5 loại trà thảo dược có thể làm giảm đau đầu hiệu quả
Thay vì sử dụng các loại thuốc giảm đau có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, để giảm đau đầu, bạn có thể uống các loại trà thảo dược dưới đây!
Trà thảo dược có thể giúp làm giảm đau đầu hiệu quả
Trà hoa cúc: Hoa cúc có đặc tính chống viêm và đó là lý do tại sao trà hoa cúc được coi là một loại thuốc giảm đau tuyệt vời cho chứng đau nửa đầu và đau đầu.
Trà quế: Quế là một loại gia vị có thể mang lại hiệu quả trong việc làm giảm đau đầu và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác vì nó là nguồn cung cấp mangan, chất xơ, sắt và calci. Nó cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và mức lipid.
Trà bạc hà: Không chỉ có hương vị thơm ngon, sảng khoái, trà bạc hà còn có công dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Ngoài việc làm giảm đau đầu, trà bạc hà cũng có thể giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, nôn và đau bụng.
Trà gừng: Không chỉ làm giảm đau đầu, gừng cũng có thể giúp giảm đau nửa đầu hiệu quả. Nó chứa các hợp chất chống viêm có tác dụng ức chế sự tổng hợp prostaglandin, gây viêm và đau đầu.
Trà Masala chai: Loại trà này giàu chất chống oxy hóa và hoạt động như thuốc giảm đau. Bạn có thể pha trộn nó cùng các loại gia vị khác như quế, bạch đậu khấu, gừng... để làm tăng thêm hương vị và tăng hiệu quả giảm đau.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những gia vị nên bổ sung vào chế độ ăn
-
Hai thời điểm uống nước ép lựu tốt cho sức khỏe nhất
Nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Vậy uống nước ép lựu vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe nhất?
-
6 lợi ích sức khỏe khi thường xuyên ăn đậu phụ
Là một món ăn bình dân rẻ tiền nhưng đậu phụ lại chứa nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hãy khám phá những thay đổi tích cực của cơ thể khi chúng ta thường xuyên ăn đậu phụ.
-
10 lợi ích của việc ca hát đối với sức khỏe
Việc cất tiếng hát mang lại nhiều giá trị tích cực cho cả cơ thể và tinh thần. Các bằng chứng khoa học cho thấy ca hát không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một liệu pháp hỗ trợ sức khỏe hiệu quả.
-
Uống nước ép bưởi có giúp giảm huyết áp?
Nước ép bưởi cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thức uống này được đánh giá là có khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, tuy nhiên có một số điều cần lưu ý...
-
Vai trò gia đình trong hỗ trợ sức khỏe tâm thần con mùa thi
Mùa thi cử vốn là khoảng thời gian các bạn học sinh phải đối mặt với nhiều lo âu, từ kỳ vọng của cha mẹ đến áp lực tự thân và sự cạnh tranh ở trường lớp. Những lúc căng thẳng như thế này, sự thấu hiểu và chăm sóc từ gia đình chính là "liều thuốc" quý giá nhất giúp các em giữ vững tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh kết nối với con nhẹ nhàng hơn, giúp các sĩ tử vượt qua kỳ thi một cách thoải mái và tự tin nhất.
-
5 nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50
Sau tuổi 50, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ không còn tốt như thời trẻ. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50 đóng vai trò là ‘liều thuốc’ tự nhiên giúp sửa chữa cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.
-
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè
Mùa hè đến mang theo những ngày nắng rực rỡ, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ lớn cho làn da của bạn. Ánh nắng mặt trời, dù cần thiết để tổng hợp vitamin D và mang lại cảm giác ấm áp, lại chứa tia cực tím (UV) có khả năng gây tổn thương da nghiêm trọng nếu không được bảo vệ đúng cách.
-
6 loại trái cây tốt cho thận
Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.
