Đau khớp
Triệu chứng phổ biến nhất của viêm khớp là đau khớp và đây là lý do hầu hết mọi người tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Loại đau có thể khác nhau tùy thuộc vào loại viêm khớp và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Hầu hết những người bị viêm khớp xuất hiện đau khi vận động và giảm bớt khi nghỉ ngơi. Mức độ đau khớp thường tương ứng với mức độ hoạt động. Các triệu chứng thường gặp khác bao gồm đau khi hoạt động, khi thay đổi tâm trạng hoặc khi thay đổi thời tiết.
Sưng khớp
Sưng khớp có thể xuất hiện ở nhiều bệnh khác nhau, nhưng nguyên nhân phổ biến nhất là viêm khớp. Nguyên nhân phổ biến thứ hai của sưng là chấn thương khớp. Vì vậy, nếu không có thương tích xảy ra, có khả năng sưng là do viêm khớp. Đôi khi xét nghiệm dịch khớp có thể giúp xác định nguyên nhân là viêm khớp hay nguyên nhân khác như nhiễm trùng hoặc bệnh gút.
Cứng khớp
Những người bị viêm khớp hầu như luôn cảm thấy cứng khớp. Bạn có thể kiểm tra cử động khớp bằng cách so sánh với bên đối diện. Cứng khớp thường tồi tệ hơn vào buổi sáng hoặc sau thời gian dài ngồi ở một tư thế. Thường mất một thời gian bạn mới cử động được khớp. Để giải quyết cứng khớp bạn cần sử chườm ấm và thuốc chống viêm.
Biến dạng khớp
Vì sụn khớp bị bào mòn do viêm khớp nên khớp thường bị biến dạng. Giống như lốp xe bị mòn, nếu sụn khớp bị mòn đi, khớp có thể xuất hiện góc cạnh. Điều này thường được nhìn thấy ở các ngón tay gấp gãy. Ở khớp gối, những người bị viêm khớp có thể xuất hiện vòng kiềng.

Cảm giác lạo xạo trong khớp
Khi sụn khớp bị mòn đi, lớp màng bao phủ đầu xương sẽ bị mất. Khi xương lộ ra, khớp có thể không vận động trơn tru. Bạn có thể cảm thấy hoặc thậm chí nghe thấy tiếng lạo xạo.
U cục ở khớp
Viêm khớp có thể gây ra sự hình thành các nang nhầy hoặc gai xương. Chúng là những phần nhô ra xung quanh khớp. Chúng có thể hoặc không nhạy cảm với các kích thích nhưng tạo vẻ ngoài sần sùi cho khớp. Hầu hết mọi người nhận thấy những u cục trên các khớp nhỏ của ngón tay, mặc dù chúng có thể xảy ra trên khắp cơ thể.
Lỏng khớp
Bên bị viêm thường mềm hơn. Ấn xung quanh khớp thấy mềm và đau là một dấu hiệu hướng đến chẩn khớp bị viêm.
Khớp nóng đỏ
Viêm khớp có thể dẫn đến các triệu chứng nóng đỏ. Những triệu chứng này cần được đánh giá bởi bác sĩ vì chúng cũng có thể gợi ý nhiễm trùng khớp.
Lời kết
Nếu bạn đang hạn chế vận động hoặc không kiểm soát tốt các triệu chứng viêm khớp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ lựa chọn giải pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ảnh hưởng của bệnh viêm khớp đến thị lực
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.