Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vòng một và 6 sự thật lý thú

Vòng 1 đa dạng về hình dạng và kích thước và không có hai người phụ nữ nào có vòng 1 giống hệt nhau.

Nam giới bị hấp dẫn bởi Vòng 1 và phụ nữ cũng vậy. Có rất nhiều sự thật và hiểu lầm liên quan đến vòng 1 của chị em và chúng ta cùng tìm hiểu một vài sự thật thú vị nhé!

Hai bên không cân xứng

Vòng 1 của bạn không cân đối. Theo các chuyên gia, hoàn toàn bình thường khi kích cỡ ngực hai bên không giống nhau và bạn không cần phải lo lắng về điều đó. Ở đa số phụ nữ kích thước ngực bên trái thường lớn hơn bên phải.

Cẩn thận với tư thế ngủ của bạn

Nếu bạn nằm ngủ với cùng một tư thế mỗi đêm, điều đó có thể làm ảnh hưởng đến hình dạng của vòng 1 dù bạn có mặc áo bra hay không. Vì vậy, hãy thay đổi tư thế ngủ mỗi đêm và mỗi khi bạn thấy không thoải mái.

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến vòng 1. Tư thế nằm sấp kéo dài được cho là ảnh hưởng không tốt đến hình dạng của ngực và đôi khi có thể khiến bạn khó thở, tức ngực. Ngoài việc thay đổi tư thế ngủ, thì nằm nghiêng cùng với một chiếc gối hỗ trợ nâng đỡ vùng ngực cũng sẽ tốt hơn cho vòng 1 của bạn. 

Không phải tất cả bất thường ở ngực đều là ung thư

Nếu bạn phát hiện những u cục hay những thay đổi ở vòng 1, đừng quá hoảng loạn. Điều bạn cần quan tâm là những bất thường này tồn tại lâu dài hay nhanh chóng biến mất.

Trong đa số các trường hợp, những u cục thường lành tính hoặc là những biểu hiện sinh lý. Đôi khi vòng 1 trở nên mềm hơn hay hơi sưng và cứng hơn, những vấn đề này thường liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, nếu phát hiện bất cứ thay đổi bất thường nào tồn tại trong thời gian dài, hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Đau khi luyện tập

Khi luyện tập, ngực của bạn di chuyển lên xuống và xoay sang các bên, vì vậy, luyện tập  thể thao nhiều hoặc cường độ mạnh có thể gây đau ngực và không thoải mái. Nghiên cứu được công bố trên British Journal of Sports Medicine cho biết, cứ 3 vận động viên điền kinh nữ thì có 1 người bị đau ngực (mastalgia) trong khi thi đấu, luyện tập. 

Những phụ nữ có vòng 1 lớn dễ bị đau ngực hơn, những phụ nữ chưa sinh con cũng có nhiều nguy cơ hơn. Mặc dù mặc áo bra thể thao không phải lúc nào cũng có hiệu quả, nhưng trong hầu hết các trường hợp, một chiếc bra thể thao vừa vặn, chất liệu tốt sẽ giúp nâng đỡ, hỗ trợ vùng ngực cho chị em hiệu quả trong quá trịnh luyện tập.

Sự thay đổi kích thước

Thông thường đối với các loài động vật linh trưởng, ngực sẽ thay đổi kích thước khi sinh con và cho con bú. Sau đó ngực sẽ trở về kích thước ban đầu trước đó. Vòng 1 của người phụ nữ trở nên lớn hơn khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì.

Có nhiều hơn 2 núm vú không hiếm gặp

Đừng quá hoảng loạn nếu bạn có 3 núm vú hay thậm chí 4 núm vú trên cơ thể. Y học định nghĩa đây là chứng polythelia. 1 trên 18 nam giới và 1 trên 50 phụ nữ có vấn đề này. Hầu hết mọi người nhầm lẫn núm vú này với một nốt ruồi hay mụn. Không chỉ ở ngực nó còn có thể xuất hiện ở nách thậm chí ở khu vực bụng gần dạ dày.

Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: Những thay đổi thầm kín của ngực theo thời gian

Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Tổng hợp từ The Healthsite
Bình luận
Tin mới
  • 09/06/2026

    5 bài thuốc từ vỏ quýt khô hỗ trợ sức khỏe

    Vỏ quýt khô là dược liệu quen thuộc hỗ trợ tiêu hóa, giảm đờm... Tuy nhiên, khi kết hợp đúng cách với các vị thuốc khác, có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp trong giai đoạn giao mùa.

  • 09/06/2026

    Làm thế nào để xem World Cup tại nhà thoải mái hơn?

    Giải vô địch bóng đá thế giới FIFA World Cup 2026 sẽ chính thức khởi tranh vào ngày 11/6/2026. Với người hâm mộ bóng đá, đây là khoảng thời gian kéo dài hàng tháng với những trận cầu liên tục, các buổi xem đêm khuya và nhiều giờ liền ngồi trước màn hình TV.

  • 08/06/2026

    6 nhóm người không nên ăn lá tía tô

    Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.

  • 08/06/2026

    Ung thư đại trực tràng có gây đầy hơi và tăng cân không?

    Thông thường, khi nhắc đến ung thư, người ta thường nghĩ ngay đến tình trạng sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với ung thư đại trực tràng, thực tế lại có thể gây ra những biểu hiện ngược lại như đầy hơi và tăng cân.

  • 07/06/2026

    Nắng nóng và sức khỏe

    Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.

  • 07/06/2026

    Ăn nhiều nhãn, vải thiều có gây mụn nhọt, hại cho da không?

    Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.

  • 07/06/2026

    Bệnh hắc lào – Bệnh da liễu nguy hiểm

    Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm

  • 06/06/2026

    Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?

    Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Xem thêm