Điều trị ho khi bị cảm lạnh và cúm

Mật ong

Uống từng ngụm nhỏ

Uống từng ngụm nhỏ giúp cổ họng ẩm và dễ chịu hơn. Khi cổ họng không đau bạn có thể không bị ho nữa. Đồ uống có cồn hoặc caffeine có thể làm cổ họng bị khô. Hạn chế nước cam và nước ép một số loại quả mọng nước khác nếu chúng kích ứng cổ họng của bạn

Làm nóng đồ uống

Thuốc không kê đơn

Đôi khi bạn cần phản xạ ho để tống đờm dãi ra ngoài. Nhưng đôi lúc bạn cần kiểm soát cơn ho, ví dụ như khi ngủ. Các loại thuốc ho không kê đơn có thể giúp bạn. Thuốc làm loãng đờm giúp bạn đưa đờm ra ngoài. Thuốc ho làm giảm phản xạ ho. Nếu bạn phân vân loại thuốc nào phù hợp với bạn hãy xin ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.

Thuốc thông mũi giúp làm thông thoáng đường thở của bạn. Nếu các tác nhân này gây kích thích họng và làm bạn bị ho các loại thuốc thông mũi có thể có ích. Thận trọng khi sử dụng thuốc thông mũi cho trẻ em dưới 4 tuổi, hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.

Làm ẩm không khí

Nếu không khí khô làm cho bạn bị ho việc làm ẩm không khí giúp mũi và họng không bị khô có thể hữu ích. Thử hít thở không khí bốc lên từ bồn tắm nóng, hay sử dụng máy làm ẩm không khí trong phòng. Độ ẩm cũng giúp bạn thở dễ dàng hơn và làm loãng đờm hạn chế ho.

Không hút thuốc

Hút thuốc không tốt cho sức khỏe của bạn, đặc biết là khi bạn đang ốm. Chúng có thể trở thành tác nhân kích thích cơn ho.  Không hút thuốc và tránh xa những người hút thuốc.

Nghỉ ngơi

Súc miệng bằng nước muối

Phương pháp truyền thống này có thực sự hiệu quả? Các nghiên cứu  vẫn chưa khẳng định điều đó, nhưng có rất nhiều người tin phương pháp này. Hãy thử xem nó có thể giúp ích cho bạn. Pha một thìa cà phê muối vào 200 ml nước âm và súc miệng nhiều lần mỗi ngày.

Thuốc giảm đau không kê đơn

Một số loại thuốc giảm đau ví dụ acetaminophen có thể làm giảm cơn đau họng, tuy nhiên hãy thận trọng khi sử dụng cho trẻ em dưới 18 tuổi và xin ý kiến bác sĩ dược sĩ trước khi sử dụng.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Tuy nhiên có những trường hợp ho bạn nên đến khám bác sĩ sớm nhất có thể, nếu ho đi kèm với các triệu chứng sau:

• Thở gấp
• Ho ra máu, đờm có lẫn máu hoặc dịch màu hồng
• Ho ra dịch màu xanh, vàng, nâu
• Sốt, ớn lạnh, hoặc bị đau ngực khi hít thở sâu

Nếu bạn viêm họng kéo dài hơn 1 tuần hoặc viêm họng có kèm các triệu chứng dưới đây bạn nên đi khám bác sĩ:

• Đau dữ dội
• Khó nuốt
• Sốt cao hơn 39.5 độ C
• Sưng hạch ở cổ
• Xuất hiện mảng trắng ở cổ họng hoặc amidan
• Phát ban

Những dấu hiệu này cảnh báo tình trạng nhiễm trùng ở họng có thể phải sử dụng kháng sinh để điều trị.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bị viêm họng nên làm gì?