Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

13 lợi ích của trà hoa cúc đối với làn da, mái tóc và sức khỏe

Hoa cúc La Mã được trồng ở châu Á, châu Âu, Australia, Bắc Mỹ và nở hoa trong những tháng đầu mùa hè. Trà hoa cúc có chứa Chamazulene, một hợp chất hóa học có đặc tính chống viêm, giảm đau và chống co thắt.

Bạn đang bị quá tải vì công việc hay vật lộn với trận cúm, hãy uống một tách trà hoa cúc nóng, tận hưởng mùi hương hoa tuyệt vời và sau đó những lo lắng của bạn sẽ biến mất khi bạn nhâm nhi loại trà kì diệu này.

Trà hoa cúc là một loại đồ uống phổ biến trên thế giới, mang lại lợi ích cho cả sức khỏe, mái tóc và làn da mà bạn khó có thể tìm thấy trong những loại trà khác. Những lợi ích của trà hoa cúc rất phong phú. Nó không chỉ giúp bạn thư giãn và sảng khoái mà còn đem lại cho bạn nhiều lợi ích.

  1. Thúc đẩy giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ

Trà hoa cúc giúp thư giãn các dây thần kinh và làm dịu lại hệ thần kinh, do đó giúp bạn ngủ ngon hơn. Tốt nhất là sử dụng trước khi đi ngủ.

  1. Tăng cường miễn dịch

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy trà hoa cúc sẽ không chỉ đánh bay sự mệt mỏi mà còn giúp chống lại những vi khuẩn có hại và có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

  1. Điều trị cảm cúm

Bạn đang vật lộn với một trận cảm cúm tệ hại? Một trong những lợi ích tốt nhất của trà hoa cúc được phát huy trong trường hợp này. Hãy xem xét uống một tách trà hoa cúc nóng và để nó phát huy hiệu quả. Bạn cũng có thể hít hơi trà bốc lên để giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi và đau họng.

  1. Giảm co rút cơ và cơn đau bụng kinh

Trà hoa cúc có đặc tính giảm đau và chống co thắt. Nó làm thư giãn tử cung và giúp giảm sản xuất prostaglandin (hormone ảnh hưởng đến tình trạng viêm và đau).

  1. Làm dịu cơn đau dạ dày

Trà hoa cúc được coi là một loại thuốc thư giãn tiêu hóa và đã được sử dụng để điều trị nhiều chứng rối loạn tiêu hóa bao gồm đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, chán ăn, say tàu xe, buồn nôn và nôn.

  1. Điều trị vết thương và các tình trạng của da

Bạn có biết rằng trà hoa cúc đã được sử dụng bởi người La Mã, Hy Lạp và Ai Cập để điều trị vết thương và thúc đẩy lành vết thương? Đó là bởi vì trà hoa cúc có chứ Matricaria Chamomilla L, có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Nó cũng hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như bệnh vảy nến và eczema.

  1. Giảm căng thẳng

Sự bận rộn của công việc khiến chúng ta cảm thấy lo lắng và căng thẳng gia tăng. Trà hoa cúc là một cách thư giãn nhẹ nhàng và hoạt động như một thuốc giảm đau tự nhiên, theo đó làm giảm căng thẳng.

  1. Làm sáng da

Thưởng thức trà hoa cúc nóng có thể giúp da bạn khỏe hơn. Loại trà tuyệt vời này có thể được sử dụng như một chất tẩy trắng da tự nhiên. Trà hoa cúc chứa chất chống oxi-hóa giúp tăng cường sức khỏe làn da. Nó làm sáng da và khiến bạn rực rỡ hơn.

  1. Giảm mụn

Không chỉ làm da thêm rực rỡ, trà hoa cúc có thể giúp ngừa mụn. Trà hoa cúc có thể làm mờ vết thâm và sẹo mụn, giúp ngừa mụn nếu được sử dụng tại chỗ bởi đặc tính chống viêm và khử trùng của nó.

  1. Chống lão hóa

Trà hoa cúc rất giàu chất chống oxi-hóa và bảo vệ làn da khỏi sự tổn thương gốc tự do. Nó thúc đẩy sự tái tạo tế bào và mô, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm chậm quá trình lão hóa.

  1. Điều trị cháy nắng

Những tia UV độc hại của mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Trà hoa cúc được biết đến với đặc tính chống oxi hóa, làm dịu và chống viêm của nó. Bạn có thể pha trà, làm lạnh kĩ và ngâm một chiếc khăn trong đó rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng.

  1. Giảm quầng thâm quanh mắt

Đừng bao giờ vứt bỏ túi trà hoa cúc sau khi đã sử dụng nó, thay vào đó hãy làm lạnh nó trong tủ lạnh. Bạn có thể đặt túi trà đã làm lạnh lên mắt của bạn, đặc biệt là sau khi massage mắt, để làm giảm quầng thâm quanh mắt và bọng mắt. Bạn sẽ thấy sự khác biệt nhanh chóng trong cách mắt bạn nhìn và cảm nhận.

  1. Thoát khỏi gầu

Chống lại gầu ư? Hãy uống một tách trà hoa cúc. Trà hoa cúc giúp loại bỏ và ngăn ngừa gầu, làm dịu kích ứng da đầu. Bạn có thể sử dụng nó như một lần xả cuối cùng  sau khi gội đầu. 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mang thai có nên uống trà hoa cúc?

CTV Nguyễn Thảo - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Ndtv
Bình luận
Tin mới
  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch: Những điều cần biết

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

  • 29/06/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 28/06/2025

    Người mắc bệnh tim có nên ăn trứng?

    Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.

  • 28/06/2025

    Thói quen sử dụng dầu mỡ trong chế độ ăn hiện nay của người Việt Nam

    Nhịp sống hiện đại cũng dần làm thay đổi chế độ ăn uống của con người, khi thời gian đôi lúc được coi là ưu tiên số 1. Việt Nam cũng không ngoại lệ trong tiến trình này. Từ những bữa ăn truyền thống giản dị vừa phải, ngày nay, các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ dường như đã trở thành một phần không thể thiếu, hiện diện đậm nét trong hầu hết các bữa cơm gia đình đến các bữa tiệc bên ngoài. Không nằm ngoài quy luật đó, sự dịch chuyển của xu hướng tiêu thụ dầu mỡ trong chế độ ăn cũng thể hiện rõ nét, bao gồm sự tăng vọt về số lượng và sự ưu tiên thiên lệch ngày càng rõ rệt đối với một số loại chất béo nhất định.

Xem thêm