Điều trị ho khi bị cảm lạnh và cúm
Trong khi chờ đợi các triệu chứng của cảm lạnh và cúm giảm dần và hết, bạn có thể kiểm soát triệu chứng ho bằng một vài biện pháp tại nhà.
Mật ong
Uống từng ngụm nhỏ
Uống từng ngụm nhỏ giúp cổ họng ẩm và dễ chịu hơn. Khi cổ họng không đau bạn có thể không bị ho nữa. Đồ uống có cồn hoặc caffeine có thể làm cổ họng bị khô. Hạn chế nước cam và nước ép một số loại quả mọng nước khác nếu chúng kích ứng cổ họng của bạn
Làm nóng đồ uống
Thuốc không kê đơn
Đôi khi bạn cần phản xạ ho để tống đờm dãi ra ngoài. Nhưng đôi lúc bạn cần kiểm soát cơn ho, ví dụ như khi ngủ. Các loại thuốc ho không kê đơn có thể giúp bạn. Thuốc làm loãng đờm giúp bạn đưa đờm ra ngoài. Thuốc ho làm giảm phản xạ ho. Nếu bạn phân vân loại thuốc nào phù hợp với bạn hãy xin ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.
Thuốc thông mũi giúp làm thông thoáng đường thở của bạn. Nếu các tác nhân này gây kích thích họng và làm bạn bị ho các loại thuốc thông mũi có thể có ích. Thận trọng khi sử dụng thuốc thông mũi cho trẻ em dưới 4 tuổi, hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.
Làm ẩm không khí
Nếu không khí khô làm cho bạn bị ho việc làm ẩm không khí giúp mũi và họng không bị khô có thể hữu ích. Thử hít thở không khí bốc lên từ bồn tắm nóng, hay sử dụng máy làm ẩm không khí trong phòng. Độ ẩm cũng giúp bạn thở dễ dàng hơn và làm loãng đờm hạn chế ho.
Không hút thuốc
Hút thuốc không tốt cho sức khỏe của bạn, đặc biết là khi bạn đang ốm. Chúng có thể trở thành tác nhân kích thích cơn ho. Không hút thuốc và tránh xa những người hút thuốc.
Nghỉ ngơi
Súc miệng bằng nước muối
Phương pháp truyền thống này có thực sự hiệu quả? Các nghiên cứu vẫn chưa khẳng định điều đó, nhưng có rất nhiều người tin phương pháp này. Hãy thử xem nó có thể giúp ích cho bạn. Pha một thìa cà phê muối vào 200 ml nước âm và súc miệng nhiều lần mỗi ngày.
Thuốc giảm đau không kê đơn
Một số loại thuốc giảm đau ví dụ acetaminophen có thể làm giảm cơn đau họng, tuy nhiên hãy thận trọng khi sử dụng cho trẻ em dưới 18 tuổi và xin ý kiến bác sĩ dược sĩ trước khi sử dụng.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Tuy nhiên có những trường hợp ho bạn nên đến khám bác sĩ sớm nhất có thể, nếu ho đi kèm với các triệu chứng sau:
- Thở gấp
- Ho ra máu, đờm có lẫn máu hoặc dịch màu hồng
- Ho ra dịch màu xanh, vàng, nâu
- Sốt, ớn lạnh, hoặc bị đau ngực khi hít thở sâu
Nếu bạn viêm họng kéo dài hơn 1 tuần hoặc viêm họng có kèm các triệu chứng dưới đây bạn nên đi khám bác sĩ:
- Đau dữ dội
- Khó nuốt
- Sốt cao hơn 39.5 độ C
- Sưng hạch ở cổ
- Xuất hiện mảng trắng ở cổ họng hoặc amidan
- Phát ban
Những dấu hiệu này cảnh báo tình trạng nhiễm trùng ở họng có thể phải sử dụng kháng sinh để điều trị.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bị viêm họng nên làm gì?
-
3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa
Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.
-
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
-
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
-
Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.
-
8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
-
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
-
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.
-
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
