Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vòng một và 6 sự thật lý thú

Vòng 1 đa dạng về hình dạng và kích thước và không có hai người phụ nữ nào có vòng 1 giống hệt nhau.

Nam giới bị hấp dẫn bởi Vòng 1 và phụ nữ cũng vậy. Có rất nhiều sự thật và hiểu lầm liên quan đến vòng 1 của chị em và chúng ta cùng tìm hiểu một vài sự thật thú vị nhé!

Hai bên không cân xứng

Vòng 1 của bạn không cân đối. Theo các chuyên gia, hoàn toàn bình thường khi kích cỡ ngực hai bên không giống nhau và bạn không cần phải lo lắng về điều đó. Ở đa số phụ nữ kích thước ngực bên trái thường lớn hơn bên phải.

Cẩn thận với tư thế ngủ của bạn

Nếu bạn nằm ngủ với cùng một tư thế mỗi đêm, điều đó có thể làm ảnh hưởng đến hình dạng của vòng 1 dù bạn có mặc áo bra hay không. Vì vậy, hãy thay đổi tư thế ngủ mỗi đêm và mỗi khi bạn thấy không thoải mái.

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến vòng 1. Tư thế nằm sấp kéo dài được cho là ảnh hưởng không tốt đến hình dạng của ngực và đôi khi có thể khiến bạn khó thở, tức ngực. Ngoài việc thay đổi tư thế ngủ, thì nằm nghiêng cùng với một chiếc gối hỗ trợ nâng đỡ vùng ngực cũng sẽ tốt hơn cho vòng 1 của bạn. 

Không phải tất cả bất thường ở ngực đều là ung thư

Nếu bạn phát hiện những u cục hay những thay đổi ở vòng 1, đừng quá hoảng loạn. Điều bạn cần quan tâm là những bất thường này tồn tại lâu dài hay nhanh chóng biến mất.

Trong đa số các trường hợp, những u cục thường lành tính hoặc là những biểu hiện sinh lý. Đôi khi vòng 1 trở nên mềm hơn hay hơi sưng và cứng hơn, những vấn đề này thường liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, nếu phát hiện bất cứ thay đổi bất thường nào tồn tại trong thời gian dài, hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Đau khi luyện tập

Khi luyện tập, ngực của bạn di chuyển lên xuống và xoay sang các bên, vì vậy, luyện tập  thể thao nhiều hoặc cường độ mạnh có thể gây đau ngực và không thoải mái. Nghiên cứu được công bố trên British Journal of Sports Medicine cho biết, cứ 3 vận động viên điền kinh nữ thì có 1 người bị đau ngực (mastalgia) trong khi thi đấu, luyện tập. 

Những phụ nữ có vòng 1 lớn dễ bị đau ngực hơn, những phụ nữ chưa sinh con cũng có nhiều nguy cơ hơn. Mặc dù mặc áo bra thể thao không phải lúc nào cũng có hiệu quả, nhưng trong hầu hết các trường hợp, một chiếc bra thể thao vừa vặn, chất liệu tốt sẽ giúp nâng đỡ, hỗ trợ vùng ngực cho chị em hiệu quả trong quá trịnh luyện tập.

Sự thay đổi kích thước

Thông thường đối với các loài động vật linh trưởng, ngực sẽ thay đổi kích thước khi sinh con và cho con bú. Sau đó ngực sẽ trở về kích thước ban đầu trước đó. Vòng 1 của người phụ nữ trở nên lớn hơn khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì.

Có nhiều hơn 2 núm vú không hiếm gặp

Đừng quá hoảng loạn nếu bạn có 3 núm vú hay thậm chí 4 núm vú trên cơ thể. Y học định nghĩa đây là chứng polythelia. 1 trên 18 nam giới và 1 trên 50 phụ nữ có vấn đề này. Hầu hết mọi người nhầm lẫn núm vú này với một nốt ruồi hay mụn. Không chỉ ở ngực nó còn có thể xuất hiện ở nách thậm chí ở khu vực bụng gần dạ dày.

Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: Những thay đổi thầm kín của ngực theo thời gian

Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Tổng hợp từ The Healthsite
Bình luận
Tin mới
  • 06/07/2026

    U tuyến giáp ở Việt Nam: Phải chăng chúng ta đang chọc hút quá nhiều và phát hiện quá nhiều ung thư?

    Trong bài viết này, TS. Nguyễn Ngọc Cương sẽ chia sẻ góc nhìn chuyên môn về thực trạng chẩn đoán u tuyến giáp tại Việt Nam, đồng thời phân tích các khuyến cáo quốc tế nhằm giúp người đọc hiểu đúng, tránh lo lắng và điều trị quá mức.

  • 06/07/2026

    Cháy nắng mắt phổ biến hơn bạn nghĩ

    Nếu bạn từng thắc mắc liệu mắt mình có thể bị cháy nắng không, câu trả lời ngắn gọn là: có. Việc bảo vệ mắt khi hoạt động ngoài trời nhiều là điều cần thiết để ngăn ngừa cháy nắng và tổn thương lâu dài.

  • 05/07/2026

    Viêm gan B - Căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

    Viêm gan B là một trong những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm nhất trên thế giới. Bệnh do một loại virus tấn công gan và có thể gây viêm gan cấp tính và mãn tính, ước tính có đến gần 1/3 dân số thế giới mắc bệnh, tỉ lệ mắc bệnh nhiều nhất là ở các nước đang phát triển.

  • 04/07/2026

    Các vấn đề hô hấp ở trẻ nhỏ

    Hầu hết trẻ em và trẻ vị thành niên đều đã có những lần mắc bệnh hô hấp.

  • 04/07/2026

    Ăn sập thế giới không lo "Tào Tháo đuổi": An toàn thực phẩm khi đi du lịch

    Những chuyến đi du lịch luôn mang lại cơ hội tuyệt vời để khám phá thiên nhiên và thưởng thức ẩm thực độc đáo tại những vùng đất mới. Tuy nhiên, niềm vui này rất dễ bị ảnh hưởng nếu bạn gặp phải các sự cố về hệ tiêu hóa như ngộ độc hay tiêu chảy do sự thay đổi đột ngột về môi trường sống và thói quen sinh hoạt. Nhằm giúp du khách có một kỳ nghỉ hè trọn vẹn, an toàn và tránh được các rủi ro về sức khỏe trên mọi cung đường, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học cùng các giải pháp thiết thực nhất.

  • 03/07/2026

    Bệnh đãng trí ở người cao tuổi – Dấu hiệu cảnh báo sớm và những biện pháp dự phòng

    Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzhemier ở người cao tuổi đóng vai trò quan trọng cho việc chuẩn đoán và điều trị kịp thời, giúp bảo vệ chất lượng cuộc sống và giảm bớt gánh nặng cho gia đình.

  • 02/07/2026

    Bệnh rotavirus

    Rotavirus là một bệnh vi khuẩn thường xảy ra phổ biến ở trẻ em. Hằng năm, trên thế giới có hơn 235.000 ca tử vong do virus này gây ra (Theo thống kê của Pubmed Central năm 2019).

  • 01/07/2026

    Dầu cá có giúp giảm cholesterol không?

    Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.

Xem thêm