Tại sao bạn xì hơi lại có mùi? - Phần 2
Trong phần trước, Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã cùng bạn tìm hiểu về các nguyên nhân liên quan đến thực phẩm khiến bạn xì hơi có mùi khó chịu. Trong phần 2, hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân khác, không liên quan đến thực phẩm khiến bạn xì hơi có mùi nhé!
Tại sao bạn xì hơi lại có mùi?
Đường năng lượng thấp (sugar alcohol)
Hãy thận trọng với các loại đường năng lượng thấp, ví dụ như sorbitol và xylitol có trong các loại đồ uống dành cho người ăn kiêng, kẹo không đường và một số loại kẹo cao su. Những chất tạo ngọt này có thể sẽ không được hấp thu hoàn toàn vào cơ thể, và do đó, chúng sẽ đi xuống dưới đại tràng và gây ra khí có mùi khó chịu. Hãy ghi lại nhật ký ăn uống của bạn để xác định xem liệu đường năng lượng thấp có khiến bạn xì hơi có mùi hay không.
Bánh mỳ, cơm và mỳ không hẳn là những loại carbohydrate khiến bạn bị xì hơi. Nhưng nếu ăn quá nhiều những loại thực phẩm ít chất xơ như vậy, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc đi ngoài, và việc xì hơi có mùi sẽ bắt đầu. Khi bạn bị táo bón, phân sẽ bị tắc lại trong đại tràng quá lâu và sau đó vi khuẩn sẽ sinh ra ngày một nhiều hơn và tạo ra rất nhiều khí trong đường ruột. Để dự phòng tình trạng này xảy ra, bạn nên uống thật nhiều nước, thường xuyên luyện tập thể thao và bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn của mình.
Một số loại thuốc kê đơn, vitamin và thực phẩm chức năng có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến đường ruột của bạn, bao gồm cả việc khiến bạn bị xì hơi nhiều hơn. Nguyên nhân tại sao những loại thuốc này ảnh hưởng đến khí hơi trong hệ tiêu hóa và mức độ ảnh hưởng của từng loại thuốc đến tình trạng xì hơi sẽ rất khác nhau giữa mọi người. Do vậy, bạn cần trao đổi với bác sỹ để đánh giá được những nguy cơ và lợi ích của loại thuốc mà bạn đang sử dụng đem lại. Những người đang sử dụng thuốc giảm cẩn orlistat thường sẽ bị xì hơi và sẽ có dịch có lẫn chất béo. Thực phẩm chức năng bổ sung sắt cũng có thể gây ra tình trạng đầy hơi và xì hơi. Những loại thực phẩm chức năng có chứa chất xơ cũng có thể sẽ sản xuất ra sản phẩm phụ là khí và thuốc metformin điều trị bệnh tiểu đường cũng có thể sẽ khiến bạn tạo ra nhiều khí hơn. Thuốc tiểu đường loại ức chế alpha-glucosidase sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate và sẽ khiến bạn tạo ra nhiều khí hơn.
Nếu chỉ xì hơi có mùi khó chịu thì bạn sẽ chẳng có gì phải lo cả. Nhưng nếu bạn xì hơi có mùi khó chịu đi kèm với các dấu hiệu và triệu chứng khác, thì bạn nên đến gặp bác sỹ để kiểm tra. Hãy trao đổi với bác sỹ nếu bạn bị sốt, sụt cân, có máu trong phân hoặc bị tiêu chảy kéo dài, đi kèm với triệu chứng xì hơi có mùi. Hoặc nếu bạn có tiền sử bị viêm ruột hoặc ung thư, bạn cũng nên trao đổi với bác sỹ. Bất cứ sự thay đổi nào trong thói quen đại tiện hoặc bị đau bụng kéo dài không đõ sau khi bạn xì hơi hoặc sau khi đi đại tiện cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị bệnh. Việc điều trị tình trạng căn nguyên gây ra việc xì hơi có mùi là rất quan trọng, bao gồm tắc ruột, bệnh viêm ruột (ví dụ như viêm loét đại tràng và bệnh Crohn), ung thư đại tràng, bệnh celiac và nhiễm vi khuẩn C. difficile
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Lý do khiến nước tiểu có mùi lạ
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
