Điều trị ho khi bị cảm lạnh và cúm
Trong khi chờ đợi các triệu chứng của cảm lạnh và cúm giảm dần và hết, bạn có thể kiểm soát triệu chứng ho bằng một vài biện pháp tại nhà.
Mật ong
Uống từng ngụm nhỏ
Uống từng ngụm nhỏ giúp cổ họng ẩm và dễ chịu hơn. Khi cổ họng không đau bạn có thể không bị ho nữa. Đồ uống có cồn hoặc caffeine có thể làm cổ họng bị khô. Hạn chế nước cam và nước ép một số loại quả mọng nước khác nếu chúng kích ứng cổ họng của bạn
Làm nóng đồ uống
Thuốc không kê đơn
Đôi khi bạn cần phản xạ ho để tống đờm dãi ra ngoài. Nhưng đôi lúc bạn cần kiểm soát cơn ho, ví dụ như khi ngủ. Các loại thuốc ho không kê đơn có thể giúp bạn. Thuốc làm loãng đờm giúp bạn đưa đờm ra ngoài. Thuốc ho làm giảm phản xạ ho. Nếu bạn phân vân loại thuốc nào phù hợp với bạn hãy xin ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.
Thuốc thông mũi giúp làm thông thoáng đường thở của bạn. Nếu các tác nhân này gây kích thích họng và làm bạn bị ho các loại thuốc thông mũi có thể có ích. Thận trọng khi sử dụng thuốc thông mũi cho trẻ em dưới 4 tuổi, hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.
Làm ẩm không khí
Nếu không khí khô làm cho bạn bị ho việc làm ẩm không khí giúp mũi và họng không bị khô có thể hữu ích. Thử hít thở không khí bốc lên từ bồn tắm nóng, hay sử dụng máy làm ẩm không khí trong phòng. Độ ẩm cũng giúp bạn thở dễ dàng hơn và làm loãng đờm hạn chế ho.
Không hút thuốc
Hút thuốc không tốt cho sức khỏe của bạn, đặc biết là khi bạn đang ốm. Chúng có thể trở thành tác nhân kích thích cơn ho. Không hút thuốc và tránh xa những người hút thuốc.
Nghỉ ngơi
Súc miệng bằng nước muối
Phương pháp truyền thống này có thực sự hiệu quả? Các nghiên cứu vẫn chưa khẳng định điều đó, nhưng có rất nhiều người tin phương pháp này. Hãy thử xem nó có thể giúp ích cho bạn. Pha một thìa cà phê muối vào 200 ml nước âm và súc miệng nhiều lần mỗi ngày.
Thuốc giảm đau không kê đơn
Một số loại thuốc giảm đau ví dụ acetaminophen có thể làm giảm cơn đau họng, tuy nhiên hãy thận trọng khi sử dụng cho trẻ em dưới 18 tuổi và xin ý kiến bác sĩ dược sĩ trước khi sử dụng.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Tuy nhiên có những trường hợp ho bạn nên đến khám bác sĩ sớm nhất có thể, nếu ho đi kèm với các triệu chứng sau:
- Thở gấp
- Ho ra máu, đờm có lẫn máu hoặc dịch màu hồng
- Ho ra dịch màu xanh, vàng, nâu
- Sốt, ớn lạnh, hoặc bị đau ngực khi hít thở sâu
Nếu bạn viêm họng kéo dài hơn 1 tuần hoặc viêm họng có kèm các triệu chứng dưới đây bạn nên đi khám bác sĩ:
- Đau dữ dội
- Khó nuốt
- Sốt cao hơn 39.5 độ C
- Sưng hạch ở cổ
- Xuất hiện mảng trắng ở cổ họng hoặc amidan
- Phát ban
Những dấu hiệu này cảnh báo tình trạng nhiễm trùng ở họng có thể phải sử dụng kháng sinh để điều trị.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bị viêm họng nên làm gì?
-
Lý do nên bỏ muối vào nước luộc trứng
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
-
Bố mẹ nên làm gì để giúp con ôn thi học kỳ tiểu học hiệu quả
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
-
Uống lá chè tươi hay trà khô tốt hơn cho gan?
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
-
Bệnh đái tháo đường type 5
Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.
-
Mối liên quan giữa giấc ngủ và tăng trưởng ở trẻ từ 5 – 8 tuổi
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.
-
6 loại thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều
Mọi người thường nghe nhiều về canxi nhưng ít chú ý đến magie - khoáng chất liên quan đến hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể như ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp, củng cố hệ thần kinh, kiểm soát đường huyết. Tham khảo một số thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều.
-
Bệnh tay chân miệng : Dấu hiệu và phòng tránh cho trẻ
Bệnh tay chân miệng là một bệnh phổ biến ở trẻ em, thường bùng phát trong những tháng giao mùa trời lạnh do điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển. Với tốc độ lây lan nhanh qua đường tiếp xúc và tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm, việc hiểu rõ dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa bệnh tay chân miệng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin khoa học, thực tiễn giúp phụ huynh nhận diện sớm bệnh và áp dụng các biện pháp phòng tránh hiệu quả.
-
Các nhà khoa học phát hiện yếu tố dự đoán tuổi thọ trong một nghiên cứu gây bất ngờ
Các nhà khoa học cho biết họ đã xác định được một chỉ số quan trọng giúp dự đoán tuổi thọ con người. Kết quả cho thấy yếu tố di truyền có thể đóng vai trò lớn hơn nhiều so với những gì từng ước tính. Tuy vậy, các chuyên gia nhấn mạnh rằng lối sống lành mạnh vẫn giữ vai trò thiết yếu trong việc sống lâu và sống khỏe.
