Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Rụng tóc do bệnh tiểu đường

Người bị tiểu đường có nguy cơ cao gặp các vấn đề về thị lực, tổn thương thận và suy tim. Một biến chứng khác ít người biết đó là rụng tóc.

Tiểu đường là một tình trạng mà cơ thể không  thể kiểm soát được nồng độ glucose trong máu hoặc việc không sản xuất được insulin trong cơ thể. Insulin là một loại hormone được sản xuất tại tuyến tụy có chức năng kiểm soát nồng độ glucose trong máu. Khi tuyến tụy gặp các vấn đề về sản xuất insulin hoặc khi cơ thể không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả bạn sẽ mắc tiểu đường. Tiểu đường có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tổn thương thận và tổn thương dây thần kinh. Rụng tóc là một biến chứng ít được biết đến và cũng ít nguy hiểm của tiểu đường, nó có thể xuất hiện ở cả bệnh nhân tiểu đường type 1 và type 2.

Tiểu đường type 1 xảy ra khi các tế bào beta của tụy ngừng sản xuất insulin. Tiểu đường type 2 thường xuất hiện ở giai đoạn muộn của cuộc đời, khi đó cơ thể không sử dụng hiệu quả insulin được tuyến tụy sản xuất. Bệnh tiểu đường không lây, cả nam và nữ đều có thể mắc và có các biến chứng tương tự.

Rụng tóc do bệnh tiểu đường
Vì sao tiểu đường gây rụng tóc

Nguyên nhân thực sự đằng sau của rụng tóc liên quan đến tiểu đường là sự suy giảm tuần hoàn máu. Bệnh tiểu đường làm tổn thương mạch máu và tạo nên các mảng vữa xơ trong lòng mạch. Điều này làm cản trở dòng chảy của máu từ cơ quan này đến cơ quan khác trong cơ thể. Các nang tóc của chúng ta cần các chất dinh dưỡng để phát triển. Tuần hoàn bị hạn chế do tiểu đường làm giảm cung cấp dinh dưỡng đến nang tóc, nang tóc trở nên yếu ớt làm cho tóc mỏng và rụng.

Tin tốt là tình trạng này có thể được cải thiện, dưới đây là những cách bạn có thể thực hiện để giải quyết vấn đề này.

Kiểm soát đường huyết của bạn

Bước đầu tiên để kiểm soát rụng tóc hiệu quả chính là kiểm soát đường huyết của bạn. Cách tốt nhất để kiểm soát đường huyết là duy trì một chế độ ăn hợp lí và hoạt động thể chất thường xuyên. Luyện tập thường xuyên giúp giảm đường huyết và làm tăng vận chuyển oxy đến các mô cơ thể bao gồm cả da đầu và nang tóc. Một cách hiệu quả khác là dinh dưỡng hợp lí, kiểm soát lượng glucid và bổ sung ăn nhiều hơn các loại protein. Điều này giúp cải thiện sức khỏe tóc và da đầu.

Thêm Biotin vào khẩu phần

Biotin là một loại vitamin được tìm thấy trong các thực phẩm như trứng, lạc, khoai lang, hành và yến mạch. Theo nghiên cứu được công bố trên The Journal of Drugs in Dermatology, bệnh nhân tiểu đường có nồng độ biotin trong cơ thể thấp. Điều này gây nên rụng tóc. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ điều trị về việc bổ sung biotin. Liều khuyến nghị là 30mg/ngày, nhưng liều sử dụng có thể thay đổi theo mỗi cá thể và hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Sử dụng tóc giả

Tóc giả có thể giúp bạn che đi những vùng đầu bị rụng tóc quá nhiều. Chúng có ưu điểm là không quá đắt và có thể gỡ ra khi không sử dụng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bổ sung vitamin tổng hợp ở bệnh nhân tiểu đường

BS. Nguyễn Thế Võ - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - The Healthsite
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm