Tiểu đường là một tình trạng mà cơ thể không thể kiểm soát được nồng độ glucose trong máu hoặc việc không sản xuất được insulin trong cơ thể. Insulin là một loại hormone được sản xuất tại tuyến tụy có chức năng kiểm soát nồng độ glucose trong máu. Khi tuyến tụy gặp các vấn đề về sản xuất insulin hoặc khi cơ thể không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả bạn sẽ mắc tiểu đường. Tiểu đường có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tổn thương thận và tổn thương dây thần kinh. Rụng tóc là một biến chứng ít được biết đến và cũng ít nguy hiểm của tiểu đường, nó có thể xuất hiện ở cả bệnh nhân tiểu đường type 1 và type 2.
Tiểu đường type 1 xảy ra khi các tế bào beta của tụy ngừng sản xuất insulin. Tiểu đường type 2 thường xuất hiện ở giai đoạn muộn của cuộc đời, khi đó cơ thể không sử dụng hiệu quả insulin được tuyến tụy sản xuất. Bệnh tiểu đường không lây, cả nam và nữ đều có thể mắc và có các biến chứng tương tự.
Nguyên nhân thực sự đằng sau của rụng tóc liên quan đến tiểu đường là sự suy giảm tuần hoàn máu. Bệnh tiểu đường làm tổn thương mạch máu và tạo nên các mảng vữa xơ trong lòng mạch. Điều này làm cản trở dòng chảy của máu từ cơ quan này đến cơ quan khác trong cơ thể. Các nang tóc của chúng ta cần các chất dinh dưỡng để phát triển. Tuần hoàn bị hạn chế do tiểu đường làm giảm cung cấp dinh dưỡng đến nang tóc, nang tóc trở nên yếu ớt làm cho tóc mỏng và rụng.
Tin tốt là tình trạng này có thể được cải thiện, dưới đây là những cách bạn có thể thực hiện để giải quyết vấn đề này.
Bước đầu tiên để kiểm soát rụng tóc hiệu quả chính là kiểm soát đường huyết của bạn. Cách tốt nhất để kiểm soát đường huyết là duy trì một chế độ ăn hợp lí và hoạt động thể chất thường xuyên. Luyện tập thường xuyên giúp giảm đường huyết và làm tăng vận chuyển oxy đến các mô cơ thể bao gồm cả da đầu và nang tóc. Một cách hiệu quả khác là dinh dưỡng hợp lí, kiểm soát lượng glucid và bổ sung ăn nhiều hơn các loại protein. Điều này giúp cải thiện sức khỏe tóc và da đầu.
Thêm Biotin vào khẩu phần
Biotin là một loại vitamin được tìm thấy trong các thực phẩm như trứng, lạc, khoai lang, hành và yến mạch. Theo nghiên cứu được công bố trên The Journal of Drugs in Dermatology, bệnh nhân tiểu đường có nồng độ biotin trong cơ thể thấp. Điều này gây nên rụng tóc. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ điều trị về việc bổ sung biotin. Liều khuyến nghị là 30mg/ngày, nhưng liều sử dụng có thể thay đổi theo mỗi cá thể và hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Sử dụng tóc giả
Tóc giả có thể giúp bạn che đi những vùng đầu bị rụng tóc quá nhiều. Chúng có ưu điểm là không quá đắt và có thể gỡ ra khi không sử dụng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bổ sung vitamin tổng hợp ở bệnh nhân tiểu đường
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!