13 lợi ích của trà hoa cúc đối với làn da, mái tóc và sức khỏe
Hoa cúc La Mã được trồng ở châu Á, châu Âu, Australia, Bắc Mỹ và nở hoa trong những tháng đầu mùa hè. Trà hoa cúc có chứa Chamazulene, một hợp chất hóa học có đặc tính chống viêm, giảm đau và chống co thắt.
Bạn đang bị quá tải vì công việc hay vật lộn với trận cúm, hãy uống một tách trà hoa cúc nóng, tận hưởng mùi hương hoa tuyệt vời và sau đó những lo lắng của bạn sẽ biến mất khi bạn nhâm nhi loại trà kì diệu này.
Trà hoa cúc là một loại đồ uống phổ biến trên thế giới, mang lại lợi ích cho cả sức khỏe, mái tóc và làn da mà bạn khó có thể tìm thấy trong những loại trà khác. Những lợi ích của trà hoa cúc rất phong phú. Nó không chỉ giúp bạn thư giãn và sảng khoái mà còn đem lại cho bạn nhiều lợi ích.
-
Thúc đẩy giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ
Trà hoa cúc giúp thư giãn các dây thần kinh và làm dịu lại hệ thần kinh, do đó giúp bạn ngủ ngon hơn. Tốt nhất là sử dụng trước khi đi ngủ.
-
Tăng cường miễn dịch
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy trà hoa cúc sẽ không chỉ đánh bay sự mệt mỏi mà còn giúp chống lại những vi khuẩn có hại và có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
-
Điều trị cảm cúm
Bạn đang vật lộn với một trận cảm cúm tệ hại? Một trong những lợi ích tốt nhất của trà hoa cúc được phát huy trong trường hợp này. Hãy xem xét uống một tách trà hoa cúc nóng và để nó phát huy hiệu quả. Bạn cũng có thể hít hơi trà bốc lên để giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi và đau họng.
-
Giảm co rút cơ và cơn đau bụng kinh
Trà hoa cúc có đặc tính giảm đau và chống co thắt. Nó làm thư giãn tử cung và giúp giảm sản xuất prostaglandin (hormone ảnh hưởng đến tình trạng viêm và đau).
-
Làm dịu cơn đau dạ dày
Trà hoa cúc được coi là một loại thuốc thư giãn tiêu hóa và đã được sử dụng để điều trị nhiều chứng rối loạn tiêu hóa bao gồm đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, chán ăn, say tàu xe, buồn nôn và nôn.
-
Điều trị vết thương và các tình trạng của da
Bạn có biết rằng trà hoa cúc đã được sử dụng bởi người La Mã, Hy Lạp và Ai Cập để điều trị vết thương và thúc đẩy lành vết thương? Đó là bởi vì trà hoa cúc có chứ Matricaria Chamomilla L, có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Nó cũng hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như bệnh vảy nến và eczema.
-
Giảm căng thẳng
Sự bận rộn của công việc khiến chúng ta cảm thấy lo lắng và căng thẳng gia tăng. Trà hoa cúc là một cách thư giãn nhẹ nhàng và hoạt động như một thuốc giảm đau tự nhiên, theo đó làm giảm căng thẳng.
-
Làm sáng da
Thưởng thức trà hoa cúc nóng có thể giúp da bạn khỏe hơn. Loại trà tuyệt vời này có thể được sử dụng như một chất tẩy trắng da tự nhiên. Trà hoa cúc chứa chất chống oxi-hóa giúp tăng cường sức khỏe làn da. Nó làm sáng da và khiến bạn rực rỡ hơn.
-
Giảm mụn
Không chỉ làm da thêm rực rỡ, trà hoa cúc có thể giúp ngừa mụn. Trà hoa cúc có thể làm mờ vết thâm và sẹo mụn, giúp ngừa mụn nếu được sử dụng tại chỗ bởi đặc tính chống viêm và khử trùng của nó.
-
Chống lão hóa
Trà hoa cúc rất giàu chất chống oxi-hóa và bảo vệ làn da khỏi sự tổn thương gốc tự do. Nó thúc đẩy sự tái tạo tế bào và mô, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm chậm quá trình lão hóa.
-
Điều trị cháy nắng
Những tia UV độc hại của mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Trà hoa cúc được biết đến với đặc tính chống oxi hóa, làm dịu và chống viêm của nó. Bạn có thể pha trà, làm lạnh kĩ và ngâm một chiếc khăn trong đó rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng.
-
Giảm quầng thâm quanh mắt
Đừng bao giờ vứt bỏ túi trà hoa cúc sau khi đã sử dụng nó, thay vào đó hãy làm lạnh nó trong tủ lạnh. Bạn có thể đặt túi trà đã làm lạnh lên mắt của bạn, đặc biệt là sau khi massage mắt, để làm giảm quầng thâm quanh mắt và bọng mắt. Bạn sẽ thấy sự khác biệt nhanh chóng trong cách mắt bạn nhìn và cảm nhận.
-
Thoát khỏi gầu
Chống lại gầu ư? Hãy uống một tách trà hoa cúc. Trà hoa cúc giúp loại bỏ và ngăn ngừa gầu, làm dịu kích ứng da đầu. Bạn có thể sử dụng nó như một lần xả cuối cùng sau khi gội đầu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mang thai có nên uống trà hoa cúc?
-
Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
-
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
-
Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
-
6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
-
7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.
-
5 hậu quả nghiêm trọng lâu dài của việc la mắng đối với trẻ
Các bậc cha mẹ luôn muốn điều tốt nhất cho con cái của mình. Đó là lý do tại sao rất nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với những lựa chọn nuôi dạy con. Và xét cho cùng, chúng ta cũng chỉ là con người, việc cảm thấy bực bội với con cái là điều bình thường, đặc biệt là khi chúng cư xử không đúng mực. Nhưng cách bạn thể hiện sự bực bội và giải quyết tình huống có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhân cách và sức khỏe lâu dài của trẻ. Cùng đọc tiếp để tìm hiểu xem các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra về tác động lâu dài của việc la mắng đối với trẻ em!
-
Uống trà gì cân bằng nội tiết một cách tự nhiên?
Rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và tâm trạng. Bên cạnh điều trị y khoa, một số loại trà được nghiên cứu cho thấy có thể hỗ trợ điều hòa hormone ở mức độ nhất định.
-
Kim ngân hoa với các tác dụng chống viêm
Trong xu hướng tìm kiếm các hợp chất tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe, Kim ngân hoa nổi lên như một nguyên liệu tiềm năng nhờ khả năng can thiệp vào các lộ trình tín hiệu liên quan đến stress oxy hóa và viêm.
