Vòng 1 chảy xệ ngay khi còn trẻ chỉ vì mắc 5 thói quen xấu này
Những thói quen xấu sau đây có thể chính là nguyên nhân khiến vòng 1 chảy xệ đó.
Vòng 1 chảy xệ ngay khi còn trẻ chỉ vì mắc 5 thói quen xấu này
Tình trạng vòng 1 chảy xệ có thể gặp phải ngay khi chúng ta còn trẻ. Những thói quen như mặc áo ngực bị bai dão, nằm sấp... là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Do đó, hãy loại bỏ ngay những thói quen làm vòng 1 chảy xệ sau đây nhé.
Mặc áo ngực cũ
Những chiếc áo ngực sau một thời gian sử dụng dễ bị bai, giãn. Việc dùng chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm ảnh hưởng xấu đến núi đôi. Hơn nữa, áo ngực đã bai dão khi mặc sẽ bị rộng và làm giảm chức năng nâng đỡ vòng 1. Thường xuyên mặc chúng sẽ khiến núi đôi bị chảy xệ và biến dạng. Do đó, bạn nên loại bỏ những chiếc áo này để bảo vệ vòng 1 tốt hơn.
Nằm sấp
Thói quen nằm sấp không chỉ khiến người dễ bị nhức mỏi mà còn không hề có lợi cho núi đôi chút nào. Khi nằm sấp ngực sẽ bị đè nén và làm ảnh hưởng đến độ đàn hồi của chúng. Lâu dài, thói quen này sẽ khiến bạn dễ gặp phải tình trạng ngực chảy xệ. Ngoài ra, chúng cũng là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến sự phát triển của núi đôi đấy.
Mặc áo ngực quá chật
Việc lựa chọn kích thước áo ngực là bước làm cần thiết để giúp chúng phát triển bình thường. Những chiếc áo ngực vừa vặn sẽ giúp nâng đỡ vòng 1 tốt hơn. Nếu thường xuyên mặc những chiếc áo quá chật sẽ làm giảm sự phát triển của núi đôi, kéo theo độ đàn hồi của chúng cũng bị ảnh hưởng bởi thói quen này.
Tăng hoặc giảm cân đột ngột
Khi bạn có chế độ ăn không lành mạnh, cân nặng sẽ biến đổi nhanh kéo theo số đo vòng 1 tăng. Việc tăng cân nhanh khiến độ đàn hồi trên da tại vị trí này bị ảnh hưởng. Thói quen ăn kiêng và giảm cân đột ngột cũng kéo theo số đo vòng 1 giảm do vị trí này được cấu tạo chủ yếu là các mô mỡ.
Việc thay đổi cân nặng đột ngột sẽ tác động đến độ đàn hồi của núi đôi và dễ gây chảy xệ. Để tránh tình trạng này, bạn nên chú ý kiểm soát cân nặng bằng các chế độ ăn lành mạnh và áp dụng các phương pháp giảm cân an toàn.
Không dùng áo ngực chuyên dụng khi luyện tập
Khi tập luyện thể thao, bạn cần lựa chọn những chiếc áo ngực chuyên dụng. Do khi luyện tập, vòng 1 sẽ chuyển động mạnh và cần những sản phẩm nâng đỡ tốt hơn. Việc sử dụng áo ngực thông thường sẽ không có khả năng nâng đỡ tốt. Chúng có thể là nguyên nhân làm tổn thương các liên kết mô ngực do vận động mạnh. Do vậy, bạn hãy lưu ý lựa chọn những chiếc áo ngực chuyên dụng khi luyện tập nhé.
-
Chỉ số HbA1c ở mức nào là nguy hiểm?
HbA1c là chỉ số phản ánh mức đường huyết trung bình trong khoảng 3 tháng gần nhất, được sử dụng rộng rãi trong chẩn đoán và theo dõi bệnh đái tháo đường.
-
Vận động thông minh cho người bận rộn
Dù bận rộn trong nhịp sống hiện đại, phụ nữ hoàn toàn không cần phải dành hàng giờ tại phòng gym để duy trì vóc dáng. Giải pháp vận động thông minh chú trọng vào chất lượng bài tập sẽ mang lại hiệu quả vượt trội cả về thể chất lẫn tinh thần.
-
Những thứ bạn không ngờ có thể gây dị ứng
Việc tìm ra nguyên nhân gây dị ứng đôi khi khá khó khăn. "Thủ phạm" mà bạn thường nghĩ đến chẳng hạn như phấn hoa, bụi hoặc thú cưng có thể không phải là nguyên nhân, trong một số trường hợp, nguyên nhân lại là những tác nhân mà bạn không bao giờ ngờ tới. Bài viết dưới đây chia sẻ về những dạng dị ứng hiếm gặp và cách để1 giúp bệnh nhân kiểm soát chúng.
-
Hiểu đúng về cholesterol
Từ lâu, cholesterol trong thực phẩm như trứng, tôm bị coi là "thủ phạm" hàng đầu gây tăng cholesterol máu.
-
Đo chức năng hô hấp (Spirometry): phương pháp đơn giản giúp phát hiện sớm tổn thương phổi
Đo chức năng hô hấp bằng máy đo (Spirometry) là phương pháp thăm dò không xâm lấn, thực hiện nhanh chóng, dễ dàng chỉ trong 10-15 phút tại các cơ sở y tế. Phương pháp này có khả năng phát hiện chính xác các tổn thương tắc nghẽn đường thở từ sớm, trước khi người bệnh xuất hiện triệu chứng khó thở rõ rệt.
-
8 bài tập giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương
Loãng xương khiến xương trở nên giòn, dễ gãy, đặc biệt ở người lớn tuổi.
-
Hiện tượng “dòng thác kê đơn” khi sử dụng thuốc – mối hiểm họa rình rập
Bạn bắt đầu bằng một viên thuốc hạ huyết áp, vài tuần sau xuất hiện phù chân, bác sĩ kê thêm thuốc lợi tiểu. Sau khi uống thuốc lợi tiểu, bạn xét nghiệm thấy tăng axit uric gây đau khớp, và thế là bạn lại được kê thêm thuốc giảm đau. Vòng xoáy nguy hiểm này trong y khoa được gọi là “Dòng thác kê đơn - Prescribing Cascade” - một cái bẫy với nhiều hiểm họa và rất phổ biến ở người cao tuổi.
-
FDA phê duyệt Foundayo – viên uống giảm cân GLP-1 dùng một lần mỗi ngày
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vừa chính thức phê duyệt Foundayo (hoạt chất orforglipron) – một loại thuốc uống thuộc nhóm GLP-1 dùng một lần mỗi ngày, giúp hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng lâu dài ở người trưởng thành thừa cân, béo phì.
