Các thử nghiệm ban đầu của các nhà nghiên cứu là về cortisol, hoocmon căng thẳng có thể tăng vọt trong cơ thể khi một người trải qua căng thẳng. Đây là một chức năng cơ thể quan trọng, nhưng sự hiện diện lâu dài của cortisol tăng cao có liên quan đến một loạt các kết quả tiêu cực về sức khỏe .
Nhưng thủ phạm cuối cùng chính là hệ thống thần kinh giao cảm. Các dây thần kinh này ở khắp cơ thể, bao gồm ở từng nang lông, khi căng thẳng một chất được tiết ra - cụ thể là norepinephrine - khiến các tế bào gốc sản xuất sắc tố bị kích hoạt sớm, làm cạn kiệt nguồn dự trữ màu của tóc. Chỉ vài ngày sau đó, tất cả các tế bào gốc tái tạo sắc tố bị biến mất. Khi chúng mất đi, cơ thể bạn cũng bị ảnh hưởng và bị hạn chế tái tạo sắc tố. Tác hại của stess gây ra là vĩnh viễn.
Căng thẳng không phải là nguyên nhân duy nhất, cũng không là lý do chính mà hầu hết mọi người đều có tóc bạc.
Nguyên nhân trong hầu hết các trường hợp đó là di truyền. Tóc bạc là do mất tế bào sắc tố melanocytes trong nang lông. Điều này xảy ra khi chúng ta già đi và thật không may, không có phương pháp điều trị nào có thể khôi phục các tế bào và sắc tố melaninmà chúng tạo ra.
Bên cạnh di truyền một số yếu tố nguy cơ khác bao gồm:
- Hút thuốc, ví dụ, một nghiên cứu năm 2013 chỉ ra hút thuốc là một yếu tố nguy cơ được biết đến khiến cho tóc bạc sớm. Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen nếu bạn muốn giữ màu đen lâu hơn.
Những thay đổi bạn có thể thực hiện để trì hoãn tóc bạc sớm bao gồm chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 như quả óc chó và các loại cá béo, không dành quá nhiều thời gian dưới ánh sáng cực tím mặt trời vì ánh sáng mặt trời gây hại cho da và làm hỏng tóc, ngoài ra bạn có thể bổ sung vitamin B-12 và vitamin B-6 theo chỉ định của bác sỹ.
Nếu bạn bị bạc tóc sớm thì bạn nên đi kiểm tra sức khỏe vì các yếu tố di truyền tự nhiên không phải là thủ phạm duy nhất.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 15 sự thật về tóc bạc và cách khắc phục
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.