể được cải thiện, dưới đây là những cách bạn có thể thực hiện để giải quyết vấn đề này.

Kiểm soát đường huyết của bạn

Bước đầu tiên để kiểm soát rụng tóc hiệu quả chính là kiểm soát đường huyết của bạn. Cách tốt nhất để kiểm soát đường huyết là duy trì một chế độ ăn hợp lí và hoạt động thể chất thường xuyên. Luyện tập thường xuyên giúp giảm đường huyết và làm tăng vận chuyển oxy đến các mô cơ thể bao gồm cả da đầu và nang tóc. Một cách hiệu quả khác là dinh dưỡng hợp lí, kiểm soát lượng glucid và bổ sung ăn nhiều hơn các loại protein. Điều này giúp cải thiện sức khỏe tóc và da đầu.

Thêm Biotin vào khẩu phần

Biotin là một loại vitamin được tìm thấy trong các thực phẩm như trứng, lạc, khoai lang, hành và yến mạch. Theo nghiên cứu được công bố trên The Journal of Drugs in Dermatology, bệnh nhân tiểu đường có nồng độ biotin trong cơ thể thấp. Điều này gây nên rụng tóc. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ điều trị về việc bổ sung biotin. Liều khuyến nghị là 30mg/ngày, nhưng liều sử dụng có thể thay đổi theo mỗi cá thể và hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Sử dụng tóc giả

Tóc giả có thể giúp bạn che đi những vùng đầu bị rụng tóc quá nhiều. Chúng có ưu điểm là không quá đắt và có thể gỡ ra khi không sử dụng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bổ sung vitamin tổng hợp ở bệnh nhân tiểu đường

BS. Nguyễn Thế Võ - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - The Healthsite
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

Xem thêm